v-abbasniya.persianblog.ir
اسالم به خلخال - جلوه ای از آفرینش (طبیعت تالش)
http://v-abbasniya.persianblog.ir/post/217
جلوه ای از آفرینش (طبیعت تالش). اعوذبالله من الشیطان الرجیم * قل سیروا فى الارض فانظروا کیف بدأ الخلق ثم الله ینشى النشأة الاخرة ان الله على کل شى ء قدیر (5) اى پیامبر! بگو در زمین گردش کنید. سپس ببینید خدا چگونه پدیده ها را آفرید تا پى برید که باز خداست که مىتواند نشئه آخرت را پدید آورد چون خداوند بر هر چیزى قدرت دارد. سوباتان و خانه های چوبی. چشمه گول بلاغی - ییلاقات شیرآباد تالش. ییلاقات خطبه سرای تالش. ییلاقات خطبه سرای تالش. طبیعت اطراف آبشار ورازان. ییلاقات خطبه سرای تالش. اوچ گول - لاتون - خرداد 92.
aznamiz.blogfa.com
A Z N A - عکس های دیدنی از سبلان
http://aznamiz.blogfa.com/post/18
آزنا قله ای سرسبز و زیبا به ارتفاع 1732 متر از سطح دریا در جنوب شهر گرمی است که روستاهای زیبایی از جمله، چلک، ساری دره، تنگ و. را در دامنه ی خود پروریده است. این کوه زیبا هم چنین نقطه ی آغاز فعالیت گروه کوهنوردی آزنا می باشد. گروه کوهنوردی آزنا از اسفند سال 1390 با صعود به قله های اطراف شهرستان گرمی از جمله آزنا و ارتفاعات انی فعالیت های فرهنگی - ورزشی خود را آغاز کرد. این گروه در ادامه کار به ارتفاعات دیگری در داخل و خارج از شهرستان صعود کرد و هم اکنون نیز به فعالیت های خود ادامه می دهد. ابزار حباب و قلب.
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - تجهيزات مورد نياز همنوردان در شش ماهه دوم سال
http://www.gilana.blogfa.com/post-21.aspx
تجهيزات مورد نياز همنوردان در شش ماهه دوم سال. 1-كفش كوهنوردي يا پوتين با آج مناسب. 2-كوله يك روزه يا دو روزه (بسته به نوع صعود) همراه با روكش. 3-باتوم كوهنوردي يا چوبدست مناسب (كلنگ و كرامپون در صورت نياز و موجود بودن). 3-جوراب كلفت ، جوراب پشمي و نيز به همراه داشتن. جوراب اضافي جهت تعويض. 4-لباس اضافي جهت تعويض احتمالي. 5-بادگير يا كاپشن ضد آب. 7-تغذيه ، تنقلات ترش و شيرين ، آب ميوه. 9-عينك آفتابي يا عينك ضد طوفان. 10-كلاه پشمي يا كلاه. 11-دستكش پلار يا گورتكس (ضد آب). 13-قمقمه يا بطري آب به ميزان نياز.
hk8rod.blogfa.com
هیات کوهنوردی و صعودهاي ورزشي هشترود - نظرسنجي هيات
http://www.hk8rod.blogfa.com/post-71.aspx
هیات کوهنوردی و صعودهاي ورزشي هشترود. خبرهای هیات کوهنوردی و اطلاعات و عکسهایی در مورد ورزش جذاب کوهنوردی و سنگنوردی. با تشكر از بازديد شما. جهت شركت در نظرسنجي. پائين صفحه مراجعه فرمائيد. نوشته شده در سه شنبه چهارم مهر ۱۳۹۱ساعت 12:41 توسط هیات کوهنوردی و صعودهاي ورزشي هشترود. كتابهاي كوهنوردي، عكاسي و تصويربرداري و . هییت کوهنوردی آذربایجان شرقی. گروه کوهنوردی قاجر قروه. نقاشی روی اندود مرطوب. دانلود ترانه های آذری. گروه کوهنوردی فراز رشت. کویرها و بیابانهای ایران. گروه کوهنوردی قافلانتی شهرستان میانه.
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - تغذیه و آب در برنامه های کوهنوردی
http://www.gilana.blogfa.com/post-59.aspx
تغذیه و آب در برنامه های کوهنوردی. در کوهنوردي تهيه و مصرف غذا و آب مسئله بسيار مهمي را تشکيل مي دهد. اصطلاح معروفي است که مي گويد: ما زنده ايم به غذايي که مي خوريم به همين دليل ما بايد بدانيم، چه مواردي را قبل و در طول برنامه بايد استفاده نماييم و مقدار هر کدام از آنها، چقدر بايد باشد و تأثير هر کدام از اين مواد بر روي بدن ما چگونه است؟ مواد سوخت و ساز بدن. مشخصات هر کدام از مواد غذايي مورد احتياج بدن و اين که آنها در چه موادي يافت مي شوند به شرح زير است:. پايين رفتن قند خون از يک ميزان مشخص باعث پديد آ...
