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常识 / 养生资讯_红木养生网
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喝豆乳的利益 喝豆乳能掩护心血管、预防糖尿病和防朽迈 大豆的卵白质含量是很高的，约莫有35% 40%左右，它比种种肉类的卵白质含量要高两三倍。 关于木耳功效的传言 木耳泡时间太长会有毒 木耳泡时间长了是否发生毒素 实在木耳自己并没有毒素，也不会转化出毒素。 瑜伽健身的利益 塑造女性完善体形 通过瑜伽的体位法和持之以恒的训练，可以让你的身体获得显著的转变 健美胸部 美化胸部曲线 预防乳房下垂 使腰部柔软 美化臀部 制止臀. 隐形眼镜的危害 眼睛反抗力下降 隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而发生类似于人体 高原反映 的情形，无法正常代谢、反抗力下降。 你的体质适合吃什么 怎样分辨食物的寒性或热性 1、凭据颜色的差别 颜色偏绿，性偏寒;颜色偏红，性偏温。 1舒化奶 以 细化大分子营养，让吸收更高效 的宣传口号吸引了众多消耗者的关注。 5种油的用法 花生油用于炒菜 白屋子，红帐子，内里住着白胖子 ， 山东大花生 向来在海内外享有盛誉，用此榨取的花生油自然成为山东人最主要的食用油之一。 选购13种食物不能光看外表 1.软面包 挑选面包，应该记着的原则是 挑硬不挑软。
常识 / 养生心得_红木养生网
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觉补是补肾良方 睡姿 仰卧抬腿式 睡前之前，可先平躺在床上，然后呈训练仰卧起坐式的姿势，随后上身牢固保持不动，双腿先伸直然后逐步收腹并逐步将腿部抬高。 抽筋可以分为下面几种类型 夜间抽筋 night cramp 包罗在任何静态的情形下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。 瘦小腹推拿4招 丹田小腹神阙穴 要领 手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。 瘦小腹一样平常做好这几点 优秀的坐姿和站姿 实在从小先生就教诲，要 坐如钟、站如松 ，这是不无原理的。 7种减龄食物轻松 吃掉 5岁年事 1.鸡蛋 研究显示，天天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增添胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。 这几种食物当心越吃越胖 1.脱脂优酪乳 脱脂优酪乳的甜味经常是人造，会促进胃液排泄，若是没有足够食物提供消化，便会发生飢饿感。
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保健 / 减肥养生_红木养生网
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香蕉蜂蜜减肥法 夏日必备的减肥秘方 香蕉的减肥防便秘魔力 1、香蕉含有富厚的锌和钙，能够资助燃烧脂肪，还可以资助排挤体内多余的水分，制止水肿，改善代谢。 晨起做这些好 晨起的好习惯 1、舒展四肢 睁开朦胧的双眼，不要着急起身，我们应该动下手指，动动腿，将双腿弯曲然后再伸直，双手只管向后舒展。 炎天减肥吃这些 让你身段大变样 炎炎夏日，让人欢喜让人忧，欢喜是由于可以吃到鲜味的食物，身段姣好的人，能够穿着展现身段好的衣服;忧虑的人则会想方想法的把粗壮的胳膊、大. 食物中的瘦腿标兵 为何你会有一对大象腿 其中一个缘故原由可能是你 饥不择食 ，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不停在身上生长，腿越来越粗大。
中医 / 药膳养生_红木养生网
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老中医曝出绝密配方 让你鹤发变黑发 鹤发变黑的秘方 1.简制黑发粥 首先，我们要准备1小把黑豆，再准备2把黑米，1小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，2个核桃，2把大米和适量的红糖。 罗汉果荷叶茶 荷叶 减肥原理 荷叶，清凉败火，消脂润肠，许多人都知道喝荷叶茶来减肥。
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