thesummitmtb.blogspot.com
THE SUMMIT MTB: Tävlingstempo
http://thesummitmtb.blogspot.com/2015/07/tavlingstempo.html
Torsdag 23 juli 2015. Började jobba ovanligt sent idag så jag hann både med fika hos en vän och träning innan jag behövde susa iväg. Blev väl lite stressigt och inte så lång cykling men bra träning ändå. Uppvärmning ut till Berget och sedan en halvtimme i tävlingstempo i skogen. För att göra det hela extra jobbigt körde jag vår nya XCbana ett och ett halvt varv. Själv hade jag för bråttom för att stanna och fota, det fick nån annan sköta. Upplagd av Yvonne The Summit MTB. Är inte i toppform. Vintercuppen...
thesummitmtb.blogspot.com
THE SUMMIT MTB: Sitter i bilen, Grenserittet avklarat
http://thesummitmtb.blogspot.com/2015/08/sitter-i-bilen-grenserittet-avklarat.html
Söndag 2 augusti 2015. Sitter i bilen, Grenserittet avklarat. Nu är vi på väg hem efter en kanonfin helg med gott sällskap och ett riktigt fin lopp. Vi har kört Grenserittet 80 km mellan Strömstad i Sverige och Halden i Norge. Ett lopp som passar oss bra med mycket uppför och mer terräng än vi hade förväntat oss av ett så stort arrangemang med ca 6000 deltagare. För den som är intresserad kommer det en utförligare rapport senare. Upplagd av Nilsson The Summit MTB. Är inte i toppform. Mitt liv som cykel.
thesummitmtb.blogspot.com
THE SUMMIT MTB: Distans och överdrivet våld
http://thesummitmtb.blogspot.com/2015/07/distans-och-overdrivet-vald.html
Söndag 26 juli 2015. Distans och överdrivet våld. Körde distans idag, sjukt blåsigt med vindstötar upp mot kuling så vi valde att stigcykla oss igenom timmarna i sadeln. Det blev perfekt, körde först en och en halv timme ensamma och mötte sedan upp tre cyklister och körde vidare på samma koncept men i lite lugnare tempo. Efter cyklingen packade vi in oss i bilen och körde hem till ett par vänner för en snabbvisit och nu har vi landat hemma igen. En liten bit på varje sida, tror du att det räcker? Upplagd...
thesummitmtb.blogspot.com
THE SUMMIT MTB: Konservera formen
http://thesummitmtb.blogspot.com/2015/08/konservera-formen.html
Söndag 9 augusti 2015. Idag har vi kört sista långa passet innan CV, 4tim distans. Igår körde vi ett tvåtimmarspass med en timme i zon 2-3 och en timme i zon 3-4. Nu väntar några dagar med kortare träningar och vila, vi tänker oss att konservera formen på det viset. Just nu känner inte jag mig som en kung, var trött i kroppen igår och hade inget riktigt driv. Idag helt tom! Antar att det ska ätas och drickas och vilas ordentligt sen, om vi har tur så smäller det till på lördag:). Ha en bra kväll, hörs!
starkjonatan.wordpress.com
Om mig – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/om
Jonatan Stark heter jag, 28-årig Falukille som verkligen älskar cyklar, att prata cykel, att läsa cykel att titta cykel att leva cykel. Bor idag i en bostadsrätt på härliga Lustigknopp. I Falun, med min älskade sambo. Jobbar som säljare på BIVA i Falun idag. Detta har jag gjort sedan december 2014. Min gymnasieinriktning; Landsvägscykel på Vansbro UTB Center. En härlig linje med ett gäng härliga cyklister. E-Post: Jonatan.stark@yahoo.se. Dela det här så blir jag glad :). Skriv din kommentar här. Visa jon...
starkjonatan.wordpress.com
Ensam!!! – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/02/05/ensam
5 februari, 2016. Johanna tog Livia med sig och begav sig till Fredriksberg idag, så ikväll är det jag och Pixie. Imorgon står det jobb på schemat, jag och ”Bengan” styr Drömfabriken. Sedan ska jag vara lite produktiv och byta lite lister i hallen köket och vardagsrummet eftersom vi la in nytt golv för en tid sedan. Och på nå jävla vis så har just lister en förmåga att bli det man drar sig för in i det sista. Men eftersom vi ska sälja snart så kan det ju inte se ”halvgjort” ut. I helgen åker vi till Sälen.
starkjonatan.wordpress.com
Jonatan Stark – Sida 2 – /cyklist/
https://starkjonatan.wordpress.com/page/2
19 januari, 2016. Många har nog som jag svurit och glatts åt att kliva upp på järnhästen från Vansbro, men lika många tillsammans har nog tackat den för att den hjälpt dem på vägen. Och idag var en sån där dag med av ren skär hatkärlek till den blå/vita besten. Jag vet med mig hur gott den gör, … More Testcykeln från Monark. 16 januari, 2016. 15 januari, 2016. Idag var det ingen vidare trevlig morgonpromenad med Pixie, griskallt! Dr Mats har talat. 13 januari, 2016. Imorse var det ett tidigt bokat besök ...
starkjonatan.wordpress.com
Bra eller dåligt? Bra tror jag…. – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/02/03/bra-eller-daligt-bra-tror-jag
Bra tror jag…. 3 februari, 2016. 3 februari, 2016. Har under en längre tid tampats med (som ni kanske vid det här laget redan vet) smärta i quadriceps senorna på båda benen. Klassiska quad. tendinit. Symptom. Men eftersom jag går till sjukgymnast 1 gång per vecka så har min sjukgymnast verkligen grottat ner sig i mitt problem. Och tills idag har han en idé om vad det egentligen föreligger för problem. Då mycket tyder på tendinit. Så här ser övningen ut. Skitlöjlig, men tydligen effektiv som satan. Fyll i...
starkjonatan.wordpress.com
Det är dags nu…. – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/10/13/det-ar-dags-nu
Det är dags nu…. 13 oktober, 2016. Dags att försöka få lite styrning på den här träningen. Har varit väldigt mycket av och på sedan i våras. Med flytt renovering jobb och en liten tjej att ta hand om 🙂. Så nu åker monarken fram för dessa underbara men ack så effektiva pass. Dela det här så blir jag glad :). Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster). Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster). Klicka för att dela på Google (Öppnas i ett nytt fönster). I helgen åker vi till Sälen. På Va...
starkjonatan.wordpress.com
Till salu – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/till-salu
Säljer mina Salomon S Lab senare ultra. Använda 1 gång på grusväg och några få pass inomhus på gym. Dela det här så blir jag glad :). Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster). Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster). Klicka för att dela på Google (Öppnas i ett nytt fönster). Mitt liv som cykel. Hasse Gustafsson - en bloggare som är ute. Helena Enqvist - hon som cyklar lite. Adam Steen - Levnadskonstnär. Jakob Björklund, Kilometer för kilometer. Henrik Öijer - Cykelbloggen. Mickes n...
SOCIAL ENGAGEMENT