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Lauftagebuch: 11. Juli 2007 - 3. Halbmarathon in 5 Tagen
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Mittwoch, 11. Juli 2007. 11 Juli 2007 - 3. Halbmarathon in 5 Tagen. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 22 Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon. 19 Juli 2007 - 9km Lauf. 15 Juli 2007, 9,5km in sengender Hitze. 11 Juli 2007 - 3. Halbmarathon in 5 Tagen. 9 Juli 2007 - 2. Halmarathon innerhalb 3er Tage. 7 Juli 2007 - Halbmarathondistanz. 5 Juli 2007 - 17,46km in Zirl. 3 Juli - 11,55km Lauf. 2 Juli 2007 - 6km Sprint. Telfs, Tirol, Austria.
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Lauftagebuch: 7. Juli 2007 - Halbmarathondistanz
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Samstag, 7. Juli 2007. 7 Juli 2007 - Halbmarathondistanz. Der Rückweg, wie schon gesagt, lief nahezu reibungslos und so beschloß ich den bereits aufgegebenen Gedanken heute 20km zu laufen doch wieder in die Tat umzusetzen. Und es gelang. Und trotz der 2 Pausen auf dem Weg nach Hatting habe ich immerhin noch einen Schnitt von 12,3kmh erreicht. So kann es weitergehen. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 19 Juli 2007 - 9km Lauf.
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Lauftagebuch: 22. Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Sonntag, 22. Juli 2007. 22 Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon. Es geht wieder leicht aufwärts. Diesmal wollte ich zwar nicht habe aber wieder die gesamte Länge durchlitten. Die ersten 10km waren mehr Kampf aber danach ging es dann halbwegs. Habe heute eine neue Streckenführung erfolgreich getestet. Wenn nur die letzte Steigung nicht so anstrengend wäre! Zum Glück ist die schon außerhalb der 21km! Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).
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Kinderspaß in Tirol: Erlebnistherme Zillertal
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Samstag, 3. Januar 2009. Also Leute. Schaut es Euch selbst an. Wir waren begeistert! Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 22 Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon. Mein Profil vollständig anzeigen.
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Lauftagebuch: 5. Juli 2007 - 17,46km in Zirl
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Samstag, 7. Juli 2007. 5 Juli 2007 - 17,46km in Zirl. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 22 Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon. 19 Juli 2007 - 9km Lauf. 15 Juli 2007, 9,5km in sengender Hitze. 11 Juli 2007 - 3. Halbmarathon in 5 Tagen. 9 Juli 2007 - 2. Halmarathon innerhalb 3er Tage. 7 Juli 2007 - Halbmarathondistanz. 5 Juli 2007 - 17,46km in Zirl. 3 Juli - 11,55km Lauf. 2 Juli 2007 - 6km Sprint. Telfs, Tirol, Austria.
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Lauftagebuch: Juni 2007
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Mittwoch, 27. Juni 2007. 26 Juni 2007 - Rollerbladen. Heute war wieder ausrasten angesagt. Nach dem Monsterprogramm von Gestern wollte ich heute nur ein wenig auspowern und das geht am besten beim Rollerbladen. Und so ging es eine kleine 9km Runde auf der Donauinsel. Dann war es aber endgueltig aus mit meiner Kraft und ich freue mich schon auf den Tag Pause morgen! Dienstag, 26. Juni 2007. 25 Juni 2007 - 13kmh Durchschnitt. Heute Mittag w...
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Lauftagebuch: Zeitentabelle
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Montag, 2. Juli 2007. Da ich es mir nie merken werde und mein Nike System es nicht anders kann, werde ich hier eine kleine Tabelle einfügen:. 5,00 min/km sind 12,00 km/h. 4,45 min/km sind 12,63 km/h. 4,37 min/km sind 13,00 km/h. 4,30 min/km sind 13,33 km/h. 4,17 min /km sind 14,00 km/h. 4,15 min/km sind 14,12 km/h. 4,00 min/km sind 15,00 km/h. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 22 Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon.
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Lauftagebuch: 2. Juli 2007 - 6km Sprint
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Montag, 2. Juli 2007. 2 Juli 2007 - 6km Sprint. Nach mehreren Fehlstarts, immer wieder hat eines meiner Überwachungssysteme nicht funktioniert, ging es los und ich konnte mich sehr lange über 14kmh Schnitt halten. Die letzte Steigung war schlimm, ich konnte mich jedoch durchschwindeln und den Lauf recht erfolgreich beenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 22 Juli 2007 - Wieder ein Halbmarathon. 19 Juli 2007 - 9km Lauf.
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Lauftagebuch: 9. Juli 2007 - 2. Halmarathon innerhalb 3er Tage
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Vorbereitung zum Wachauer Halbmarathon 2007 am 16. September 2007. Mittwoch, 11. Juli 2007. 9 Juli 2007 - 2. Halmarathon innerhalb 3er Tage. Schön langsam werde ich ein wenig Wahnsinnig. Heute habe ich den 2. Halbmarathon innerhalb von 3 Tage hinter mich gebracht. Gestern waren wir noch mit der Kindertruppe wandern und heute ging es schon wieder 21km durch das Inntal. Beim Weg nach Hatting hatte ich leider ein wenig zu kämpfen aber ab der Wende ging es immer geradeaus in Richtung Ziel.