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Os melhores aplicativos para o seu treino!
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Os melhores aplicativos para o seu treino! Data 9 de dezembro de 2014. Os melhores aplicativos para o seu treino! Para quem quer praticar treinos intervalados a qualquer hora, em qualquer lugar, nada melhor do que um personal trainner robotizado para dar aquela ajuda. Há muitos aplicativos para mobile que facilitam a contagem de tempo entre os exercícios e ainda dão aquele ânimo para você não parar. Afinal, se você parar o exercício para olhar o relógio, você certamente perderá em desempenho e força.
Hiit Brasil - Tudo sobre Hiit e Como Emagrecer!
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Treino Hiit para Todos(as)! Quero emagrecer, e agora? Por onde eu começo? Data 30 de novembro de 2014. Autor por Hiit Brasil. Quero emagrecer, e agora? Por onde eu começo? 5 1 voto Talvez a parte mais difícil no processo de emagrecimento seja o início. Emagrecer requer mudança de hábitos e o ser humano é condicionado a temer mudanças. Por outro lado, quando quebramos as primeiras barreiras da mudança e nos acostumamos ao novo, com certeza iremos […]. Overtraining: 6 passos para evitar este inimigo! 386 1...
Overtraining: 6 passos para evitar este inimigo!
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Overtraining: 6 passos para evitar este inimigo! Data 26 de novembro de 2014. Overtraining: 6 passos para evitar este inimigo! Poderia ser traduzido por algo como treino excessivo e diz respeito a um estado de muita fadiga causado pelo estresse do organismo e falta de intervalo de recuperação entre os treinos. Esta situação ocorre quando o praticante treina além de sua capacidade com o intuito de, supostamente, acelerar seus ganhos. Dores que não passam;. Falta de ânimo para realizar tarefas rotineiras;.
7 Receitas para uma Ceia de Natal Fit - E deliciosa!
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7 Receitas Para Fazer uma Ceia de Natal Fit! Data 24 de dezembro de 2014. Categoria Dieta e Nutrição. 7 Receitas Para Fazer uma Ceia de Natal Fit! Essa semana resolvemos dar uma de Papai Noel e te presentear com um post duplo. Sobre o Natal, afinal de contas alguém tem que te ajudar a compensar toda a comilança desse mês, não é? Olívia Andriolo explica como funciona o método de Hiit e Pilates que mais queima gordura feminina. Dê uma lida no nosso artigo. Pois ele está imperdível! Ceia de nata light.
Treino HIIT Para Iniciantes: Derreta Sua Gordura!
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Treino HIIT Para Iniciantes: Derreta Sua Gordura! Treino HIIT Para Iniciantes! Data 7 de janeiro de 2015. Treino HIIT Para Iniciantes! Você já leu os artigos que disponibilizamos sobre o treino mais eficaz para perda de gordura corporal, o HIIT. Se não leu, não perca mais tempo e confira já. Informações bem fundamentadas que trouxemos sobre este tipo de treino de curta duração que aumenta de forma considerável o seu metabolismo de repouso, intensificando sua queima de gordura! Treino HIIT para iniciantes.
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