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - صعود به قله ساوالان
http://www.gilana.blogfa.com/post-81.aspx
صعود به قله ساوالان. نوشته شده توسط هیات رئیسه گروه گیلانا در پنجشنبه ۲ مهر۱۳۹۴ و ساعت 17:39. این وبلاگ مختص گروه کوهنوردی گیلانا رشت بوده و درحال حاضر به غیر از این وبلاگ . این گروه شعبه .سایت و یا وبلاگ دیگری ندارد. گروه کوهنوردی دامون انزلی. طرح درس های فدراسیون. لیست وبلاگ های فارسی. هیات کوهنوردی استان گیلان. گروه کوهنوردی تیلار رشت. گروه کوهنوردی آرش رشت. گروه کوهنوردی آریا رشت. هیات رئیسه گروه گیلانا. عضویت در گروه گیلانا. گروه کوهنوردی کاشی خزر. كوهنوردي - گردشگري -طبيعت گردي.
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - عضویت در گروه گیلانا
http://www.gilana.blogfa.com/post-8.aspx
عضویت در گروه گیلانا. مدارك لازم جهت عضويت در گروه كوهنوردي گيلانا. 1-فتوكپي صفحه اول شناسنامه. 2-عكس 4 3 جديد. 3-فتوكپي پشت و رو كارت ملي. 4-فتوكپي آخرين مدرك تحصيلي. 5-فتوكپي كارت پايان خدمت. 6-فتوكپي مدارك ورزشي و دوره هاي طي شده. 8-فتوكپي كارت بيمه ورزشي. توجه:عضویت در گروه کوهنوردی گیلانا، شش ماه اول آزمایشی و سپس رسمی میباشد. نوشته شده توسط هیات رئیسه گروه گیلانا در دوشنبه ۱۰ آبان۱۳۸۹ و ساعت 17:58. گروه کوهنوردی دامون انزلی. طرح درس های فدراسیون. لیست وبلاگ های فارسی. هیات کوهنوردی استان گیلان.
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - نکات کلیدی در صخره نوردی و سنگنوردی
http://www.gilana.blogfa.com/post-38.aspx
نکات کلیدی در صخره نوردی و سنگنوردی. 2- از نگه داشتن خود و انداختن وزن برروی دست ها خودداری کنید. چون این امر سبب می شود که بازوهای شما به سرعت خسته شده و نتوانید از آنها استفاده کنید. 3- از پاهایتان مثل دست هایتان استفاده کنید. 5- به حمایتچی خود اعتماد کنید و فقط به صعود فکر کنید. اگر به حمایتچی خودتان اعتماد ندارید به دنبال یک حمایتچی مطمئن بگردید. 6- همیشه تمرکز خود را بر روی گیره های در دسترس بگذارید. گاهی اوقات شما می توانید با استفاده از یک گیره متوسط به یک گیره بهتر و ایمن تر برسید. 9- ترس از ارتف...
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - 4 قانون اساسي براي كوهنوردان
http://www.gilana.blogfa.com/post-74.aspx
4 قانون اساسي براي كوهنوردان. این توصیه های عمومی جهت راهنمایی افراد كم تجربه. یا نا آشنا با مناطق کوهستانی و کسانیکه تمایل به کوهپیمایی و کوهنوردی دارند پایه ریزی شده است. قبل از عزیمت به کوهستان:. اهداف و سطح فعالیت خود را با وضعيت سلامتی و میزان واقعي آمادگي جسماني خود بسنجید. با خود صادق باشید. هرگونه بیماری مزمن باید به بهترین نحو درمان گردد. از تدارك کافی داروهايی كه معمولا درهيماليانوردي. مصرف ميشوند ،اطمینان حاصل کنید وداروهاي يدك. براي مواقع گم شدن دارو، بهمراه داشته باشيد. منطقه ايمن تر کنید.
gilana.blogfa.com
گروه كوهنوردي گيلانا - نکاتی در خصوص پوشاک کوهستان
http://www.gilana.blogfa.com/post-56.aspx
نکاتی در خصوص پوشاک کوهستان. همان مطلبی که بارها به شیوه های گوناگون شنیده اید یا مطالعه کرده اید. پوشاک در کوهنوردی در حال حاضر یک صنعت تخصصی ، یک بازار پر رونق اقتصادی و یک ضرورت غیر قابل انکار در کوهنوردی به خصوص در برنامه های زمستانی و ارتفاعات بلند است. استفاده از پوشاک کوهنوردی برای رسیدن به ایده آلهای زبر است:. دسته بندی سنتی پوشاک کوهنوردی:. اکثر کوهنوردان با واژه هایی چون لایه اول یا بیس (. و لایه بیرونی ، گورتکس (. Outer layer , out shell. از این رو به این پوشاک لایه فعال یا. می گویند یعنی پوشا...
