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身心營養師劉立儀: 身心的優秀員工

http://hnchk.blogspot.com/2007/06/blog-post_3067.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 在五月和六月於會展參加了兩次大型展覽，與很多人分享了健康之道，談到他們的健康狀況。整體來說，可說是十分成功。不單如此，近月身心營養顧問完成了數個大projects，均是十分成功。 一間公司就好像一支球隊，要贏球賽，有賴團隊合作，有人傳球，有人射門，有人做守門員。一個計劃成功推行，其實有賴員工的投入和專業。對身心員工，我是引以為榮的。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 訂閱： 發佈留言 (Atom). 曾成為Recruit雜誌封面人物「非一般營養師」。最愛鼓勵人享受美食，享受生活，愛護自己。理念：「營養師不是令你甚麼都不可以吃，營養師令你所有食物都可以吃，同時了解適合你的方法的份量。」 專欄作家，暢銷著作包括「外出飲食低脂秘笈」、「養生防病飲食策略」、...

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身心營養師劉立儀: 告別Apprentice

http://hnchk.blogspot.com/2007/06/blog-post_09.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 第六季的Apprentice飛黃騰達上週播完，我從第一季起一直收看，可說是fans。由於NBC 和Donald Trump未能達成共識，這一季很可能是最後一季，對我來說，多少有點失落。 這套真人show，初推出時收視爆燈，到後期開始缺乏新意，收視每況愈下。又一次證明，變幻就是永恆，一條好橋不能長久。市場就是這樣殘忍，Donald Trump即使賺錢叻，也逃不過市場的壓力。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 訂閱： 發佈留言 (Atom). 曾成為Recruit雜誌封面人物「非一般營養師」。最愛鼓勵人享受美食，享受生活，愛護自己。理念：「營養師不是令你甚麼都不可以吃，營養師令你所有食物都可以吃，同時了解適合你的方法的份量。」 專欄作家，暢銷著作包括「外出飲食低脂秘笈」、「養生防病...

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身心營養師劉立儀: 六月 2007

http://hnchk.blogspot.com/2007_06_01_archive.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 今日公眾假期但不能放假，但卻非常開心，因為公司有活動 - 桂格「Keep Fit健康心臟挑戰」的頒獎典禮。這已是第五年我們為桂格舉辦健康心臟挑戰。今年跟前幾年一樣，成績都是非常令人滿意，在無需藥物控制之下，參加者的膽固醇大有改善。 作為一個營養師，最滿足莫過於自己提供的營養治療令客戶的健康有所改善，更開心就是他們不擁有成果，甚至享受過程，了解改善飲食習慣原來輕鬆容易。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 昨晚看電視，一個節目訪問了Bill Gates和Warren Buffet。當他們被問到，事業以外，對他們來說甚麼是成功？這兩個世界數一數二的巨富的說話，非常有意思。 Warren Buffet: 令我在乎的人，同樣都是愛我。 Bill Gates: 是建立一個家庭。 一個事業愈成功的人，會花愈多的時間在事業上，愈容易會忽略家人的關係和其他方面。其實，巨富有大量財富，但沒有人能和他分享成功的快樂的話，真是頗悲慘。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 一間公司就好像一支球隊，要贏球賽&#...

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身心營養師劉立儀: 催眠治療的認受性

http://hnchk.blogspot.com/2007/05/blog-post_28.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 很多人對催眠治療存在不少誤解，認為催眠不科學。近日做了研究，發現英國醫學會(British Medical Association)和美國醫學會(American Medical Association)都認同催眠治療的有效性，並分別在權威醫學期刊British Medical Journal 和Journal of American Medical Association都指出催眠可應用於痛症、身心病、情緒問題，行為矯正等等。 催眠治療遭人詬病，原因很多，其中一個原因是電影渲染，把催眠治療神話化甚至妖魔化，可以操控其他人。我記得教我催眠的導師說過：催眠治療師只是掌握了一些催眠技巧，但絕不是臨床心理學家或精神科醫生，絕對無資格去處理精神病患者。這些話我十分認同。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 訂閱： 發佈留言 (Atom). 曾成為Recruit雜誌封面人物「非一般營養師」。最愛鼓勵人享受美食，享受生活，愛護自己。理念&#6...

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身心營養師劉立儀: 四月 2007

http://hnchk.blogspot.com/2007_04_01_archive.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 食嘢 = 快樂？ 客戶：「營養師，我好大壓力，食嘢令我覺得開心，雖然我知道好肥覺得好內疚，但我忍不住。」. 營養師：「哦，除了食嘢之外，仲有咩嘢都令你開心架？」. 客戶：「.」﹝苦苦思索，三分鐘後仍未想到任何令自己開心的事﹞. 以上對話在我的工作生涯裡，出現過無數次。吃喜愛的食物覺得開心，係正常的事，並無不妥，無需感到內疚。問題是如果吃東西是唯一令你感到開心的事，我就會很擔心。 香港人生活繁忙，壓力大，每個人都應有適合自己的減壓方法。由於食物隨時隨地都可以吃得到，自然變成很多人的減壓方法。特別是某些食物，如甜品，朱古力，有短暫紓緩情緒的作用，下次情緒不佳，便會吃東西，長期便形成依賴。 NLP其中一個前題假設，是越多選擇便越成功。應用在減壓的層面上，越多減壓的方法，越容易紓緩壓力。只靠吃東西減壓，健康問題遲早出現。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 今晚參加了香港市務學會的「無價的天空」晚餐講座，由甘泉航空主席李卓民分享甘...雖然我修讀NLP和催眠治療多年&#6...

