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Treinador Leo Bianchi: Saiba quantas calorias seu exercício vai eliminar.
http://treinadorleobianchi.blogspot.com/2012/08/saiba-quantas-calorias-seu-exercicio_17.html
Sexta-feira, 17 de agosto de 2012. Saiba quantas calorias seu exercício vai eliminar. O gasto calórico dos exercícios é calculado pela unidade de medida MET, que significa Equivalente Metabólico da Tarefa. Para saber o quando você gastou no seu exercício, precisa multiplicar o MET da tarefa por seu peso (kg) e pelo tempo de exercício (em horas). A atividade com menor MET é dormir, o gasto calórico é de 0,9 METs, portanto uma pessoa de. Bicicleta Ergométrica (250 Watt). Corrida Esteira (200 watt).
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ATTITUDE X Assessoria Esportiva.: As 5 Leis do treinamento de força.
http://attitudesporte.blogspot.com/2012/06/as-5-leis-do-treinamento-de-forca.html
Domingo, 10 de junho de 2012. As 5 Leis do treinamento de força. Recentemente tenho ouvido alguns alunos e atletas reclamarem de dores e lesões adquiridas com o tempo de treino em suas modalidades, provocado pelo alto impacto que elas proporcionam, e quem sofre com esses impactos são as articulações, entre essas modalidades o BMX, Lutas e Esportes de Prancha e entre alguns alunos das academias também tenho ouviodo sobre essas pequenas dores nas articulações. As 5 Leis Basicas do Treinamento de Força.
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ATTITUDE X Assessoria Esportiva.: WorkShop de MMA com Ze aldo, Machida e Cigano.
http://attitudesporte.blogspot.com/2011/09/workshop-de-mma-com-ze-aldo-machida-e.html
Terça-feira, 27 de setembro de 2011. WorkShop de MMA com Ze aldo, Machida e Cigano. Fala galera, pra voces que estavam esperando nosso material do workshop de MMA com Ze Aldo, Lyoto Machida e Jr. Cigano, esta é a hora de aproveitar ao maximo as informaçoes oferecidas por estes atletas do UFC. No Primeiro dia tivemos como nosso treinador Ze Aldo passando um pouco de sua experiencia no UFC e ensinando algumas tecnicas de Jiu Jitsu. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom).
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ATTITUDE X Assessoria Esportiva.: Brasil Sports Fight 2011.
http://attitudesporte.blogspot.com/2011/08/brasil-sports-fight-2011.html
Quinta-feira, 18 de agosto de 2011. Brasil Sports Fight 2011. Fala galera de ATTITUDE, mais uma vez estamos apresentando um material voltado para modalidades de combate, e nada mais justo que trazer atletas conceituados do MMA, o local foi a Bienal do Ibirapuera em São Paulo, e o evento Brasil Sports Fight. O evento fui muito bom, e deixamos aqui um pouco doque aconteceu nesse evento que serviu como aquecimento para o UFC Brasil. Valeu e nos vemos por ai em nossas aulas com alguma novidade.
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Treinador Leo Bianchi: Suplementos, o que são e para que servem?
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Sexta-feira, 27 de julho de 2012. Suplementos, o que são e para que servem? Atenção pra essa galera que esta começando a treinar com um objetivo de ficar fortão e todo marombado, achando que é só tomar suplemento e em 1 ou 2 meses ja vai ficar gigante. Ficar grande e com qualidade é um trabalho longo, de anos, e não apenas tomando suplementos, e sim treinando muito sério e com determinação. Complexos Vitaminicos e Minerais:. Não possui efeitos colaterais. Pode ocasionar ganho de peso. Diminuição da incid...
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Treinador Leo Bianchi: Ano novo vida nova.
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Sábado, 25 de janeiro de 2014. Ano novo vida nova. Fala galera depois de muito tempo volta a postar algo aqui no blog, desculpe a falha mas tentarei atualizar com mais frequencia porem a pagina no Face ta bombando. Entao pensem como voces se imaginam daqui 5, 10, 20 ou 50 anos.atividade fisica faz a diferença. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Julia Najarro - Jiu-Jitsu. Douglas Leite "Doguete" - BMX. Reginaldo Pedro - BMX. Fabio Gheraldini - Skate Street.
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