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Helder Souza

Segunda-feira, 29 de junho de 2015. Quanto maior a carga, mais hipertrofia? 3x12, 3x10, 3x8-10, 3x8. 3x35, 3x40. Um estudo publicado pelo Grupo de Pesquisa de Metabolismo do Exercício da Universidade McMaster (Canadá, 2012) nos apresentou outra forma de pensar em hipertrofia, em relação do que usualmente difundido sobre hipertrofia, correlacionando-a apenas com altas cargas. O estudo corrobora com o entendimento de que o Princípio da Especificidade deve ser sempre levado em consideração, dentro que uma v...

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Segunda-feira, 29 de junho de 2015. Quanto maior a carga, mais hipertrofia? 3x12, 3x10, 3x8-10, 3x8. 3x35, 3x40. Um estudo publicado pelo Grupo de Pesquisa de Metabolismo do Exercício da Universidade McMaster (Canadá, 2012) nos apresentou outra forma de pensar em hipertrofia, em relação do que usualmente difundido sobre hipertrofia, correlacionando-a apenas com altas cargas. O estudo corrobora com o entendimento de que o Princípio da Especificidade deve ser sempre levado em consideração, dentro que uma v...

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Segunda-feira, 29 de junho de 2015. Quanto maior a carga, mais hipertrofia? 3x12, 3x10, 3x8-10, 3x8. 3x35, 3x40. Um estudo publicado pelo Grupo de Pesquisa de Metabolismo do Exercício da Universidade McMaster (Canadá, 2012) nos apresentou outra forma de pensar em hipertrofia, em relação do que usualmente difundido sobre hipertrofia, correlacionando-a apenas com altas cargas. O estudo corrobora com o entendimento de que o Princípio da Especificidade deve ser sempre levado em consideração, dentro que uma v...

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Helder Souza: Hipertrofia muscular: desmistificar e repensar estratégias, sob orientação!

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Domingo, 23 de fevereiro de 2014. Hipertrofia muscular: desmistificar e repensar estratégias, sob orientação! O treino de força (musculação) vem ganhando cada vez mais adeptos. Vários são os objetivos pela sua procura, dentre os mais almejados estão perda de peso e diminuição do percentual de gordura (emagrecimento), e principalmente o aumento de massa muscular (hipertorfia). Não existem atalhos, para o caminho reto! Repare que um “pequeno detalhe" de controle, propiciou uma maior tendência à hiper...

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Helder Souza: Outubro 2012

http://www.helderlsouza.blogspot.com/2012_10_01_archive.html

Terça-feira, 9 de outubro de 2012. Bebidas energéticas: um alerta! FOLHA DE SÃO PAULO. Isso foi o que constatou uma pesquisa feita pelo jornal Folha de São Paulo. O efeito placebo, ataca novamente, o que não fazemos para tentarmos dar um (a) de esperto, ou melhor tentar otimizar algo derradeiro? Olhem o que o jornal Folha de São Paulo constatou sobre as ingestão de energéticos em excesso. O teste mostrou diferença entre os valores indicados nos rótulos e os reais. As amostras apresentaram uma pequena qua...

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Helder Souza: Junho 2013

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Quinta-feira, 6 de junho de 2013. Em dias de TPM. Treinar ou não Treinar? Em meio, as coincidências dessa semana, ao ser interrogado por várias meninas sobre a TPM x Execícios Físicos. Resolvi relatar a minha opnião, sobre o assunto! Meninas, a sugestão que passo para todas as minhas alunas, é:. Se dê atenção. Esse período é todo desorganizado. Ocorre um descontrole no organismo, é desconfortável! O fluxo sanguíneo ja te faz perder um pouco de energia. Assim, suspender os exerc. Hormônio que quando prese...

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Helder Souza: Fevereiro 2014

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Domingo, 23 de fevereiro de 2014. Hipertrofia muscular: desmistificar e repensar estratégias, sob orientação! O treino de força (musculação) vem ganhando cada vez mais adeptos. Vários são os objetivos pela sua procura, dentre os mais almejados estão perda de peso e diminuição do percentual de gordura (emagrecimento), e principalmente o aumento de massa muscular (hipertorfia). Não existem atalhos, para o caminho reto! Repare que um “pequeno detalhe" de controle, propiciou uma maior tendência à hiper...

