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Re:Start(long and winding)

現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。日時日, 2 12月 9:30. 総距離 21.65 km. 平均スピード 11.96 km/h. 平均ストライド幅 1.09 m. 天気 4 °C, WC: 1 °C, 9km/h 北東, 52%. しかし、見た目は良いのだが風防の役割は、ほとんど果たしてなかった。 PXにも純正でロングとショートの2種類があるが、ロングは高さが70cmもあり、駐輪場や強風時に色々と問題が発生しそうなので探してみた。で、Scootershopというサイトで見つけたのが、「Fabbri 風防 37cm」。程よい高さながら、防風の効果も期待出来そうだし、日本で購入するより相当安く手に入りそうなので早速ポチってみた。 12300;Tucano Urbano レッグカバー」. 次は、風防と張り切ってハンドルにステイを取り付け支柱を付けようとしたら、ディスクブレーキのカバーが邪魔して支柱が入らない！

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現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。日時日, 2 12月 9:30. 総距離 21.65 km. 平均スピード 11.96 km/h. 平均ストライド幅 1.09 m. 天気 4 °C, WC: 1 °C, 9km/h 北東, 52%. しかし、見た目は良いのだが風防の役割は、ほとんど果たしてなかった。 PXにも純正でロングとショートの2種類があるが、ロングは高さが70cmもあり、駐輪場や強風時に色々と問題が発生しそうなので探してみた。で、Scootershopというサイトで見つけたのが、「Fabbri 風防 37cm」。程よい高さながら、防風の効果も期待出来そうだし、日本で購入するより相当安く手に入りそうなので早速ポチってみた。 12300;Tucano Urbano レッグカバー」. 次は、風防と張り切ってハンドルにステイを取り付け支柱を付けようとしたら、ディスクブレーキのカバーが邪魔して支柱が入らない！

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2 横浜マラソン

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re start long and winding,横浜マラソン,場所山下町,hanarun,0 件のコメント,メールで送信,blogthis,twitter で共有する,facebook で共有する,pinterest に共有,vespa冬支度,pxに乗り換えて初めての冬,防寒対策をほどこしてみた,以前lxに乗っていた時は、純正のショートスクリーンをつけていた,ついでに足元を暖かくしてくれそうな一品が、目につきこちらも購入した,ポチってから10日程で到着,まずは簡単そうなレッグカバーから,午前中はラン

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現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。日時日, 2 12月 9:30. 総距離 21.65 km. 平均スピード 11.96 km/h. 平均ストライド幅 1.09 m. 天気 4 °C, WC: 1 °C, 9km/h 北東, 52%. しかし、見た目は良いのだが風防の役割は、ほとんど果たしてなかった。 PXにも純正でロングとショートの2種類があるが、ロングは高さが70cmもあり、駐輪場や強風時に色々と問題が発生しそうなので探してみた。で、Scootershopというサイトで見つけたのが、「Fabbri 風防 37cm」。程よい高さながら、防風の効果も期待出来そうだし、日本で購入するより相当安く手に入りそうなので早速ポチってみた。 12300;Tucano Urbano レッグカバー」. 次は、風防と張り切ってハンドルにステイを取り付け支柱を付けようとしたら、ディスクブレーキのカバーが邪魔して支柱が入らない！

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Re:Start(long and winding): 第7回湘南国際マラソン

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現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。昨年は、公式4時間33分・グロス4時間18分だったので結果から見るとこの一年何やってたんだろうという数字。江ノ島では家人が応援に来てるはずだったので、後半のヤル気をもらおうと必死で探すが見つからず（家人からはしっかり見えてた）、意気消沈。しかも25Km過ぎた頃に、今度はお腹の緩みが・・・。あ～トイレさえ・・・と思ったもののそれも含めてのレースだし、自分のコントロールミス。エスィリアルテンプレート. Powered by Blogger.

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Re:Start(long and winding): 5月 2012

http://hanarun.blogspot.com/2012_05_01_archive.html

現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。かすみがうらマラソンからほぼ一ヶ月後のレース。マラソンとしては、この大会以降しばらく予定がないので、今シーズンの走り納め。会場へは、東海道線・小田急線でスムーズに到着。もしかしたら多くのランナーで座れないかもと思っていたので一安心。参加者は全部でおよそ3500人。天気が良く陽射しが強いけど、空気は冷んやりのレース日和。今回もウェアはノースフェイス中心。シューズは、ナイキのスピードケージ3。予定通り、09:45号砲スタート自体はスムーズだが、道幅が狭くやや渋滞気味。そのためもあり、最初の1kmは6分30秒ほどかかってしまった。コース自体は...エスィリアルテンプレート. Powered by Blogger.

