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Henrique Falcon PERSONAL TRAINERHENRIQUE FALCON PERSONAL TRAINER
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Henrique Falcon PERSONAL TRAINER: Musculação Para Idosos
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Domingo, 19 de setembro de 2010. O problema se intensifica após os 65 anos e, por isto, os cientistas indicam o treinamento com pesos para este grupo. Com isso as academias de ginásticas estão abrindo cada vez mais espaço para trabalhar com atividades voltadas para terceira idade, descobrindo um novo mercado com grande potencial. Tanto que hoje existem academias especializadas, com trabalhos voltados somente para a terceira idade. Fonte- codef.com.br. Compartilhar com o Pinterest.
Henrique Falcon PERSONAL TRAINER: Julho 2008
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Sexta-feira, 18 de julho de 2008. MUSCULAÇÃO MITOS E VERDADES. MUSCULAÇÃO MITOS E VERDADES. Portanto, cuidado em acreditar em tudo que se fala pelas academias. Procure sempre um profissional formado e credenciado no Conselho Regional de Educação Física (CREF) da área para sanar suas dúvidas. Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 6 de julho de 2008. OVER TRARINING OU TREINAMENTO EM EXCESSO. OVER TRARINING OU TREINAMENTO EM EXCESSO. Compartilhar com o Pinterest. MUSCULAÇÃO MITOS E VERDADES.
Henrique Falcon PERSONAL TRAINER: Maio 2010
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Domingo, 30 de maio de 2010. 10 Maiores Erros Que Iniciantes Cometem ao Iniciar Um Programa de Treino. 1 – Criar Expectativas Irreais. 2 – Falta de Consistência. 3 – Ir Para a Academia Sem Um Plano De Treino. 4 – Roubar Treinos de Fisiculturistas. Ao tentar executar o treino de um atleta profissional, existe mais chances de você acabar perdendo massa muscular e se lesionar, do que ter ganhos semelhantes ao do profissional em questão. 5 – Usar os Exercícios Errados. Outra vez, este é um erro geralmente co...
Henrique Falcon PERSONAL TRAINER: Controle do Peso Corporal
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Domingo, 10 de outubro de 2010. Controle do Peso Corporal. Acompanhar as variações diárias de seu peso pode deixá-lo louco! Se você insistir em se pesar (o que não é de todo mal), faça com pouca freqüência. Para aumentar a consistência entre as vezes em que se pesar, você deve fazer isso no mesmo horário( de manhã ,antes do café, e um bom momento), usar a mesma balança e usar a mesma quantidade de roupa, ou estar nu. Ref GUEDES,D.P:Princípios, técnicas e aplicações. Londrina Apef, 1994.
Henrique Falcon PERSONAL TRAINER: GORDURA CORPORAL: FATOS DUROS A RESPEITO DE TECIDOS MOLES
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Quarta-feira, 22 de setembro de 2010. GORDURA CORPORAL: FATOS DUROS A RESPEITO DE TECIDOS MOLES. GORDURA CORPORAL: FATOS DUROS A RESPEITO DE TECIDOS MOLES. Por M Doug McGuff, MD,. Leptina: a genética do armazenamento de gordura. Por que o exercício não queima muitas calorias. Vá ao clube de saúde e suba em um stair stepper ou esteira. Programe a máquina digitando o seu peso, selecione seu programa de velocidade e comece o seu treinamento. Come uma sobremesa (uma torta de 600 calorias) e sente-se culpado?
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Biologia e Geologia
Sexta-feira, 1 de abril de 2011. Relatório de observação sobre a porosidade de materiais geológicos. Tema/teoria: Processos e materiais geológicos importantes em ambientes terrestres - rochas areníticas. Resumo: As rochas sedimentares detríticas são predominantemente constituídas por sedimentos de origem detrítica, ou seja, sedimentos resultantes do processo de meteorização e erosão de rochas preexistentes. Palavras-chave: rochas sedimentares detríticas; roch. Quantidade de água (ml). Mistura (constituíd...
Casa de campo em Macaé de Cima | Este blog é sobre o meu sitio em Macaé de Cima localizado em Lumiar
Casa de campo em Macaé de Cima. June 6, 2010 at 11:36 pm. Alugue este sítio nos meses de Junho e Julho. Venham curtir com a família ou amigos em um sítio muito bonito e confortável no período de junho e Jullho , em Macáe de Cima, na região mais preservada da Mata Atlântica, na serra de Nova Friburgo. O outono é uma época ótima para vir para a Serra, pois já começa a esfriar, e não chove permitindo grandes passeios de dia e uma boa lareira e sauna a tarde e noite. May 28, 2015 at 11:56 am. O valor para se...
blogdohfap
Posted by jacó at 11:29:00 AM. Esta foi uma das melhores fotos que nós tiramos, sensacional! Posted by jacó at 10:51:00 AM. Posted by jacó at 9:29:00 AM. Posted by jacó at 10:40:00 AM. Posted by jacó at 10:32:00 AM. Visualizar meu perfil completo. Fabrícia e Thamires.
Henrique Falci - Portfolio II
Henrique Falcon PERSONAL TRAINER
Terça-feira, 16 de novembro de 2010. A Importância do Aquecimento. O erro mais comum visto nas academias com certeza é o descaso dos alunos com o aquecimento. Alguns nem sequer o fazem, outros fazem porém incorretamente, outros não sabem a sua real necessidade. Tire a limpo todas as suas dúvidas com este artigo. Existem duas fortes razões para que você se aqueça corretamente e que irão lhe ajudar a curto e longo prazo:. 2) O aquecimento correto diminuirá as chances de lesões durante o treino. Este aeróbi...
HENRIQUE FARIA | BUENOS AIRES
HENRIQUE FARIA | BUENOS AIRES
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