rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: Säärelihase valu
http://rulluisutamine.blogspot.com/2012/03/saarelihase-valu.html
Sunday, March 25, 2012. Olen internetist otsinud ja lugenud läbi palju materjale seoses säärelihase valudega, aga palju targemaks pole saanud. Üks üldine soovitus on muidugi see, et tuleks käia arstile näitamas. Aga . meie (kuulsate) spordiarstide juurde millegipärast kuidagi ei kisu. Kunagi on üks valediagnoos lihtsale vigastusele pandud, mis rikkus kõige paremad jooksmise aastad täielikult ära ja ei mäleta küll, et keegi arstidest oleks kasvõi vabandanud või midagi. Kõik nõuanded on teretulnud. Selle r...
rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: Lõpuks sain pihta ...
http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/08/lopuks-sain-pihta.html
Tuesday, August 4, 2015. Lõpuks sain pihta . Lugedes eelmisel nädalal Kristjan Port`i artiklit "Äritipus sportimise nõiaring". Sain vastused mitmele küsimusele, millele olin viimastel aastatel pidevalt mõelnud:. Miks on laupäevased võistlused eriti rasked? Miks ei ole tihtipeale tahtmist pühapäevasel võistlusel täiega pingutada? Aga miks ma siis käin üldse võistlustel kui ei pea mõistlikuks seal enamasti täiega pingutada vaid jätan 20% varuks? Aga miks on laupäevased võistlused tihtipeale eriti rasked?
rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: 34/100
http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/07/34100.html
Wednesday, July 22, 2015. Jah, nii nagu pealkirigi ütleb, jääb selle hooaja peaeesmärgi, Berliini rulluisumaratonini, 66 päeva. Ootus on suur, tahaks juba ühel suuremal rulluisuvõistlusel stardis olla! Stardis 6000 inimest tekitab ikka erineva tunde võrreldes võistlustega, kus on 70 või 10 inimest stardijoonel (Eesti rulluisuvõistlused). Homme ootavad ees ratas ja poolik jõusaali kava (50% tänasest mahust), reedel kerge rattasõit ning ongi enne pühapäevast Elvasse sõitu kõik plaanitud trennid tehtud.
rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: Ilma sportrinnahoidjata ühtegi trenni ei toimu
http://rulluisutamine.blogspot.com/2011/06/ilma-sportrinnahoidjata-uhtegi-trenni.html
Friday, June 24, 2011. Ilma sportrinnahoidjata ühtegi trenni ei toimu. Jooksmine on naise jaoks väga intensiivne spordiala sest sel ajal liiguvad ka naise rinnad. Seetõttu on nii oluline, et sportimise ajal (kehtib iga spordiala kohta) kantaks spetsiaalset sportimiseks mõeldud rinnahoidjat, mis toetab rindu. Kui toe(s)tus ei ole piisav, kiireneb aktiivse liikumise tagajärjel rindade vajumine märgatavalt. Kus kõigepealt valisin korvi suuruse ja siis spordiala, millega tegelen. Peale seda ilmub ekraani...
rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: Elva rattamaraton kujunes minu jaoks üliraskeks
http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/07/elva-rattamaraton-kujunes-minu-jaoks.html
Monday, July 27, 2015. Elva rattamaraton kujunes minu jaoks üliraskeks. Möödunud nädalavahetuseks oli valida kahe rattavõistluse vahel - Lähte või Elva. Valisin Elva, kuna Elva sihtkohana tundus huvitavam ning tahtsin ennast ka mägisel rajal proovile panna. Kas see on nüüd siis tõesti esimene võistlus minu pika elu jooksul, kus pean viimasena üle finishijoone veerema? Aitäh Sportfoto-le minu raskemate hetkede jäädvustamise eest! Monday, July 27, 2015. Subscribe to: Post Comments (Atom). Mägiultraks valmi...
rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: Milleks need toitumiskavad vajalikud on?
http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/07/milleks-need-toitumiskavad-vajalikud-on.html
Friday, July 24, 2015. Milleks need toitumiskavad vajalikud on? Olles varsti juba aasta aega olnud sage spordiklubi ja jõusaali klient, jääb paratamatult kõrva teiste klientide pidev kehakaalu ja toitumiskavade arutluste teema - mida süüakse, mida peaks sööma, mida ei tohi süüa, millal tohib süüa, millal ei ole soovitatav süüa, mitu kilo veel peaks alla võtma et eriti hea välja näha, . . . Saaremaa, Vilsandi-kant, 17.07.2015. Friday, July 24, 2015. Juhtusin läbi blog.tr.ee selle blogi peale. Mina olen jä...
rulluisutamine.blogspot.com
Let`s skate: Hakka või plaane muutma ... (venelaste pärast)
http://rulluisutamine.blogspot.com/2015/07/hakka-voi-plaane-muutma.html
Wednesday, July 29, 2015. Hakka või plaane muutma . (venelaste pärast). Plaanis oli alates sellest nädalast jälle rulluisutamisele keskenduda, aga . siiani ei ole veel ühtegi sõitu toimunud, kuigi kolmapäeva õhtu hakkab juba kätte jõudma. Mispeale tõmmati kohe hoogu tagasi ja jäädi vait. Jah, tõsi, Lillepi pargi rajal on ka eestlasi, kes ei käitu nii nagu sellistel radadel normaalne käituda on, aga suhe on ca. 20:1 umbkeelsete kangelaste kasuks. Wednesday, July 29, 2015. Mul on ilmselt venekeelse möla, n...
