halsa.pl

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: sierpnia 2015

http://thsummerbody.blogspot.com/2015_08_01_archive.html

Pracujemy na piękne ciało. Poniedziałek, 31 sierpnia 2015. Motivation in monday #31. Jak na ostatni poniedziałkowy wieczór przystało mam dla Was motywacje. Motywacje na lepsze jutro, na lepszy tydzień, na lepszy miesiąc, na lepsze życie :). Dajcie znać z jakiego Waszego osiągnięcia jesteście najbardziej dumni. Pochwalcie się planami na wrzesień :). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Czwartek, 27 sierpnia 2015. Co z tą aktywnością? Zrobię zakupy, ...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: czerwca 2015

http://thsummerbody.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Pracujemy na piękne ciało. Poniedziałek, 29 czerwca 2015. Motivation in monday #24. Dzisiaj ostatni poniedziałek czerwca. Co jest najlepsze w poniedziałki? Motywacyjne posty u thsummerbody i zaraz po tym dobry trening :). Nie ma złych treningów. Złe treningi to tylko takie, które się nie odbyły. Jeśli zabrakło Wam siły na trening po całym dniu lub chcecie się doładować po dobrym treningu to zapraszam niżej :). Niech moc będzie z Wami :)! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Dlateg...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: stycznia 2015

http://thsummerbody.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Pracujemy na piękne ciało. Czwartek, 29 stycznia 2015. Oby się spełniło :). Dzisiaj bardziej osobiście, bo to właśnie dzisiaj kończę kolejne 18 :). Nie zabrakło uczelnianych niespodzianek czy facebookowych życzeń. Jednak sama sobie też chciałabym sobie dobrze życzyć, zamiast listy must have. Dziękuję, że jesteście :)! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Poniedziałek, 26 stycznia 2015. Motivation in monday #5. Na dzisiejszą pogodę;. Później stawiam...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: szczęście zależy od nas samych

http://thsummerbody.blogspot.com/2015/08/szczescie-zalezy-od-nas-samych.html

Pracujemy na piękne ciało. Czwartek, 13 sierpnia 2015. Szczęście zależy od nas samych. Każdego dnia w jakimś stopniu staram się realizować swoje wakacyjne plany, o których pisałam tutaj. Wiadomo, że raz przychodzi to łatwiej, innym razem trudniej. Jak pisałam wcześniej w lipcu miałam u siebie rodzinkę i nieco mniej czasu dla siebie. Jednak już wcześniej, jeszcze przed sesją w wolnej chwili poczytywałam sobie, co znalazłam w wersji komórkowej. Z wielkimi nadziejami zabrałam się za lekturę. W tych 26 lekcj...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: motivation in monday #27

http://thsummerbody.blogspot.com/2015/08/motivation-in-monday-27.html

Pracujemy na piękne ciało. Poniedziałek, 3 sierpnia 2015. Motivation in monday #27. Dzisiaj pierwszy poniedziałek sierpnia. Dobry czas na polubienie poniedziałków, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście. Mnie się udało dzięki temu, że zbieram dla Was przez tydzień motywacje, a później wrzucam je tutaj. Wiem, że niektórym z Was taki kop w poniedziałkowy dzień jest potrzebny. Dlatego też dlaczego nie lubić poniedziałków, skoro można rozdawać pozytywną energię :)? Udostępnij w usłudze Twitter. Wodnik z urodzeni...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: motivation in monday #29

http://thsummerbody.blogspot.com/2015/08/motivation-in-monday-29.html

Pracujemy na piękne ciało. Poniedziałek, 17 sierpnia 2015. Motivation in monday #29. Nie ma to, jak wieczorową porą usiąść i doładować się dobrymi motywacjami. Mam nadzieję, że siadacie z czystym sumieniem :). U mnie w planach był/jest Skalpel. Jednak nie wiem, co z tego wyjdzie, ponieważ dzisiaj wyjątkowo mam zabiegany dzień i wręcz ledwo, co znalazłam chwilkę, żeby napisać post. Wstyd było by się dzisiaj nie poruszać. Jak wyglądał Was dzisiejszy dzień, co ćwiczyliście? A może trening dopiero przed Wami?

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: przełomowy sierpień ?!

http://thsummerbody.blogspot.com/2015/08/przeomowy-sierpien.html

Pracujemy na piękne ciało. Sobota, 1 sierpnia 2015. Dzisiaj pierwszy dzień sierpnia. Dobry dzień, by zacząć coś nowego :). Z samego rana pożegnałam rodzinkę. Z tego też powodu na blogu w ostatnim czasie wiało pustką. Miałam wyrzuty sumienia, że tak zaniedbuje bloga, jednak czas kurczył się niesamowicie. Jednak "blog nie zając" i tutaj pozdrawiam czytelnika Marka ;). Dziękuję wszystkim, którzy są. Zaglądają, czytają, obserwują, komentują :). Powiedziałam sobie, że sierpień to jest TEN CZAS. Ja też mam zam...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: grudnia 2014

http://thsummerbody.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Pracujemy na piękne ciało. Wtorek, 23 grudnia 2014. Troszkę mnie tutaj nie było. Dla spostrzegawczych . Ostatni post 6 października, początek roku akademickiego 1 października. Myślę, że to dużo wyjaśnia. Skupmy się tylko na tym. Przyznam się, że ten czas nie należał do najaktywniejszych. Długo myślałam czy napisać, czy wrócić, czy spróbować. Głupio się przyznać, że nie dość, że nie mam wagi w domu, to nawet nie ważę się regularnie. Kiedyś 55kg, po wczorajszej wizycie na wadze 62kg oO. Niby nic. a pu...

thsummerbody.blogspot.com

pracujemy na piękne ciało: a po sesji...czyli wakacyjne plany

http://thsummerbody.blogspot.com/2015/06/a-po-sesjiczyli-wakacyjne-plany.html

Pracujemy na piękne ciało. Środa, 10 czerwca 2015. A po sesji.czyli wakacyjne plany. Dzisiaj środa - u mnie, pierwszy dzień sesji. Doskonale zdaję sobie sprawę, że najpierw trzeba ją zdać, a później zabierać się za planowanie czegokolwiek. Ludzie robią różne plany/postanowienia w różnym czasie i przy różnych okolicznościach. Ja postanowiłam, że teraz jest mój czas na małe i większe, bardziej czy mniej poważne plany :). 2 Zacznę "w miarę" regularnie uprawiać sport :). 6 Pójdę na masaż :) (! Także ruszam o...