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ヨガ道: 2015-05

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草加でヨガを教え始めました。 英語クラスもやってます！ いろいろと思うことはありますが、「今」という時間と、目の前に与えられた課題を単々とこなすことに集中しようと思っています。 心身共に、余分なものをそぎ落として、軽くさっぱり。 ジムのプール通いを復活させて、気分的にも片付けで疲れた体も水に流すために、たくさん泳ぎました。 ちょっと波が荒いかな？ ぐらいな。 でも、上で人が騒いでいるのが何となく耳に入り、天井を見上げると、天井からぶらさがっている横断幕のようなものが激しく揺れているのが見えました。 あがるよう指示があり、プールから出たときには揺れが収まっていたのですが、人々の様子は収まっておらず。 体を鍛えていると、ある程度の自信が備わり、ちょっとやそっとの揺れでは動じない心身が身についてくるんじゃないかと日頃から感じています。 娘の体育祭は雨で平日に延期になり、 予定していた外ヨガの日の前日には異例の台風、そして当日の雨マーク。 翌週の外ヨガ予備日にも雨マークが続いており、、。 皆で円になり、靴をはいたままで、自然の中に身を任せるように軽くヨガをしました。 登録: 投稿 ( Atom ). 以前から数...

ヨガ道: 2012-12

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草加でヨガを教え始めました。 英語クラスもやってます！ 温暖な南カリフォルニアに１０年以上居たとはいえ、その前の生活は、極寒のニューヨーク北部、もしくは冷凍庫の方が暖かいウィスコンシン州など好んで寒冷地を選んでいました。 今は身体が完全にカリフォ ルニアボケですね。 もありインドも変わったものです。 以前はスパイスの匂いで満ちた薄汚い暗い空港で、怪しいイン. ド人に取り囲まれたものでしたが、、、。 そして前回の旅行とは打って代わり、初日デリーで連れて行かれたホテルは驚くような高級ホテルでした。 ベジタリアンバフェを自慢としているＷＩＦＩも可能な近代的ホテル。 そこのベジバフェは本当に素晴らしかった！！！！ 初めて会う参加者との交流に、遠慮して食事の写真を一切撮らなかったのが悔やまれるほどです。 観光が含まれていました。 このトレーニング初の試みだそうです。 しかしながら到着した日時が日曜のお昼どき。 入園するのもタジ内への拝観もアリのような行列。 翌日、本来の目的地である北インド、ヨガの聖地であるリシケシへ。 バンダを意識し、チャクラを解放させるためのいろんな動きが取り入れられます&#12...

ヨガ道: 2015-06

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草加でヨガを教え始めました。 英語クラスもやってます！ 食べ物は日本がいい、とアメリカ滞在中、ずっと信じて疑わなかった。 日々、嫌になる位、接している添加物。 避けたくても避けきれない日常。 便利さゆえに簡単に手を出してしまうレトルト物。 コンビニのお弁当。 日本で帰ってきたばかりの年に、娘が部活を開始し、部活でお弁当代わりにみんな吸っているから買ってくれ、とねだられた、口にくわえて吸うパック入りのゼリー状になったエネルギー補給だか何だかの代物。 成分表を見れば、添加物しか入っていないじゃない！ 忙しくてお弁当を食べてる暇がない、皆食べている、という。 そんなの一口サイズのおにぎりをパクっとほおばればいいだけじゃない、と反論すれば、そんなのダサイと切り替えされ、ケースで買わされた。 何故、日本は野放しにしているのか？ 表示すらほとんどしていない。 やはり何かおかしい。 日本の食事情は相当危ないのではないだろうかと思わざるを得ない。 そんな悶々とした日々の中、読んでいた本の著者が地元で講演をする、という情報を嗅ぎつけて早速、赴いてみた。 例： 輸入レモン、オレンジ. 日本での薬事法（昨年末か...

ヨガ道: 2013-09

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草加でヨガを教え始めました。 英語クラスもやってます！ 東北への旅、最大の目的である、ドキュメンタリー映画「地球交響曲」にて紹介された、癒しの宿、「森のイスキア」へ。 そんなこんなで、娘たちの日本着地を最優先に過ごし、超カメスペース、マイペースでヨガの世界を日常に取り入れています。 先日横浜で行われたヨガフェスタでは、アメリカで出会った感動のエッセンシャルオイル、doTERRA社のオイルブース出展手伝いを致しました。 オイルを売ることにあまり積極的でないわたしですが、doTERRA社の理念、そしてオイルの素晴らしさは太鼓判ものです。出会った彼女たちの熱意に負け、出展のお手伝いの決意を致しました。 そしてヨガフェスタ出展後は、青山 doTERRA社にて、チャクラバランスセッション、アーユルヴェーダセッション、ＺＹＴＯスキャンを使った健康チェック、アロマタッチハンドマッサージの方法などを参加者の皆さんと分かち合いました。 チャクラバランスセッションを今後お受けになってみたい方、ご興味のある方、ご遠慮なく こちらまで. 登録: 投稿 ( Atom ). ヨガの先生も人間 － アヌサラヨガ. 今日のわたしは&#...

ヨガ道: 2013-03

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草加でヨガを教え始めました。 英語クラスもやってます！ あちらこちらで「春」が感じられる。 日本に戻って半年を過ぎたというのに、未だに、何気ない季節の変化に小躍りしています。 先日は、スーパーで、「こごみ」に「タラの芽」を発見！ 感動してしまい、早速、お浸しと天ぷらにして頂きました。 おいしかった。 雛の節句には、例年通り、雛寿司や茶碗蒸しなどこしらえましたが、何と言っても、簡単に「蛤（はまぐり）」が手に入ることに、これまた感涙。 今年は、本当の「潮汁」を娘たちに味あわせてあげれました。 春の訪れと共に良く耳にしたのが、「啓蟄（けいちつ）」という言葉。 今年は例年にない寒さだったらしく梅の開花も遅れているそう。 それと共に、「花粉の飛散率」もすごいそうで、、、。 2月中は私自身もめずらしく体調を崩してしまい、こもる日々を過ごしておりましたが、ずっとやりたいと思っていた日本語での解剖学のおさらいに手を付けています。 アメリカで学んだ解剖学の内容が、わかりやすく日本語で解説されており、とっても読みやすい。 それでも、ギータが何だかとっつきづらいと感じる方 には、「. 12300;マハーバーラタ&#12301...