heiditindvik.com
heiditindvik.com | Take care of your body. It´s the only place you have to live.Take care of your body. It´s the only place you have to live.
http://www.heiditindvik.com/
Take care of your body. It´s the only place you have to live.
http://www.heiditindvik.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
4.2 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
14
SITE IP
192.0.78.24
LOAD TIME
4.203 sec
SCORE
6.2
heiditindvik.com | Take care of your body. It´s the only place you have to live. | heiditindvik.com Reviews
https://heiditindvik.com
Take care of your body. It´s the only place you have to live.
heiditindvik.com
mai | 2015 | heiditindvik.com
http://heiditindvik.com/2015/05
Take care of your body. It s the only place you have to live. Skip to primary content. Skip to secondary content. Monthly Archives: mai 2015. Chins, en øvelse mange jenter ønsker å mestre. Øvelsen er ekstra vanskelig for oss jenter, da vi prosentuelt har mindre muskelmasse i overkroppen enn gutta. Det er derimot absolutt ikke umulig, og ekstra gøy når man endelig mestrer chins. Hvor kult er det ikke å dra sin egen kroppsvekt opp? Du lurer bare deg selv. I mars så mine chins slik ut:. En av mine favoritt ...
Ukas øvelse – hengende beinhev | heiditindvik.com
http://heiditindvik.com/2015/06/03/ukas-ovelse-hengende-beinhev
Take care of your body. It s the only place you have to live. Skip to primary content. Ukas øvelse – hengende beinhev. Hengende beinhev skal vistnok være en av øvelsene som aktiviserer mage- muskulaturen mest. Dersom du prøver denne øvelsen for første gang, kan det være lurt å henge i en ribbevegg, slik at du får noe støtte. Løft beina så høyt du klarer, maks antall repetisjoner, 3 serier. Jeg er ferdig med dagens styrkeøkt, som ble avsluttet med hengende beinhev. Ha en fin onsdagskveld🙂. Du kommenterer...
Crossfit Heidi ? | heiditindvik.com
http://heiditindvik.com/2015/08/12/crossfit-heidi
Take care of your body. It s the only place you have to live. Skip to primary content. I forbindelse med oppkjøring til Toughest 2015. Har jeg fått beskjed fra Øystein. Om å kutte en styrkedag i uken. Isteden skal jeg fokusere mer på sirkeltrening, med stor mengde og høy intensitet. Jeg har derfor tenkt at noen crossfit inspirerte økter, vil passe perfekt i oppkjøringen. For 6 dager siden la crossfiter Suzanne Svanevik. 100 knebøy a 30kg. 80 SDHP a 24 kg (Heidi; 20kg). 40 wall balls (6 kg’s ball). Vel, d...
Trening | heiditindvik.com
http://heiditindvik.com/category/trening
Take care of your body. It s the only place you have to live. Skip to primary content. Skip to secondary content. I løpet av helgen, har vi som mange andre, nesten snødd inne. Dagens intervaller skulle egentlig gjennomføres ute, men heldigvis har Jon gitt meg et alternativ. Dersom været gjorde at jeg ikke kom meg ut, så skulle jeg gjennomføre økta på mølle. 400 meters banen var nedsnødd, så valget idag ble ganske enkelt. Det ble innendørs økt. 10 min rolig jogg (oppvarming). Få sving på rumpa! 3 min paus...
juli | 2015 | heiditindvik.com
http://heiditindvik.com/2015/07
Take care of your body. It s the only place you have to live. Skip to primary content. Skip to secondary content. Monthly Archives: juli 2015. No pain, no gain! 8211; No pain, no gain, sa Frank. Jeg bestemte meg for å løpe to intervaller til. Da jeg løp den tiende, måtte jeg telle trappetrinnene for å fokusere på noe annet enn syra i beina. Det er 157 trappetrinn opp! Det vil si at jeg løp 1570 trappetrinn opp, og 1570 ned igjen. Skal avsluttes opp unnarennet i Holmenkollen. Toughest 2015 og dagens sirke...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Om meg | franktindvik.com
https://franktindvik.com/om
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Jeg er 35 år, og representerer Holmestrand og Botne Skøyteklubb. I 1996 ble jeg landsmester på 1500 meter i 13-års klassen. Og samme år la jeg skøytene på hylla. 14 år senere, i 2010, returnerte jeg til isen, egentlig kun for moro skyld. Det ble raskt mer alvor, og de siste årene har jeg gradvis økt satsingen. Hovedmålene for sesongen 2016-2017 er å kvalifisere meg til NM enkeltdistanser (5000 meter) og NM allround. Hvorfor driver jeg så egentlig m...
