mizernezmiany.blogspot.com
CzAS NA ZMiANY: września 2013
http://mizernezmiany.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Niedziela, 1 września 2013. Podczas treningu dbamy o nasze ciało. Czy oby nie zapominamy o niczym? Sportowy stanik ujarzmi nasze piersi podczas wysiłku fizycznego. Każda dziewczyna która uprawia sport wie jak się zachowują piersi. Amplituda ruchu podczas na przykład biegu może być spora ( wiedzą o tym na pewno posiadaczki "pełnego oddechu" :) ) Zwykły stanik nie daje rady. Albo się przesuwa, nie oddycha, fiszbina się gdzieś wrzyna, ramiączko spada. Pierś nie jest w ogóle umięśniona. Co kryją nasze stopy?
mizernezmiany.blogspot.com
CzAS NA ZMiANY: Tatra z cukinią, bakłażanem i kozim serem
http://mizernezmiany.blogspot.com/2013/12/tatra-z-cukinia-bakazanem-i-kozim-serem.html
Niedziela, 15 grudnia 2013. Tatra z cukinią, bakłażanem i kozim serem. 1 opakowanie ciasta francuskiego. 100 g koziego sera. 150 ml śmietanki kremówki. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Święta, święta i po. Mikołaju.tu jest podpowiedz co chcę pod choinkę. Tatra z cukinią, bakłażanem i kozim serem. Sen- jak się zregenerować. Zrób sobie prezent :). Co kryją nasze stopy? Znalezione na półce sklepowej.
mizernezmiany.blogspot.com
CzAS NA ZMiANY: Nowy Rok
http://mizernezmiany.blogspot.com/2013/12/nowy-rok.html
Wtorek, 31 grudnia 2013. W Nowym Roku życzę Ci zdrowia, szczęścia, pomyślności,. Potęgi miłości, siły młodości,. Samych spokojnych, pogodnych dni. I mnóstwa cudownych i wzniosłych chwil. Niech taneczny, lekki krok. Będzie z Tobą cały rok. Niech prowadzi Cię bez stresu. Od sukcesu do sukcesu. Życzę wam, aby nadchodzący Nowy Rok 2014 był obfitujący w sukcesy. W życiu prywatnym, zawodowym i oczywiście sportowo- dietetycznym :). Szampańskiej zabawy do białego rana :). Udostępnij w usłudze Twitter. Dieta fit,...
mizernezmiany.blogspot.com
CzAS NA ZMiANY: Sen...ciąg dalszy
http://mizernezmiany.blogspot.com/2013/12/senciag-dalszy.html
Poniedziałek, 2 grudnia 2013. O zdrowym śnie wpisałam we wcześniejszym poście. A oto co chciałabym jeszcze dorzucić od siebie. Oprócz zdrowych nawyków spania.Ważnie jest też na czym śpimy. A czemu o tym piszę? Ostatnio byliśmy z mężem z wizytą u znajomych. I zostaliśmy na noc.Rano czułam się strasznie paskudnie (I t nie był kac :) . Wszystko mnie bolało, a w ciągu nocy budziłam się kilkakrotnie bo mi zdrętwiał bark :( Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej. I we własnym łóżku :). A wy jak sobie radzicie?
mizernezmiany.blogspot.com
CzAS NA ZMiANY: Święta, święta i po...
http://mizernezmiany.blogspot.com/2013/12/swieta-swieta-i-po.html
Piątek, 27 grudnia 2013. Święta, święta i po. Mam nadzieję, że odpoczęliście w rodzinnym gronie. A ten czas był magiczny. Najgorsze w świętach jak dla mnie było powstrzymanie się od pałaszowania. Ale udało się. No może z małym wyjątkiem. mamine pierogi były z dokładką ( takie są tylko raz w roku :) ). A czemu zawdzięczam sukces? Ze stołu wigilijnego spróbowałam wszystkiego.ale były to bardzo. Małe porcje.Gdy tylko poczułam uczucie sytość zrobiłam sobie przerwę.np. na filiżankę herbaty. Święta, święta i po.
