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Michael Gundill

Vendredi 18 décembre 2009. J'inaugure mon nouveau site. J'inaugure mon nouveau site. A partir d'aujourd'hui mon blog va donc continuer sur mon site :. Http:/ www.gundill.com/. J'espère vous y retrouver. Samedi 12 décembre 2009. Ma 1er Nautilus est enfin prête. Deux semaines après son arrivée, ma Nautilus 10° chest est enfin prête. Après un bon nettoyage, j'ai retiré les chaînes, j'ai tout mis sur roulement et j'ai fait sauter les butées. Michael Gundill fait du relevé de jambes pour le bas des abdos.

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Vendredi 18 décembre 2009. J'inaugure mon nouveau site. J'inaugure mon nouveau site. A partir d'aujourd'hui mon blog va donc continuer sur mon site :. Http:/ www.gundill.com/. J'espère vous y retrouver. Samedi 12 décembre 2009. Ma 1er Nautilus est enfin prête. Deux semaines après son arrivée, ma Nautilus 10° chest est enfin prête. Après un bon nettoyage, j'ai retiré les chaînes, j'ai tout mis sur roulement et j'ai fait sauter les butées. Michael Gundill fait du relevé de jambes pour le bas des abdos.

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Michael Gundill: Michael Gundill fait du dégressif pour le bas des abdominaux

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Vendredi 20 novembre 2009. Michael Gundill fait du dégressif pour le bas des abdominaux. Michael Gundill vous le dit, pas facile d'augmenter la résistance pour les abdos sans changer le centre de gravité et donc perdre la contraction dans les abdos! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Michael Gundill fait du dégressif pour le bas des . Afficher mon profil complet.

2

Michael Gundill: Gundill fait du Glutes Hams Raises

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Vendredi 27 novembre 2009. Gundill fait du Glutes Hams Raises. Fait du Glutes Hams Raises au banc à lombaires. Pour les ischio-jambiers, les fessiers et les lombaires au banc à lombaires. Contrairement à l'exercice que nous avons vu hier, le mouvement s'initie plus bas, au niveau de la jonction ischio-fessiers plutôt que majoritairement au niveau des fessiers. L'arrière de cuisse travaille donc beaucoup plus. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Gundill fait du Glutes Hams Raises.

3

Michael Gundill: Michael Gundill fait du cardio pour sécher la jonction fessiers ischio

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Dimanche 6 décembre 2009. Michael Gundill fait du cardio pour sécher la jonction fessiers ischio. Michael Gundill montre comment faire du cardio afin de sécher la jonction fessiers ischio-jambiers. Adieu cellulite, bonjour les stries. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Michael Gundill fait du cardio pour sécher la jonc. Afficher mon profil complet.

4

Michael Gundill: Michael Gundill fait du couché avec chaines

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Samedi 5 décembre 2009. Michael Gundill fait du couché avec chaines. Michael Gundill fait du développé-couché avec des chaines au cadre guidé Panatta. Je trouve qu'une fois sur 2 entraînements avec les bandes élastiques, ça fait un peu trop. J'essaye les chaines pour ne faire les bandes qu'une fois sur 3 (voire sur 4) et tout de même moduler la résistance. Les sacs, bonne question? Comme les chaines sont graissées, ça permet de ne pas en mettre partout et de les ranger facilement.

5

Michael Gundill: Michael Gundill teste sa nouvelle Nautilus 10° chest pour les pecs

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Jeudi 3 décembre 2009. Michael Gundill teste sa nouvelle Nautilus 10° chest pour les pecs. Michael Gundill teste sa nouvelle machine Nautilus 10° chest pour les pectoraux en unilatéral. Verdict : il a du boulot. Avant je n'aimais pas cette machine car elle ne me travaillait pas les pecs. Mais c'est parce que je la faisais en bilatéral. Ayant l'opportunité de l'acheter, j'ai tenté le coup en me disant qu'en unilatéral, il y avait peut-être quelque chose à faire. Il y a pas mal de modif à apporter :.

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28/01/2008 at 1:49 PM. 24/07/2008 at 1:03 PM. Subscribe to my blog! Add this video to my blog. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Posted on Thursday, 24 July 2008 at 1:03 PM. Posted on Thursday, 24 July 2008 at 11:44 AM. Posted on Thursday, 24 July 2008 at 11:43 AM. La mort es la suite de la vie , Une joie eclaircie ta vie et la rend plus heureuse! Don't fo...

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