hiitbody.blogspot.com
HiitbodyAkarat, elszántság, kitartás!
http://hiitbody.blogspot.com/
Akarat, elszántság, kitartás!
http://hiitbody.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
2.2 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
10
SSL
EXTERNAL LINKS
15
SITE IP
172.217.7.129
LOAD TIME
2.25 sec
SCORE
6.2
Hiitbody | hiitbody.blogspot.com Reviews
https://hiitbody.blogspot.com
Akarat, elszántság, kitartás!
hiitbody.blogspot.com
Hiitbody: 90 napos edzésterv
http://hiitbody.blogspot.com/2013/07/90-napos-kihivas.html
Akarat, elszántság, kitartás! Általam összeállított kemény edzés sorozat. 30 napos 60 napos összevonva, de még is kiegészítve, tehát kemény.). Kezdésnek egy kis bemelegítés:. 1 gyakorlat, folyamatos 4 perc. Tight Hot Sexy - HiitPlus #2. Http:/ www.youtube.com/watch? Eszköz: equalizer vagy szék. A gyakorlatokat könnyített verzióban is megmutatja Lisa! Tanács: A gyakorlatoknál írd az általad teljesített darabszámot, hogy 1 hónap elteltével láthasd a fejlődést. Http:/ www.youtube.com/watch? Bemelegítés: 100...
Hiitbody: 60 napos kihívás, általam összeállítva.
http://hiitbody.blogspot.com/2013/04/60-napos-kihivas-altalam-osszeallitva.html
Akarat, elszántság, kitartás! 60 napos kihívás, általam összeállítva. 60 nap intervall edzés, hetente 1 pihenőnappal. Lesznek az edzések közt ismerős videók is, melyeket megtaláljátok a 30 napos kihívásban, és rakok be Zuzanna által készített bodyrock videókat is. Az edzéseket végezhetitek Zwow videókkal kombinálva, vagy akár magában is. A hatás mindenképp centikben lesz mérhető! Előtt -utáni fotókat ajánlott készíteni, és méredzkedni is érdemes. Teljes videó, nem szükséges kiírni a feladatokat. Szüksége...
Hiitbody: július 2013
http://hiitbody.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Akarat, elszántság, kitartás! Általam összeállított kemény edzés sorozat. 30 napos 60 napos összevonva, de még is kiegészítve, tehát kemény.). Kezdésnek egy kis bemelegítés:. 1 gyakorlat, folyamatos 4 perc. Tight Hot Sexy - HiitPlus #2. Http:/ www.youtube.com/watch? Eszköz: equalizer vagy szék. A gyakorlatokat könnyített verzióban is megmutatja Lisa! Tanács: A gyakorlatoknál írd az általad teljesített darabszámot, hogy 1 hónap elteltével láthasd a fejlődést. Http:/ www.youtube.com/watch? Bemelegítés: 100...
Hiitbody: Bikini Challenge kihívás 10 nap.
http://hiitbody.blogspot.com/2013/06/bikini-challenge-kihivas-10-nap.html
Akarat, elszántság, kitartás! Bikini Challenge kihívás 10 nap. A napi Bodyrock Workout Facebook csoportom, egyik kemény magja ajánlotta ezt az edzést. Remélem nem haragszik meg rá, hogy az általa feltett fájlokat most ide is bemásolom. ZUZKA – Bikini challenge 2013. Intenzív edzés, BONUS 1000 magastérd vagy ugrókötél. 500 edzés előtt, 500 komló az edzés után. Http:/ www.youtube.com/watch? 300 squat (guggolás tarkóra tett kézzel). Edzés előtt 150, edzés. Ha kemény vagy guggolhatsz zsákkal. Kéztámaszban 2 ...
Hiitbody: Változás a blogon, hamarosan törlök mindent.
http://hiitbody.blogspot.com/2013/08/valtozas-blogon-hamarosan-torlok-mindent.html
Akarat, elszántság, kitartás! Változás a blogon, hamarosan törlök mindent. Kigondoltam valamit, így változtatok a blogomon. Az összes eddigi eredményeket, képeket, és bejegyzéseket törlöm hamarosan, és egy új motiváció fog felkerülni. Egyenlőre annyi biztos, hogy fentmaradnak a kihívások, és jönnek hozzá majd újjak. Előljáróban annyit, hogy az induló dátum 2013.szeptember 1-e. Tehát új elképzelés, új időszámítás, új ötlet! Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom).
