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至福のひととき～ロードバイク・MTBツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。
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ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。
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至福のひととき～ロードバイク・MTB | hitotoki77.blogspot.com Reviews
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ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。
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至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX: 1月 2017
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至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX. ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。 最近は環境の影響もあってオフロード系が楽しくなってきていす！ ここで嬉しい誤算が・・・5段程の階段・95段の階段・シケイン以外はほぼフル乗車で走れる事がわかりました。 あともう１つ、名物キャンバーですがMTBということもあってたいして怖くなくバイクコントロール出来てスムーズに走れる感じで、CXバイクの方々を追い抜くチャンス区間であるかも？ということが分かりました。 スタートループ区間・舗装路区間・平坦区間の事を考えたらタイヤの空気圧を2.0ぐらいにしたいところですが、私の作戦は森の中やキャンバーなので前後空気圧は1.8で走ることにしました。 しかもキャンバー後の95段ある階段は拷問のような・・・。(苦笑). やまめの学校とMTB・・・奥が深くてただただ面白い！ それは・・・・SDA王滝！ 5月大会は距離が100km・42km・20kmと選んで出場できます。 長男はクラブに所属してミニバスケをしているので土...
至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX: 7月 2016
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至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX. ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。 最近は環境の影響もあってオフロード系が楽しくなってきていす！ これから仕事に行ってきます。( - )/. こういうグラデーションの空模様、好きです。( - )/. これから仕事ですが、明日も急遽仕事に・・・しかも早出出勤。(苦笑). ちょくちょく休足日を挟んで体が慣れるのを待ちます。( - )/. 1分×5回のインターバル的トレーニングでしたが、負荷をたったひとつアップしただけなのにまったく別もののような高負荷に焦りました。(冷汗). これは本当に嬉しい！( - )/. 1分間やっと出来るかなぁ〜というレベルですけど・・・。(苦笑). 技の研鑽を積む者にとって月日は流れない。積み重なるのだ！"という私の大好きな言葉を信じてがんばります。 今日やっとそのスタートラインに立てたような気がしました。( - )/. 今日は涼しい朝です。( - )/. 人数が多いと楽しいです。( - )/.
至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX: 8月 2015
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至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX. ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。 最近は環境の影響もあってオフロード系が楽しくなってきていす！ あごを切ってしまい血だらけに・・・。(冷汗). 今回、喉元を強打しましたがこれがちょっとズレて顔または顎を強打してたら・・・もっとしたで胸を強打してたら・・・・骨折してたと思います。 不幸中の幸いでした。( - )/. 雨・・・。 ロードバイク・・・走りたかったなぁ〜。 実際、私も昨年の7月〜8月末までつくば店の練習会に参加していました。 1年に1度の「ツールドつくば」を目標にしている私には、ショップの練習会に参加することも楽しみのひとつです。 たぶん、1人で走るだけだったらロードバイク・・・続いていたか？どうか？(苦笑). まさに良い意味で依存状態です。( - )/. ロードバイク(MTB)で使える時間は・・・. 私の性格・・・かなり凝り性！ 私の場合、妻・子どもといる時間もかけがえのない至福の時間！ 体を休めます。( - )/. できること...
至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX: 9月 2015
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至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX. ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。 最近は環境の影響もあってオフロード系が楽しくなってきていす！ 家を出発した頃はまだ辺りが暗かったのですが、走っているうちに朝日が・・・。 30分程基礎トレをしました。( - )/. それにしても、天気がよくて気持ちいい〜。 また、縁石を使った丸太越えのトレーニングも・・・・. 私の至福のひとときです 。( - )/. 僅かな時間のトレーニングでも塵も積もれば山となる・・・かなぁ〜？ 実力もないのに、興味があったので勢いで・・・。(苦笑). 初めてのクリテ、楽しみな半面不安も・・・。 落車だけは絶対ダメなので、無理せず楽しめたらいいなぁ〜。 コーナーをちゃんと曲がるのって難しい〜〜。 自分では毎回同じようにコーナーを曲がろうとしているのに・・・・毎回、違うような〜。(苦笑). あっという間の40分でした。( - )/. たぶん中止だろうと、ひとり いつもの小貝川へ。 この自転車の教科書にでてくるӎ...