franktindvik | franktindvik.com
https://franktindvik.com/author/franktindvik
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Skip to secondary content. Om 5 uker smeller det! Det er nesten ikke til å tro at barmarkssesongen allerede er inne i siste fase, og at høsten banker på døra. Det var jo nettopp vår! Men jeg er i rute! Jeg er så heldig å fortsatt få treningsprogrammer og veiledning fra Mikael. Det vil du garantert ha mye igjen for. Å gå på skøyter når det stemmer, er rett og slett lykke! Jeg skulle ønske du var her. Jeg skulle ønske du var her. I helgen gikk vinter...
franktindvik.com | MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER | Side 2
https://franktindvik.com/page/2
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Skip to secondary content. Nyere innlegg →. Jakten er i gang! Etter fem uker med alternativ trening og en del hvile etter sesongslutt, er jeg godt i gang med oppkjøringen mot en ny vinter. To dager etter Rekordløpet i Stavanger. Og jeg rett til Maldivene. Effektiv bruk av mellomlandingen på seks timer i Doha! Basert på at løping har vært utelukket for meg de siste årene, var jeg særs fornøyd med tiden. Etter Maldivene ble det tre uker med styrke, l...
Ukategorisert | franktindvik.com
https://franktindvik.com/category/ukategorisert
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Skip to secondary content. Om 5 uker smeller det! Det er nesten ikke til å tro at barmarkssesongen allerede er inne i siste fase, og at høsten banker på døra. Det var jo nettopp vår! Men jeg er i rute! Jeg er så heldig å fortsatt få treningsprogrammer og veiledning fra Mikael. Det vil du garantert ha mye igjen for. Å gå på skøyter når det stemmer, er rett og slett lykke! Jeg skulle ønske du var her. Jeg skulle ønske du var her. I helgen gikk vinter...
Livet | franktindvik.com
https://franktindvik.com/category/livet
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Skip to secondary content. Jeg skulle ønske du var her. Jeg skulle ønske du var her. Jeg hater datoen i dag. Før 2012 var det bare en dato. En sensommerdag. En tidlig høstdag. Kanskje var 28. august en dag med latter og glede. Helt sikkert ganske bekymringsløs. Ærlig talt så husker jeg ikke. Jeg husker kun én 28. august. I dag har vi levd to år uten. Og hver eneste dag savner vi henne mer og mer. En lykkelig julaften hos oss i 2009. Jeg tror ikke d...
Jakten er i gang! | franktindvik.com
https://franktindvik.com/2015/05/21/jakten-er-i-gang
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Jakten er i gang! Etter fem uker med alternativ trening og en del hvile etter sesongslutt, er jeg godt i gang med oppkjøringen mot en ny vinter. To dager etter Rekordløpet i Stavanger. Og jeg rett til Maldivene. Hvor avslapning var hovedfokus. Riktig nok fikk vi klemt inn ni treningsøkter, og jeg fikk også dykket en del – men det var to deilige og avslappende uker med lav hvilepuls og MYE god mat og drikke! Foreløpig har vi lagt opp rammene for tre...
Doblet treningsmengden! | franktindvik.com
https://franktindvik.com/2015/06/30/dobbelt-sa-mye-trening
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. En måned før sommerisen ligger klar i Vikingskipet, er det digg å konstatere at treningsopplegget går 100 % etter planen – og at kroppen fungerer bedre enn på veldig mange år! Fra en av vårens rulleøkter i Bugården i Sandefjord! Periodiseringen virker også å fungere bra: Kroppen responderer godt på de økte treningsmengdene, så lenge jeg faktisk tar det rolig når hvileperioder står på programmet. Totalen må gå i balanse: Trening, jobb og livet e...
Konkurranse | franktindvik.com
https://franktindvik.com/category/konkurranse
MIN JAKT PÅ RASKERE RUNDETIDER. Skip to primary content. Skip to secondary content. For en sesong det har vært. Min beste ever, rett og slett! I helgen gikk vinterens siste konkurranse av stabelen, med Rekordløpet i Stavanger. Jeg har følt meg litt på «overtid» når det gjelder egen formtopp de siste to ukene, siden kurven har pekt oppover helt siden sesongstart. Snart måtte vel formen duppe? Noe bak 4,13,69-persen. Lørdag var det klart for 5000 meter og sesongens aller siste tur ned i melkesyrekjelleren!
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
14
Heidi Tikka
Untitled Prototypes 1-3 2014. At Hand, Sculptor, Eteläranta 2014. At Hand Europe 2012. At Hand, movable touch installation 2012. At Hand, CityWall 2010. Real-time Stereoscopic Viewers 2013/2007. Mother, Child 2011/2000. Mother, Child 2000. Herbarium now permanently installed in the Iso Omena Service Centre. August 11, 2016. Middot; by htikka. Middot; in News. VAFT Video Art Festival Turku 19.-22.5.2016. May 24, 2016. Middot; by htikka. Middot; in News. May 3, 2016. Middot; by htikka. Middot; in Film.
