GYMMONKEE.CO.UK

diabitfit.se

Träning innan frukost | Diabitfit

http://diabitfit.se/2016/oktober/traning-innan-frukost.html

Något som jag aldrig trodde skulle fungera för mig, är att träna innan frukost. En lång natt utan mat (såklart), och sedan vakna för att träna utan att äta? 10 oktober 2016 08:23. Siri heter jag och är en 21 år gammal stockholmare, numera bosatt i Örnsköldsvik. Jag studerar till Hälsovägledare vid Luleå tekniska Universitet. Jag är en typ 1 diabetiker och vegan vars livsstil stavas styrketräning. I min blogg finner du allt inom träning och hälsa ur en diabetikers och vegans perspektiv.

diabitfit.se

Diabitfit | Diabetes

http://diabitfit.se/diabetes.html

En bra, smidig liten livräddare! 15 oktober, 2016 12:47. Träna med pump och libre. Att träna med insulinpumpen och libren. Den vita sensorn jag har på armen och har en avläsare till). Auml;r överlag ganska lätt. Juste libren. Jag tycker varken att libren eller insulinpumpen är i vägen eller till något större besvär. De är smidiga små apparater båda två, och fungerar utmärkt att ha med vid träningen. 13 oktober, 2016 10:31. 10 oktober, 2016 08:23. 26 september, 2016 07:28. Det är riktigt tröttsa...Inte al...

diabitfit.se

Shoulder building | Diabitfit

http://diabitfit.se/2016/oktober/shoulder-building.html

Axelpasset som kördes igår var nog bland de bästa på länge. Det är så härligt att se och känna hur musklerna blir ännu starkare och utvecklas. Axlarna har jag kämpat med i år och dagar tänkte jag skriva, men inte riktigt, dock sedan jag började bli mer seriös med träningen, som ändå är några år sedan. Då inser man också vilken tid det faktiskt tar att bygga och vilket tålamod man måste ha. Militärpress, 8 set, 3-5 reps. Axelpress hantlar, 6 set, 4 reps. Framåtlyft viktskiva, 5 set, 4 reps.

diabitfit.se

Diabitfit | Träning

http://diabitfit.se/traning.html

Som rubriken lyder, kommer jag att ta en bloggpaus. Studierna och övriga livet tar för mycket tid och just nu känns bloggandet mer som ett måste än något som är roligt. Vet inte hur lång min paus blir, det återstår att se. Jag finns på Instagram där ni kan följa min träning och diabetes. Där har jag samma namn på som på bloggen. Hej så länge! 18 oktober, 2016 13:03. Det blir vad du gör det till. Vad jag var trött när klockan ringde i morse,. Höftlyft, 7 set, 3 reps. 14 oktober, 2016 13:07. Jag tycker var...

diabitfit.se

Livräddande shots | Diabitfit

http://diabitfit.se/2016/oktober/livraddande-shots.html

En bra, smidig liten livräddare! 15 oktober 2016 12:47. Siri heter jag och är en 21 år gammal stockholmare, numera bosatt i Örnsköldsvik. Jag studerar till Hälsovägledare vid Luleå tekniska Universitet. Jag är en typ 1 diabetiker och vegan vars livsstil stavas styrketräning. I min blogg finner du allt inom träning och hälsa ur en diabetikers och vegans perspektiv. För kontakt / samarbeten / sponsring:. Övning för baksida axlar. Det blir vad du gör det till. Träna med pump och libre.

diabitfit.se

Ärt och havreprotein | Diabitfit

http://diabitfit.se/2016/oktober/billigt-och-snabbt-protein.html

Det här är det enda proteinpulver jag faktiskt tycker om. Ärt och havreprotein i chokladsmak från Betteryou, och jag köper det hos Svensktkosttillskott. Jag har provat många proteinpulver, ett flertal soyaproteinpulver, och ett par andra havreprotein i andra smaker, men inget har fallit mig i smaken, förutom detta. Ett rent protein, sötat med stevia, och fantastiskt god chokladsmak. Så hur bra är det egentligen med proteinpulver? För det är trots allt ett. Brukar du ta något proteintillskott?

diabitfit.se

Nuvarande träningsupplägg och mål | Diabitfit

http://diabitfit.se/2016/oktober/nuvarande-traningsupplagg-och-mal.html

Nuvarande träningsupplägg och mål. Mitt nuvarande upplägg och mål i träningen är egentligen ganska simpelt. Och i och med deffen i våras, så har jag börjat periodisera träningen mer, för att få optimal utveckling. Det som står på agendan nu och fram till mars, är att bygga och satsa på att bli ännu starkare i basövningar så som mark, böj och bänk. Min nuvarande vikter och mål är:. Personbästa i marklyft ligger på 110 kg, och innan året är slut ska jag upp till 125. 12 oktober 2016 07:43.

diabitfit.se

Frontpass + veckans träning | Diabitfit

http://diabitfit.se/2016/oktober/frontpass-veckans-traning.html

Såklart blev det en hel del frontböj till att börja med. Körde 2 set med 10 reps som uppvärmning. Körde sedan med tunga vikter, 10 set, med 4 reps. Sammanlagt blev det alltså 12 set med frontböj, riktigt gött muskeljobb där! Fortsatte med benspark i maskin, 8 set fick det bli, med 3-5 reps. Till sist blev det benspark i kabelmaskinen, ungefär som kickbacks, men åt andra hållet, så att framsida lår jobbar istället. Körde 6 set och 5 reps per ben. Onsdag: Triceps and biceps. 9 oktober 2016 19:31.

diabitfit.se

Diabitfit | Hälsa

http://diabitfit.se/halsa.html

Just nu känns min hjärna som en enda stor seg klump,. Lättade dock lite med en promenad. 10 oktober, 2016 18:23. Det här kommer jag absolut fortsätta med ett par gånger i veckan. Kanske till och med köper en egen! 9 oktober, 2016 06:58. Vilken genomkörare till pass det blev! Hade egentligen tänkt att bara köra marklyft, men det blev även en del mage och ländrygg, även om de båda kommer med i marklyften. Så, passet blev så här:. 4 set 10 reps 60 kg. 4 set 6 reps 80 kg. 4 set 1-2 reps 110 kg. Hela eftermid...