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會員福利 | 香港母乳育嬰協會

http://www.breastfeeding.org.hk/member_benefit

Dr Jack Newman 指南. 會員可以優惠價 $1012(原價 $1264 ，即八折)訂購. Baby Organics 媽咪有機沐浴組合套裝(包括: 有機孕婦肚皮油 (ACO 100%) (125ml), 孕媽媽有機潤膚露(ACO 78%) (125ml), 有機乳頭清涼啫喱(ACO 98%) (125ml), 有機妊娠紋膏(ACO 88%) (100g) Baby K’Tan嬰兒軟棉布揹帶(加細碼、細碼或中碼). 倘若會員想更改選配 Baby K'tan嬰兒透氣軟棉布揹帶或Baby K'tan自然有機嬰兒軟棉布揹帶，可補差價。 此優惠不適用於Baby Madonna和Organic Madonna護膚產品，及slowLife x slowCare SPA Oil產品。 178/盒(原價$248) 或$350/2盒(原價$496) 送Harma 有機水潤嬰兒濕紙巾70張(原價值$26.5). 紐西蘭麥盧卡蜂蜜 UMF 5 ,10 ,15 - 83折. 玄林居 (電話 9059-7550)- 命理風水服務 擇日、改名、算命、風水等服務可獲85折. 優惠期至 2015 年 6 月 30 日止。

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身心營養師劉立儀: 五月 2007

http://hnchk.blogspot.com/2007_05_01_archive.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 很多人對催眠治療存在不少誤解，認為催眠不科學。近日做了研究，發現英國醫學會(British Medical Association)和美國醫學會(American Medical Association)都認同催眠治療的有效性，並分別在權威醫學期刊British Medical Journal 和Journal of American Medical Association都指出催眠可應用於痛症、身心病、情緒問題，行為矯正等等。 催眠治療遭人詬病，原因很多，其中一個原因是電影渲染，把催眠治療神話化甚至妖魔化，可以操控其他人。我記得教我催眠的導師說過：催眠治療師只是掌握了一些催眠技巧，但絕不是臨床心理學家或精神科醫生，絕對無資格去處理精神病患者。這些話我十分認同。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 近年來，坊間的營養中心的價格有愈來愈便宜的趨勢，然而身心營養顧問的價格一直企硬，承蒙客戶的厚愛，支持身心營養顧問的人士還是不少。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 訂閱： 文章 (Atom).

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身心營養師劉立儀: 吃藥減肥的心理

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營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 曾經有一個客戶，她向我分享她的減肥故事：當她180磅的時候，她吃藥減肥，很快便減到120磅，然而，當她停藥後的半年，她的體重快速回升；到她成為我的客戶時，她的體重已是200磅，比未吃藥前更重。體重大上大落，她的感受，有多沮喪，可想而知。 病人需不需要吃藥，是醫生的專業決定。我多年接觸減肥人士，個人淺見，有部份人可能需要藥物輔助，例如有特別健康需要快速減磅，或肥胖問題異常嚴重等等；然而，大部份人只要由飲食和運動調節，體重一定會有某個程度上的改善。但不論吃藥不吃藥，都需要配合飲食治療及運動計劃。外國NHLBI(National Heart Lung, Blood Institute)有減肥指引，在用藥前，應該先開始飲食治療和運動計劃，半年後，效果未夠顯著的話，才開始藥物治療。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 星期六, 10月 20, 2007. 抱歉，我在此不宜賣廣告，有甚麼需要請致電31058040找我吧。 星期二, 10月 23, 2007. 訂閱： 發佈留言 (Atom). 曾成為Recruit雜誌封面人物...

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身心營養師劉立儀: 甚麼是成功？

http://hnchk.blogspot.com/2007/06/blog-post_13.html

營養師，也是生意人，深信心靈滿足，跟身體健康同樣重要，希望人人活得身心健康。 昨晚看電視，一個節目訪問了Bill Gates和Warren Buffet。當他們被問到，事業以外，對他們來說甚麼是成功？這兩個世界數一數二的巨富的說話，非常有意思。 Warren Buffet: 令我在乎的人，同樣都是愛我。 Bill Gates: 是建立一個家庭。 一個事業愈成功的人，會花愈多的時間在事業上，愈容易會忽略家人的關係和其他方面。其實，巨富有大量財富，但沒有人能和他分享成功的快樂的話，真是頗悲慘。 我個人比較貪心，成功對我來說，就是事業、家庭、個人成長、健康、生活享受，都可以有好的表現。如果事業成功要犧牲其他方面，就不太化算了。 發佈者： 註冊營養師劉立儀 Priscilla. 訂閱： 發佈留言 (Atom). 曾成為Recruit雜誌封面人物「非一般營養師」。最愛鼓勵人享受美食，享受生活，愛護自己。理念：「營養師不是令你甚麼都不可以吃，營養師令你所有食物都可以吃，同時了解...