至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX: 12月 2015
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至福のひととき～ロードバイク・MTB・CX. ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。 最近は環境の影響もあってオフロード系が楽しくなってきていす！ なんとか今月も月間走行距離1000km走れました。( - )/. 今月の最大の敵は・・・寒さ！でした。 良いお年を・・・。( - )/. ほんとうはロングライドに参加したかったのですが、今日も用事がたくさんあるので・・・。(苦笑). いつも走ってる小貝川とは違い、行ったことのない場所へみんなで走るのは楽しいです。( - )/. だけど・・今日は8時30分から用事が沢山あるんですよ。(汗). 悩んだ挙句・・・だったら早く起きればいいじゃない？ これから正月の買い出しに行ってきます。( - )/. 時間を見つけてトレーニングできればいいかなぁ〜。( - )/. 気を取り直して今年最後のOTR ロード練習会に行ってきました。( - )/. 少しづつですが自分自身のレベルの底上げが進んでいることを感じとれた練習会でした。( - )/. またӌ...
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Yorozuya Yaoyorozudo（万屋八百万堂）
HITOTOKI
Precious moments captured for eternity. Jewelry by HITOTOKI uses natural materials and techniques passed down through the ages. Glancing up at the sky and becoming lost in its endlessness-. Even in the midst of daily life, small moments make us pause for breath. Each of our pieces is handcrafted to preserve those priceless moments. A jewelry series based on the image of a gentle stream of mist, with veil-like silk softly enclosed in natural crystal.
一般社団法人 ひとと樹 ホーム-TOP | 社団法人ひとと樹｜暮らしのお手伝いサービス
社団法人 ひとと樹は、子育て 介護者 高齢者の社会から孤立をなくし、誰もが自己実現に挑戦できる仕事を創造します。
Hi — Capture. Write. Publish.
Sign In / Sign Up. Capture. Write. Publish. 1,994,648 words. Capture. Write. Publish. 1,994,648 words in 3,431 cities. To: The Housekeeper who did turn down service in room 802 Friday evening, From: The girl in room 802. I was unemployed, lost in life, and burning through my savings account. I felt like a fraud. And in the morning, everyone. Solo Travel, Best travel advice. More time is better than more money. Pancakes, Hi Meta, writing. Full stack writing (and publishing): Welcome to Hi. With Dallas, Si...
リフレッシュ・プチタイム
ようこそ ネットショップ リフレッシュ プチタイム へ. 電子タバコ NEW Simple Smoker スターターキット. 電子タバコ NEW Simple Smoker Mini スターターキット. 便利 快適 横向き寝用まくら 楽だ寝え ３種. EFX パフォーマンス リストバンド (Lサイズ). 在庫少 EFX パフォーマンス リストバンド (Lサイズ). EFX パフォーマンス リストバンド (Lサイズ). 健康チェッカー エブリデイ体脂肪&歩数計 EG-01 マイナスイオンリング2個オマケ付き. リフレッシュ プチタイム / 株式会社もしも.
至福のひととき～ロードバイク・MTB
ツールドつくば（ヒルクライムレース）を知ったのをきっかけにロードバイクを始めて、のんびり楽しみながらツールドつくばの自己記録更新を目指して奮闘しています。 60分間走開始わずか10分ほどで辛くて30分間走に変更しようと弱気に・・・。(苦笑). 今まで負荷をかけた30分・40分間走はやってきましたが、時間の都合もあって60分間はまだやったことがなかったんです。 それじゃ〜今日は時間があるからやってみよう！ v. う〜ん！やっぱり60分間は大変。 薄々感じていましたが、30分間走を2倍やれば60分間走だ！・・・なんて簡単な訳もなくやっぱり60分には60分のペースがあって力配分をうまく使っていかないと途中でガス欠になっちゃいそうな気がします。(苦笑). これはとても勉強になるトレーニングですが・・・とにかく時間が長く感じます。 長男はクラブに所属してミニバスケをしているので土曜日・日曜日は練習と時々試合で今年あたりから格段に出場試合が増えてくるので土曜日・日曜日がもっと忙しくなります。 9314;短時間でもなるべくチームライド・ショップライドに参加する。(楽しいから).