mizernezmiany.blogspot.com
CzAS NA ZMiANY: Zadbaj o siebie
http://mizernezmiany.blogspot.com/2013/12/zadbaj-o-siebie.html
Poniedziałek, 30 grudnia 2013. I jak dziewczyny na stroję przed Sylwestrową zabawą? Chyba trzeba zadbać o siebie. W Nowy Rok Trzeba wejść wystrzałowo. A takie pazurki na pewno będą doskonałym dodatkiem do każdej kreacji :). Hmmm Tylko na jaki kolor się tu zdecydować? Jaki jest wasz typ? Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 30 grudnia 2013 21:13. Ja wybieram beżowy :D. 1 stycznia 2014 13:48. Ja zdecydowałam się na ciemne bordo ;). 20 lipca 2015 03:36.
moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com
Po drugiej stronie lustra: zimowe kuszenie
http://moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com/2013/12/zimowe-kuszenie.html
Po drugiej stronie lustra. Niedziela, 8 grudnia 2013. Nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja zimą mam wielki apetyt na słodycze :( Latem jest mnóstwo pysznych i orzeźwiających owoców (truskawka I love you) i w dodatku nie chce się jeść nic tak ciężkiego, gdy na zewnątrz panuje 30 st.C. Zimą natomiast łatwo znaleźć wymówki - oto moje najpopularniejsze:. Jest zimno, brzydko, szaro i tylko czekoladka może uratować ten dzień,. Jest brzydko, zimno, szaro, PRZYTYŁAM (! I tylko czekoladka może uratować ten dzień,.
moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com
Po drugiej stronie lustra: Świąteczna dieta?!
http://moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com/2013/12/swiateczna-dieta.html
Po drugiej stronie lustra. Poniedziałek, 23 grudnia 2013. No niestety słów dieta i Święta nie za bardzo da się połączyć. No bo , nie wiem jak u Was, ale u mnie Święta zwykle spędza się przy stole i co tu dużo mówić - wszystko kusi. Bo na stole tym pojawiają się same przysmaki niedostępne na co dzień. Mam kilka wypróbowanych sposobów na to żeby w takie dni nie przesadzić, bo zaraz po Świętach jest Sylwester i trzeba się zmieścić w nową sukienkę:) A oto te sposoby:. Wszystko dobre i ładne, ale z umiarem.
moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com
Po drugiej stronie lustra: Poświąteczny rachunek sumienia;)
http://moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com/2013/12/poswiateczny-rachunek-sumienia.html
Po drugiej stronie lustra. Czwartek, 26 grudnia 2013. Poświąteczny rachunek sumienia;). Tak, czy inaczej uważam, że wszystko jest dla ludzi i jakoś sobie z tymi poświątecznymi wyrzutami sumienia poradzę;) Oczywiście do samego Sylwestra kontynuuję codzienne ćwiczenia na nogi (obrazek poniżej dla przypomnienia) i porządne serie brzuszków (od Nowego Roku też.);) Wpadnę też na siłownię. Bo trochę się stęskniłam. I zamierzam dać odpocząć mojemu wymęczonemu żołądkowi - wracamy do zdrowej, racjonalnej diety:).
moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com
Po drugiej stronie lustra: Prezenty
http://moje-lustrzane-odbicie.blogspot.com/2013/12/prezenty.html
Po drugiej stronie lustra. Niedziela, 15 grudnia 2013. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Wystąpił błąd w tym gadżecie. Lista postanowień na 2014. Poświąteczny rachunek sumienia;). Najwyższy czas na życzenia. Bardzo chciałabym, aby moje myśli koncentrowały si. Mała dawka egoizmu na dziś. Jak spalać kalorie, gdy nie mamy czasu na siłownię. Ciągle gdzieś biegnę i czegoś szukam. Wyświetl mój pełny profil.
SOCIAL ENGAGEMENT