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Helder Souza: Junho 2014

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Exercícios Físicos: A boa orientação, propicia o bom resultado! (Preparador Físico Helder Souza) ~ Blog Dietas

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Pegue os 2 Ebooks Grátis. Curso Exclusivo no Email. Profissionais que apoiam o site. Exercícios Físicos: A boa orientação, propicia o bom resultado! Preparador Físico Helder Souza). Marcadores: como perder peso rapido. Exercicios para ganhar massa muscular. Exercicios para perder peso na academia. exercicios para perder peso e barriga. Exercicios para perder peso rapido. Exercícios Físicos: A boa orientação, propicia o bom resultado! Estudos publicados pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM),...

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Abril 2013 ~ Blog Dietas

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Pegue os 2 Ebooks Grátis. Curso Exclusivo no Email. Profissionais que apoiam o site. Caso De Sucesso De Emagrecimento (Giovana Dos Santos 12 kg eliminados). Marcadores: exercicios para perder peso na academia. exercicios para perder peso e barriga. Exercicios para perder peso rapido. Vou mostrar para você o caso de sucesso de emagrecimento da Giovana Dos Santos.Descubra o segredo que fez deste mais um Caso De Sucesso De Emagrecimento de forma natural e saudável. Caso De Sucesso De Emagrecimento da. Corte...

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Engenharia Corporal: Dezembro 2011

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Quinta-feira, 15 de dezembro de 2011. O impacto dos exercícios é maior do que se pensava. A ciência descobre que a atividade física atua em nível molecular, interfere na produção de mais de 20 substâncias importantes para o metabolismo e protege o DNA. Fonte: Revista ISTOÉ - Edição 2118. Quinta-feira, dezembro 15, 2011. Quinta-feira, 8 de dezembro de 2011. Quem poderá me socorrer? Especialista: aquele que domina determinada arte ou ciência, profissional especializado em um ramo particular de uma dada mat...

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Engenharia Corporal: E agora? Quem poderá me socorrer? Chame o ESPECIALISTA!

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Quinta-feira, 8 de dezembro de 2011. Quem poderá me socorrer? Se você tem um problema com seus dentes, você vai ao ortodontista ou procura um protético? Logo, se você quiser emagrecer ou ficar forte, quem você deve procurar? Parece óbvio não é? Mas as pessoas nem sempre agem com razão. Do exposto vê-se claramente a complexidade envolvida na prescrição e manipulação de exercícios físicos. Exercícios são como remédios: o exercício certo na quantidade certa faz bem. O exercício errado na quantidade ...Não s...

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Engenharia Corporal: O impacto dos exercícios é maior do que se pensava

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Quinta-feira, 15 de dezembro de 2011. O impacto dos exercícios é maior do que se pensava. A ciência descobre que a atividade física atua em nível molecular, interfere na produção de mais de 20 substâncias importantes para o metabolismo e protege o DNA. Fonte: Revista ISTOÉ - Edição 2118. Quinta-feira, dezembro 15, 2011. Assinar: Postar comentários (Atom). Inscreva-se e receba as informações por e-mail. Visualizar meu perfil completo. O impacto dos exercícios é maior do que se pensava.

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HELDER LOBO na ESAH. Aqui sera postado o meu protofolio na escola secundaria D. Afonso Henriques , Vila das Aves. durante o meu curso de tecnico de instalação de paneis solares, e completação do 12º ano. Segunda-feira, 8 de março de 2010. Um visão sobre o ambiente. Depois de algum tempo afastado resolvi voltar, mais um post «obrigado eu não gostos disso. gosto sim de criar post mas a minha vontade. UM vídeo sobre o ambiente, sim mais um , e como costumo dizer, nunca são demais. E TU VAIS FICAR AÍ PARADO.

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Domingo, 17 de junho de 2007. Blog do Helder: : : PORTAL : : Hospital Unimed Maceió - Dia e noite com você! Blog do Helder: : : PORTAL : : Hospital Unimed Maceió - Dia e noite com você! Links para esta postagem. Blog do Helder: : : PORTAL : : Hospital Unimed Maceió - Dia e noite com você! Blog do Helder: : : PORTAL : : Hospital Unimed Maceió - Dia e noite com você! Links para esta postagem. PORTAL : : Hospital Unimed Maceió - Dia e noite com você! PORTAL : : Hospital Unimed Maceió - Dia e noite com você!

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