gymila.no
Instruktører - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/om-oss/instruktorer
For oss er trening vår store lidenskap, og vi ønsker å dele vår entusiasme med flere. Vårt faglige team har høy kompetanse og lang erfaring. Rune S. Henrichsen. Kyoshi Rune Schou Henrichsen er gradert 7. Dan sort belte. Ved siden av å være en av de høyest graderte Ju Jitsu utøveren i Norge, er han grunnlegger, hovedinstruktør og systemutvikler innen stilarten Ju Jitsu Norge. Renato Tavares fra Brasil er en av Norges fremste instruktører. Han er en svært merittert utøver med lang erfaring. 4 dan, renshi.
gymila.no
Personlig Trening - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/trening/personlig-trening
All form for trening vil føre til en langt raskere progresjon hvis du:. 1 Lærer å gjøre ting riktig fra starten av. 2 Engasjerer deg positivt mentalt gjennom hele din treningsøkt. Det tilbys personlig trening innen alle segmenter av det treningstilbudet som finnes. Mennesker med en sterk indre driv. Lidenskap for det jeg driver med. For meg er en sunn livsstil:. Alt til sin tid. Slik får du resultat med treningen:. Gjør det som skal til for å nå målet, er du ikke villig til det må du endre målsetning.
gymila.no
Priser - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/priser
Vårt senter er ikke av de største, men vi er det eneste senteret i Oslo som tilbyr allsidig styrketrening i kombinasjon med frie vekter, kettlebell, kroppsvekttrening og kampsport. En begrenset medlemsmasse i et hyggelig og offensivt miljø skaper en god treningskultur. Foreldre kan betale kr. 100,- i tillegg for tilgang til gymmet under barnas gruppetimer. Alle priser gjelder pr. mnd. VOKSEN - 12 mnd. ( kr 590,-). VOKSEN - 6 mnd. (kr 690,-). VOKSEN - per mnd. (kr 790,-). Gratis trening juni og juli.
gymila.no
Trene kampsport?
http://gymila.no/trening/kampsport
Vi tilbyr tre saler med selvforsvar, kampkunst og kampsport. Forberedelse til fysisk konflikt er den eldste formen for trening. Kamptrening stiller allsidige fysiske krav og krever intens konsentrasjon og samspill. Vårt hovedfokus er Ju Jitsu både tradisjonell ju jitsu og brasiliansk jiu-jitsu. Rune S. Henrichsen. Tradisjonell ju jitsu er et komplett system med slag/spark, leddmanipulasjon, kast og låseteknikker, og kan trenes som selvforsvar, som sport, eller som mosjon. Brasiliansk Ju Jitsu instrukstør.
gymila.no
Gymmet - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/trening/gymmet
Åpent Gym tilbyr bredde. Og fleksibilitet. Her kan du trene når det passer deg best. Vi har stor tro på vekttrening som et supplement til annen trening, og har derfor investert betydelig i en utstyrspark bestående av frie vekter stenger, manualer, sekker, baller, kettlebells, klubber osv, og prioritert rom for bevegelse. Utstyret er av beste kvalitet og er fra ELEIKO og MATRIX. Faglig leder for det åpne gymmet er Roger Holmedal. Vi trenger å følge vårt naturlige bevegelsesmønster, både i form av styrke -...
gymila.no
Om oss - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/om-oss
Trening er vår store lidenskap, og vi ønsker å dele vår entusiasme med flere. Samtidig vil vi gjerne tiltrekke oss de kundene som er svært bevisste på sin egen trening, og som muligens kan være litt lei de tradisjonelle overfylte senterne som masseproduserer trening på svært liten individuell basis. Vårt senter er ikke av de største, men vi er det eneste senteret i Oslo som tilbyr allsidig styrketrening i kombinasjon med fri vekter, kettlebell, kroppsvektstrening og kampsport.
gymila.no
Kettlebell og kroppsvekt - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/trening/kettlebell-og-kroppsvekt
Gruppetrening ved Gym Ila. Gym Ila er en plass for intens fysisk trening, og det er utviklet varierende gruppetreninger med forskjellige innhold og målsettinger. Nedenfor følger noen eksempler på timer og beskrivelser av disse. Det tilbys i tillegg andre timer, og timeplanen utvides hele tiden avhengig av etterspørsel og behov. Noen av våre timer:. Bli med på en boksetime bare for jenter! Enten du bare vil ha en alternativ gruppetime eller satser på å prøve deg i ringen er dette timen for deg! Sirkeltren...
gymila.no
Trening - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/trening
Gym Ila er en plass for intens fysisk trening, og det er utviklet varierende gruppetreninger med forskjellige innhold og målsettinger. Nedenfor følger noen eksempler på timer og beskrivelser av disse. Det tilbys i tillegg andre timer, og timeplanen utvides hele tiden avhengig av etterspørsel og behov. Senteret består av tre avdelinger som spesialiserer seg innen ulike treningsformer. Alle avdelinger samarbeider for å gi deg som medlem optimal utvikling.
gymila.no
Kontakt og åpningstider - Gym IlaGym Ila
http://gymila.no/om-oss/kontakt
Waldemar Thranes gate 86. 0175 Oslo. 47 22 55 20 22. Kl 12:00 - 16:00. MAN - FRE kl. 06:00 - 23:00. LØR - SØN kl. 08:00 - 21:00. Waldemar thranes gate 86. MAN - ONS KL. 15.00 - 20.00. TORSDAG KL. 15.00 - 18.00. FREDAG KL. 15.00 - 18.00. MAN - FRE KL. 06.00 - 23.00. LØR SØN KL. 08.00 - 21.00.