デイサービスセンターひととき ～滋賀県長浜市虎姫の通所介護施設～
ひとときでは、高齢者を対象に機能訓練 リハビリ 入浴 レクレーションを行っております。 リハビリ 健康チェック レクリエーション 機能訓練 など.
子どもがよろこぶ♪手づくり木工房「人と木」
子どもがよろこぶ 手づくり木工房 人と木 は、安心安全はもちろんのこと かわいい、やさしい、あたたかい家具づくりのお店です。 お客様の声 表紙が見えるコロコロ絵本棚 I様 絵本棚効果で、絵本が増えた リピートしていただきました. 汗かきにには辛い季節ですわ ( Д ). 表紙が見えるコロコロ絵本棚 Sサイズ ホワイト キャスター. 先日、表紙が見えるコロコロ絵本棚 Sサイズ ホワイト キャスター を. Http:/ www.hito-to-ki.com/. Http:/ www.creema.jp/c/hitotoki/selling. Https:/ www.facebook.com/hitotoki.shop. Http:/ hitotokiblog.hateblo.jp/. お客様の声 表紙が見えるコロコロ絵本棚 I様 絵本棚効果で、絵本が増えた リピートしていただきました. お客様の声 つみつみコアラの サーカス団 はるる様 より嬉しいコメントをいただきました. にある、 子どもがよろこぶ 手作り木工房 人と木. おもちゃ、 つみつみコアラの サーカス団 が届きました。 Http:/ hitot...
hitotokoro
31169;のなか. 12450;ルバイト. Photo by カワバタマイ. 29038;ても焼いても良し。 29983;は辛過ぎないなら良し。 39156;色玉ねぎのオニオンスープ。新玉ねぎのスライスに鰹節とポン酢。それだけでしあわせ。 12375;ろうさミク. 12473;トッキング（制服） / Panty&Stocking with Garterbelt. 12302;因果応報』. 12302;やらずに後悔するよりやって後悔しろ』. 12302;しない善よりする偽善』. 12302;病は気から』. 12522;ニューアルしてからというものの、フレンチクルーラー溺愛。 12375;かし何と言っても汁そば。 12354;の素朴な味がたまらない。 21978;呼、汁そば。 25391;袖サンプル撮影. 12450;ンティーク着物屋一反. 12362;っぱいはないよりはあった方がいい...20108;次元だと、長い黒髪に白い肌...22899;の子はこの世の宝。 12493;ギトロ. 25351;先の訓練中.
人と暮らし
12300;人との関わりや暮らしの営みを丁寧に見つめていきたい」そんな気持ちのもと、日々、起こった出来事や思ったことなどを書き綴っていこうと思います。 ばあちゃんの手さばきは、真似をしても、なかなか難しい。 12300;おー きたのねー」と. 静かな山の上で、一人静かに、自然のうつろいを感じながら。 12300;一人でさみしくないの？」と聞いたら. 12300;家にはみんながいるから・・・」と答えた。 ばあちゃんは何も語らず、ただ、たんたんと日々を生きていた。 わたしは、橋本久仁彦さんが守人（ファシリテーター）の. 65290;＊＊＊＊＊＊＊＊＊. 12300;なっちゃん、楽しんでる？！」. 8221;わたし“は今楽しんでいるの？！ そして、自分を修正して、相手に合わせようという動きが起こった。 どうしようもなくなって、自分を否定して、落ち込む。 それに気づくと、ちょっと落ち着いて、つぶれたシュークリームを食べながら、. 12300;わたしはなんで腹が立っているんだろう」ということに目を向ける。 相方から言われたことは、全くその通りだと思えて、納得できた。 勝負に負けて悔しがって泣いたり、...