The Tilman's
Saturday, December 24, 2011. Here are all the pics from this years session. I thought alot of them turned out really cute. It was really cold and the kids thought they were dying. But we powered thou it and went home and had some hot chocolate and watched a movie. . The magic all started right before Thanksgiving when we were giving a gift card for brand new tires so that we could travel up north to be with family. . We had people showing up a couple of times a week with goodies and cute little notes ...
Dancing in the Rain
Dancing in the Rain. This blog is dedicated to my many lessons and adventures as an upcoming Recreation Therapist. Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain. View my complete profile. Sunday, January 29, 2012. Through animal assisted therapy and a creation of a set of social goals which will ultimately lead to a chance for her to do some horsevaulting, Jane has opened up more than I could have hoped. Using "stickiness" has allowed me to gain her trust a ...
Heidi Timm - Gentle Touch Therapies
What her clients say. Do not always require painful solutions. Ortho-Bionomy bodywork is gentle, deeply effective with lasting results. Says Bill Borgers, avid skier and fisherman. O-B allows space and ease within your whole being. Heidi Timm’s Gentle Touch Therapies include the non-force modalities of. Ortho- Bionomy and Craniosacral Therapy. NO pain modalities bring big gain in function. 2011 Heidi Timm, bodywork@heiditimm.com. 505-204-0382. Heidi lives in Santa Fe, New Mexico.
heiditindvik.com | Take care of your body. It´s the only place you have to live.
Take care of your body. It s the only place you have to live. Skip to primary content. Skip to secondary content. Denne uka, startet jeg med treningsfri, noe jeg vanligvis aldri gjør. Jeg liker å starte uka, med en økt på mandager, da er jeg liksom i gang. Denne mandagen ble det derimot fri, og maling av hus. En fin oversikt. Jeg fikk også klemt i chins-party. I doorgymmen hjemme og coretrening i slynga. Onsdag gjennomførte jeg denne. Lørdag var det svettefest på mølla med 45/15 og sprintintervaller.
Värikonsultti, tyylikonsultti Heidi Tirkkonen
Värikonsultti Heidi Tirkkonen. Olen Heidi Tirkkonen, Beauty Colors. Koulutettu värikonsultti sekä kuumakivihoitaja. Minulla on myös pukeutumisneuvojan erikoisammattitutkinto. Tarkemmin palveluistani voit lukea täältä. Niin katsotaan sopiva aika nautinnolliseen kuumakivihoitoon, tai piristävään väri- ja/tai tyylianalyysiin! Olet lämpimästi tervetullut palveltavaksi!
Heiditj's blog - Heidi ... - Skyrock.com
04/11/2007 at 8:12 AM. 08/01/2011 at 5:58 PM. Subscribe to my blog! I love my girls! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (67.219.144.114) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Friday, 19 February 2010 at 4:40 AM. Because I'm who I am! Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Friday, 19 February 2010 at 4:33 AM.
heiditjejen -
Tydligen fungerade inte min link. Min nya bloggadress är alltså. Den här linken borde fungera. Jag hoppas att ni kära läsare som fortfarande läser den här bloggen hittar dit istället. Ha det bra, så syns vi på fattalagom.blogg.se. 2012-08-07 @ 19:42:52 Permalink. NÄE, SKAM DEN SOM GER SIG! Vadå velar hit och velar dit? Byter jag bloggadress, så hädanefter kommer ni att kunna läsa om mej på adressen fattalagom.blogg.se. Och jag hoppas att vi ses där! VI SES VÄL PÅ FATTALAGOM.BLOGG.SE? Okay, never mind!
Blog de heiditjelove - heiditjelove - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bien je m aplele heidi. J ai 14 ans. Je suis tres grande pour mon age (1.73) :s. Mise à jour :. IK STOP ME DEZE SKYBLOG IK HEB ER EEN. Abonne-toi à mon blog! IK STOP ME DEZE SKYBLOG IK HEB ER EEN NIEUWE GEMAAKT AL EEN TIJDJE! TEHOPE HEBBEN JULLIE VEEL PLEZIER GEHAD EN TOT OP MIJN NIEUWE SKYBLOG. MIJN NIEUWE SKYBLOG IS http:/ princeton-girl81.skyblog.com ga is een kijkje doen en laat zeker commentaar achter. Ou poster avec :. Ou poster avec :. En laura kheb da...
SOCIAL ENGAGEMENT