paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: märts 2015
http://paulapalomets.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Täna ma katsetasin köögis täiesti uusi maitseid. Pole näiteks kunagi päikesekuivatatud tomateid söönud. Aga tänase toidu sisse sobisid need küll jube hästi ja kindlasti tahan kunagi veel neist midagi meisterdada. :). Toiduainete ja mõnusa kõhutäie eest tänan Gemossi. Vaadake ka nende facebooki lehele. Või veel parem, minge ise kohale! Lisaks toidukaupadele on seal niiii suur valik erinevaid lauanõusid ja köögitarvikuid. Iga kokandushuvilise unistus, ausalt. :). Jagan teiega retsepti ka! Tegelikult tahtsi...
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: juuni 2014
http://paulapalomets.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
2306 - 29.06. Selle nädala kokkuvõte on teie ees. Neli trennipäeva, jalad said seekord natuke rohkem vatti ning jooksus tegin isikliku rekordi! 2406 - käed, õlad (1 h). 2506 - jalad, tuhar (1 h). 2806 - jooks 7,6 km (43 min); rind, selg, kõht (1 h 20 min). 2906 - jalad, tuhar (1 h). Kolmapäevane jalatrenn oli lihtsalt super. Teisipäeval sai pisike kätetrenn tehtud, pühapäeval tegin uuesti jalgadele ja pepule. Hea nädal oli tegelt, nautisin igat trenni. Korralik toit on kõige alus! Sildid: Chit and chat.
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: 30 rämpsuvaba päeva - DONE!
http://paulapalomets.blogspot.com/2015/03/30-rampsuvaba-paeva-done.html
30 rämpsuvaba päeva - DONE! Hei Ma polegi siia veel oma kokkuvõtet rämpsuvabadest päevadest teinud. Igatahes lõpetasin oma väljakutse pühapäeval edukalt. Loeme ülesande täidetuks ja tõmbame ühe punkti aasta eesmärkidest. Selline on seis nüüd:. Ja võrdluseks 11 päeva enne alustamist ehk 10. veebruar:. Sildid: 20 rämpsuvaba päeva. 29 märts 2015 10:21. Ilus muutus, tuli kasuks kindlasti :). 29 märts 2015 20:46. 10 aprill 2015 16:08. 25 mai 2015 23:27. Mis selle 30 päevase kuuri nimi on? 11 juuli 2015 11:10.
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: detsember 2014
http://paulapalomets.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Vaja läheb (3 portsjonit):. Tee porgndist ja kapsast ribad, haki sibul ja seller ning pruunista need kergelt pannil. Pane umbes liiter vett keema, lisa puljongikuubik, kapsas, porgand, sibul, seller ja loorberilehed. Haki kartul ja lisa see potti, keeda mõni minut. Lisa lühemaks murtud nuudlid (kogus oma maitse järgi) ja keeda, kuni kõik poti sisu on pehme. Maitsesta pipraga ja serveeri. Miks mitte proovida ja omaette hüpata veits arvuti ees. Ma kujutan ette, kui naljakas see võis välja näha. :D. Olin Vä...
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: Õige/vale
http://paulapalomets.blogspot.com/2015/03/oigevale.html
Eile lahvatas facebooki grupis NAISED TRENNI skandaal, kui kustutati ära pilt kartulipudrust ja kotlettidest. Põhjenduseks toodi midagi taolist, et selline söök nii hilja õhtul on vale ja see on halvaks eeskujuks teistele. What? Okei, ma ei hakka siin praegu liigselt seda konkreetset teemat lahkama, pigem tahaksin arutleda sellel teemal, et mis on siis õige söök ja mis mitte. Kas kartul ja liha hilisõhtuseks söögiks on õige? MITTE MIDAGI. Võib-olla vaid see, et hommikul on raske tunne kõhus ja kaalul...
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: aprill 2015
http://paulapalomets.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Delfi naistekas kolades leidisin sellise. Artikli. Mida mina siis valesti neist teen? Eks te ise otsustate, kui tõepähe neid punkte võtate. ;). 1 Sa sööd nagu loom. Peale trenni) - No oleneb, mõnikord söön nagu loom, teinekord söön veel rohkem. :P. 2 Sa unustad end venitada. Jällegi, osaliselt süüdi, osaliselt mitte. Ikka üritan venitada kasvõi natuke. vahel tõesti "unustan". :D. 3 Sa puhkad üle. 4 Sa ei mõtle oma trenni peale pärast selle lõppemist. 5 Sa ei plaani järgmist trenni ära.
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: september 2014
http://paulapalomets.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Mõõdud 26.09.14. 23 mai. 26 september. 55,256,9.( 1,7 kg). 80,582,5 ( 2 cm). 8789,5.( 2,5 cm). 5152,5.( 1,5 cm). 34,534,5.( - 0 cm). 26,527.( 0,5 cm). 2423,5.(- 0,5 cm). 6870,5.( 2,5 cm). 14 veebruar . 26 september. Muidugi see probleemne kõht on endiselt probleemne. Just selles mõttes, et kui natuke kaalu või midagi kuskile juurde tuleb, siis võib 110 % kindel olla, et suurem osa sellest tuleb kõhtu. S. 0809 - 21.09. 1109 - selg, triitseps (1 h). 1209 - jooks 5,66 km (0:34:02). Sabakondi juurest hakkas ...
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: Tomatine tuunikalapasta
http://paulapalomets.blogspot.com/2015/03/tomatine-tuunikalapasta.html
Täna ma katsetasin köögis täiesti uusi maitseid. Pole näiteks kunagi päikesekuivatatud tomateid söönud. Aga tänase toidu sisse sobisid need küll jube hästi ja kindlasti tahan kunagi veel neist midagi meisterdada. :). Toiduainete ja mõnusa kõhutäie eest tänan Gemossi. Vaadake ka nende facebooki lehele. Või veel parem, minge ise kohale! Lisaks toidukaupadele on seal niiii suur valik erinevaid lauanõusid ja köögitarvikuid. Iga kokandushuvilise unistus, ausalt. :). Jagan teiega retsepti ka! Päev 27 ja menüü.
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: august 2014
http://paulapalomets.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Viimasel ajal olen enda jaoks avastanud taas youtube treeningvideod, mõnus vaheldus tavalisele jõutrennile. Mõtlesin, et jagan teiega mõnda enda lemmikut. Kõikide videote järgi saab edukalt kodus toimetada, vajalikud abivahendid on vaid treeningmatt. Või midagi muud pehmenduseks alla ning kergemad hantlid. Hantlite puudumisel saab need asendada väga edukalt veepudelitega või üldsegi ilma teha. Endiselt olen Jillian Michaelsi. Suur fänn, ta videod on nii mõnusad ja motiveerivad! Lisaks ise blogimisele, me...
paulapalomets.blogspot.com
Paula trenni-ja toidublogi: Natuke kõigest
http://paulapalomets.blogspot.com/2015/04/natuke-koigest.html
Delfi naistekas kolades leidisin sellise. Artikli. Mida mina siis valesti neist teen? Eks te ise otsustate, kui tõepähe neid punkte võtate. ;). 1 Sa sööd nagu loom. Peale trenni) - No oleneb, mõnikord söön nagu loom, teinekord söön veel rohkem. :P. 2 Sa unustad end venitada. Jällegi, osaliselt süüdi, osaliselt mitte. Ikka üritan venitada kasvõi natuke. vahel tõesti "unustan". :D. 3 Sa puhkad üle. 4 Sa ei mõtle oma trenni peale pärast selle lõppemist. 5 Sa ei plaani järgmist trenni ära. 6 juuni 2015 21:05.