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
10
BodySzisz: Sajàt edzésterv
http://bodyszisz.blogspot.com/2014/07/sajat-edzesterv.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2014 július 14., hétfő. Sziasztok. Rég jelentkeztem! Kisfiam màr 3.5 hónapos:) 3 honapig nem volt internet kapcsolatom, csak telefonon :/ Nem is nagyon edzettem, néha egy kis súlyzós, egy kis Zuzka, belekezdtem a 21 Day fixbe is, de abbahagytam! Az hiszem elvesztettem magam kicsit! 1 merevlàbú felhúzàs-hàtra kitörés keresztbe, kar előre emel /10-10x làbanként.
BodySzisz: Sajàt edzésterv 2.
http://bodyszisz.blogspot.com/2014/07/sajat-edzesterv-2.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2014 július 15., kedd. Mai is sikerült jól kinyírni magam :). Kb20 perc bemelegitéssel 300 kcal. 1 alapàllàs: kisterpesz lábujjhegynél a súlyzó (nekem 12kg-os kettlebell)- kitörésben hàtra lép, bellt megfog és csípőhöz húz (evezés) 10-10 làbanként. 2 székre fellépés súlyzóval- súlyt állig húz 10-10 làbanként /2x6kg-os kézi sùlyzot hasznàltam. Változás a blogo...
BodySzisz: február 2013
http://bodyszisz.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2013 február 26., kedd. BeFit in 30 Extreme. Leg, Thigh and Butt Workout Level 1 BeFit in 30 Extreme. Http:/ www.youtube.com/watch? Lényegesen könnyebben ment, mint egy hónapja! Az utolsó előtti gyakorlatban tettem csak le a súlyzót! Súlyzó: 3.5 kg. Utána 30 női-fekvőtámasz, halálig! 2013 február 25., hétfő. Guggolás 4.szint 3x50. Vádli 4.szint 3x40. 2013 feb...
BodySzisz: március 2013
http://bodyszisz.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2013 március 31., vasárnap. 0330-04.01. Pihi. Délutàn-este: zabos nyuszi pogàcsa, tejszínes sült csirke, rizzsel. 30 dkg tk. liszt. 30 dkg sima liszt. 15 dkg olvasztott vaj. 120 ml langyos viz. 3-4 dl joghurt, amennyivel összeàll. Délben: egy negyed quiche. 2013 március 30., szombat. Fekvőtámasz 3.lépés 3x25. Guggolás 5.szint: 3x40. Vádli 6.szint 3x50. Délben...
BodySzisz: BodyRock HiitMax
http://bodyszisz.blogspot.com/2014/10/bodyrock-hiitmax.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2014 október 27., hétfő. Workout 1 and Prep. Http:/ www.bodyrock.tv/2014/09/15/bodyrock-hiitmax-workout-1/. Https:/ www.youtube.com/watch? Set your Interval Timers to 30 seconds on and a 10 second rest if you are completing this without the video. Don’t forget to add a round of skipping in between each listed exercise. My Cardio today is skipping. 7 Equalizer...
BodySzisz: július 2014
http://bodyszisz.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2014 július 15., kedd. Mai is sikerült jól kinyírni magam :). Kb20 perc bemelegitéssel 300 kcal. 1 alapàllàs: kisterpesz lábujjhegynél a súlyzó (nekem 12kg-os kettlebell)- kitörésben hàtra lép, bellt megfog és csípőhöz húz (evezés) 10-10 làbanként. 2 székre fellépés súlyzóval- súlyt állig húz 10-10 làbanként /2x6kg-os kézi sùlyzot hasznàltam. 4 hanyatt fekvés...
BodySzisz: november 2013
http://bodyszisz.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2013 november 5., kedd. 30 Day I Real Time Challenge. Day #1 - Real Time 30 Day Challenge. Http:/ www.bodyrock.tv/2013/10/07/30-day-i-real-time-challenge-1/. Http:/ www.youtube.com/watch? Day #2 - Real Time 30 Day Challenge. Http:/ www.bodyrock.tv/2013/10/07/30-day-i-real-time-challenge-2/. Http:/ www.youtube.com/watch? Day #3 - Real Time 30 Day Challenge.
BodySzisz: Nem egyszerű...
http://bodyszisz.blogspot.com/2014/05/nem-egyszeru.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2014 május 31., szombat. A héten hétfőn edzettem utoljàra, belefogtam Péntek Enikő brutal edzéstervébe, nem kellett volna, nanà hogy nem ment! Ràadàsul a nagyobbik fiam 1 napot volt oviban, a kicsi egész délelőtt nyűszög, nem is tudtam edzeni a mai napig. Csodàval hatàros módon, elaludt délelőtt a kicsi, így gyorsan kerestem valami edzést :). 30 Day I Real Ti...