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Re:Start(long and winding): 7月 2012

http://hanarun.blogspot.com/2012_07_01_archive.html

現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。 12539;逗子→池子の森→六浦. 12539;六浦→鷹取山→東逗子. この時点で「う〜ん、こんなところにトレイルがあるのか？」とかなり不安に。気持ちが挫けそうになるが、地図とにらめっこしながら、もう一度順をおってトライ。と半場あきらめかけた時に「あった！」. エスィリアルテンプレート. Powered by Blogger.

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Re:Start(long and winding): 1月 2012

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現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。はれ、ムフウ、面クリア、モモ〜コシ、ショート。当初は、5本くらいで上がるつもりだったけど、天気が良く穏やかな日差しに、ついつい10本乗ってしまった。朝食は、餅入りうどん＋おにぎりですませ、懸念のトイレも好調。ただ、前回のフルマラソンの反省から、ここは無理せず流れにまかせることに。多摩川沿いを走る今回のコースは、路面が土（？）で膝にやさしい感じがした。結果、2時間55分27秒・キロ5分52秒という記録だった。今大会は、キロ表示も５Km間隔、給水所も必要最小限でエイドも水＆氷砂糖という. Nike Speed Cage 3、ランプラスTXインソール. 12539;スカルキャップ、GYAKUSOU Tシャツ、ランニングショーツ. ショッツ×3、塩飴×3. エスィリアルテンプレート. Powered by Blogger.

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Re:Start(long and winding): 11月 2012

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現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・人生は、サーフ＆ランなのだ。しかし、見た目は良いのだが風防の役割は、ほとんど果たしてなかった。 PXにも純正でロングとショートの2種類があるが、ロングは高さが70cmもあり、駐輪場や強風時に色々と問題が発生しそうなので探してみた。で、Scootershopというサイトで見つけたのが、「Fabbri 風防 37cm」。程よい高さながら、防風の効果も期待出来そうだし、日本で購入するより相当安く手に入りそうなので早速ポチってみた。 12300;Tucano Urbano レッグカバー」. 次は、風防と張り切ってハンドルにステイを取り付け支柱を付けようとしたら、ディスクブレーキのカバーが邪魔して支柱が入らない！で、試乗してみるとステーを延長した分、風防がライトより前に出てしまいスクリーンへの映り込みが眩しい。しかも25Km過ぎた頃に、今度はお腹の緩みが・・・。エスィリアルテンプレート. Powered by Blogger.

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2015年06月 - 日刊はにわ生活

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散髪ヘアドネーション →来週予定. ついに妊娠前移植時から７kgに突入してしまった。 No surf, No blog.

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自信ないなぁ (;´Д`). 我ながらひくわ ( ´Д`). No surf, No blog.

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入院3日目・産後1日目 - 2015年07月30日

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入院6日目・喉が痛い - 2015年08月02日

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うっはーありがとうヽ(*´∀ )ノｷｬｯﾎｰｲ! No surf, No blog.

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ありがたやーﾟ *:. . .:* ヽ( ´∀ )人(´∀ )ノﾟ *:. . .:*. ｴｪ ( ﾟÅﾟ )! です -ヽ(*´∀ )八(´∀ *)ノｲｴｰｲ. Acute; д )ｿﾝﾅｰ. わーいヽ(*´∀ )ノやっと見れた. 睡眠てすごい 0ﾟ ∀ ﾃｶﾃｶ. 体重増えてるぅーヤバ :( ﾞﾟωﾟ):. 買い物も含めて満足ヽ(*´∀ )ノ. わーいヾ(*´∀ *)ﾉ. No surf, No blog.

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入院4日目・母児同室 - 2015年07月31日

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ホントに寝れねぇ…( ´Д ). No surf, No blog.

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2015年02月 - 日刊はにわ生活

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まずは何からするヨガウォーキングスイミング. 晴れたら晴れたで、花粉か、あぅぅ (;´Д`). Lady and Duke Grill. Lady and Duke Grill. ヽ(*´∀ )八(´∀ *)ノｲｴｰｲ. ほっ(*´∀ *). こんなに元気に育ってくれてるんだ、よかったぁ(*´∀ *). No surf, No blog.

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入院8日目・神奈川新聞花火大会 - 2015年08月04日

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入院5日目・母乳 - 2015年08月01日

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授乳がこんなに大変とはﾟ (ﾉД`) ﾟ. No surf, No blog.

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