BodySzisz: február 2014
http://bodyszisz.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Bàrki képes rà, hogy feladja. ez a vilàg legkönnyebb dolga. De talpon maradni akkor is, mikor mindenki megértené, ha összeomlanál: az az igazi erő. 2014 február 15., szombat. 30 Day Workout Challenge Melissa Bender. Http:/ www.benderfitness.com/p/results-and-progress-pictures.html. 30 Day Challenge: Day 1: 15 Minute HIIT Core Fat Burn. Max reps during each 50 second interval, 10 seconds of rest between exercises. 2 Temple Tap Abs. 6 Side Plank Leg Lift (right). 8 Side Plank Leg Lift (left). 1 vagy 2 kör.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
15
Hiit Athlete - WHAT WE DO
CORPORATE FITNESS AND WELLBEING. Are you getting the best performance from your team? We deliver customised fitness, dance, yoga and nutrition programmes built around your business’ health and wellbeing needs. That will leave your staff feeling inspired, motivated and energised. Our professionally qualified team of trainers are experts in their fields. With over 50 years of combined work experience. DANCE AND FITNESS SESSIONS.
HIIT at Home - The Ultimate Fat Burning System
WHY IS H.I.I.T SO EFFECTIVE? HIIT at Home Fat Burning System. Is a sequence of exercises performed at such an intense level that your body will spend the rest of the day expending energy to recover from the work out you gave it. This is commonly referred to as EPOC (excess post-exercise oxygen consumption) and it means that you consume a great deal more oxygen recovering from the exercise bout than you would have if you'd just. Done a steady-state workout. This special method of timing helps you to burn ...
HIIT Audio
Select a file (Maximum size: 20MB). Supported extensions are: .mp3 and .wav.
Home
PRESIDENT'S WEEK SCHEDULE CHANGES. Sign Up for Classes. High Intensity Interval Training *.
hiitbk
Hiitbody
Akarat, elszántság, kitartás! Változás a blogon, hamarosan törlök mindent. Kigondoltam valamit, így változtatok a blogomon. Az összes eddigi eredményeket, képeket, és bejegyzéseket törlöm hamarosan, és egy új motiváció fog felkerülni. Egyenlőre annyi biztos, hogy fentmaradnak a kihívások, és jönnek hozzá majd újjak. Előljáróban annyit, hogy az induló dátum 2013.szeptember 1-e. Tehát új elképzelés, új időszámítás, új ötlet! A bejegyzésre mutató linkek. Általam összeállított kemény edzés sorozat. Kiválthat...
hiitbody.com - This domain may be for sale!
Find the best information and most relevant links on all topics related to hiitbody.com. This domain may be for sale!
Hiitbody Fitness - Charlottetown, Prince Edward Island
Services & Classes. You Can't Spell Legendary without Leg Day. What we're all about. Gone is the excuse of being too busy, or not having time to exercise. HIIT is fastest growing in popularity for a very good reason. Not only is it highly effective, but its also extremely efficient. We are starting a HIIT revolution. Hey, meet our trainers. Tracy Michael is a Registered Dietitian and a true foodie. She was born and raised in Charlottetown, PEI and graduated from U.P.E.I with a Bachelor of...Drop by for a...
HIIT BOOTCAMP
Sign Up To Get The Full Course Right Now! Yes, I am ready to get started today! We will not spam, rent, or sell your information. *. CUSTOM JAVASCRIPT / HTML. Save 84% Get Started Today. Fitness For Life - HIIT BOOT CAMP. Cardio, Core, Resistance, and Flexibility all in 30 minutes. Work up a sweat, burn fat and keep your body in the fat burning zone well after your workout. Boot Camp membership includes unlimited access to Yoga classes. 15360 Fairfield Ranch Rd Suite C, Chino Hills, CA 91709. It's a quic...
HIIT Bottle™
FREE US SHIPPING ON 2 HIIT BOTTLES. Get the special promotions and the latest HIIT Bottle updates on new upcoming products. Are you a military or government employee? Your information is important to us. We will not sell or distribute your information. I've gone through a lot of shakers and have been frustrated by something not working so well on every single one. I really can't believe finally there is something that really works and how many features were packed into a simple shaker.
Music Blog of hiitboxx - [[ Ranitjj ]] - Skyrock.com
Gedaan met 1 zanger per blog , dit zijn dé hits! Bezoek ook mijn gewone blog. 14/06/2008 at 9:44 AM. 07/09/2009 at 2:05 PM. Subscribe to my blog! Add to my blog. Add to my blog. Hate That I Love You. Add to my blog. Add to my blog. Add to my blog. You do not have the correct Flash version to use the Skyrock Music player. Click here to install Flash. Metro Station / California (2007). Listen to this track. Add this track to my blog. Please enter the sequence of characters in the field below. But there wil...
SOCIAL ENGAGEMENT