howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - اين زندگي
http://howdate.blogfa.com/post-43.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ نگارش در تاريخ پنجشنبه دوازدهم مرداد ۱۳۹۱ توسط مهدي. روزی پسر بچه ای در خیابان سكه ای یك ده توماني پیدا كرد . او از پیدا كردن این پول ،آن هم بدون هیچ زحمتی ، خیلی ذوق زده شده . این تجربه باعث شد كه بقیه روزها هم با چشمهای باز ، سرش را به سمت پایین بگیرد ، به دنبال گنج. او در مدت زندگیش ، 296 سكه ده توماني ، 48 سكه 5 توماني ، 19 سكه 50 توماني ، 16 سكه 25 توماني ، 2 سكه 500 توماني و یك اسكناس مچاله شده هزار توماني پیدا كرد. من و تو دوست عزيز چقدر گرفتار. چند سال ديگر زنده ايم؟
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - عشق هاي آتشين
http://howdate.blogfa.com/post-46.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ نگارش در تاريخ پنجشنبه بیست و ششم بهمن ۱۳۹۱ توسط مهدي. شايد شما هم سريال زمانه را كه اين روزها از صداو سيما پخش مي شود ديده باشيد. گذشته از نقدهاي جدي كه به اين سريال از جهات مختلف وجود دارد، ولي وجه قابل تامل آن طرح مسائل ناگفته ولي روزمره جامعه مي باشد. خواندن مقاله زير در تارنماي بي بي سي فارسي شايد برايتان فايده داشته باشد. مارک ورنون میگوید که باورهای موجود درباره عشقهای آتشین، بزرگترین آفتی است که میتواند یک رابطه بلندمدت دو نفره را تهدید کند. این هزینهها تقریبا در تما...
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - نتايج حيرت انگيز تمرينات ورزشي
http://howdate.blogfa.com/post-31.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ نتايج حيرت انگيز تمرينات ورزشي. نگارش در تاريخ پنجشنبه بیست و هشتم مهر ۱۳۹۰ توسط مهدي. همه ما مي دانيم كه تمرينات ورزشي راه مطمئني براي كاهش وزن مي باشد.اما شايد توجه نكرده باشيم كه ممكن است، چه تاثيرات مهمي در سلامت رواني و جسمي ما داشته باشد. رنگ رخساره خبر مي دهد از سر درون. بدون شك فعاليت بدني تاثيرات. عقل سالم در بدن سالم است. تحقيقات علمي ثابت كرده است ،ورزيده بودن بدن ارتباط مستقيمي با خلاقيت فكري دارد. آيا مي دانيد ورزش به رشد و نگهداري توانائي شنيداري شما كمك مي كند؟
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - مهارت جديد بياموزيد.
http://howdate.blogfa.com/post-34.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ نگارش در تاريخ شنبه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۰ توسط مهدي. مهارتهاي زير،سه مهارتي هستند كه بيشتر مردم نياز به يادگيري آنها دارند. 1-چطور اضطرابمان را كم كنيم و آرامش پيدا كنيم. 2-چطور عادت منفي بافي را به مثبت انديشي تبديل كنيم. 3-چطور خودمان را بيشتر دوست بداريم. مديريت اضطراب(استرس)،مهم است.زيرا كه به شما كمك مي كند نگراني ها ، ترس ها و نااميدي ها را كاهش بدهيد.اينها چيزهائي هستند كه باعث تلخكامي و ناخرسندي مي شوند و موانع تغييرند. اين ثمره يادگرفتن مهارت آرام بخشي است. شناخت در...
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - براي تغيير آماده شويد.
http://howdate.blogfa.com/post-33.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ براي تغيير آماده شويد. نگارش در تاريخ یکشنبه پانزدهم آبان ۱۳۹۰ توسط مهدي. خواست هر كس براي تغيير شرط اساسي شروع و ادامه جريان تغيير است. و اين خواست و اراده شكل نمي گيرد مگر اينكه فرد به مشاهده خود و وضعيتش بپردازد. اما ما كمتر به خودمان نگاه مي كنيم.اشتباهات ، كاستي ها را در ديگران خوب مي بينيم ولي در مورد خودمان.ولي واقعا علت اين رفتار چيست؟ به نظر مي آيد هراس از اينكه در خودمان چيزي را بيابيم كه از آن متنفريم،يكي از دلايل اصلي غفلت از خودمان است. ص 34 جريان هدايت الهي.
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - چگونه اعتماد به نفس را در كودك پرورش دهیم ؟
http://howdate.blogfa.com/post-28.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ چگونه اعتماد به نفس را در كودك پرورش دهیم؟ نگارش در تاريخ شنبه بیست و پنجم دی ۱۳۸۹ توسط مهدي. كودكانی كه تصویرخوشایندی از خود ندارند و خود را ضعیف و ناتوان می پندارند ، اوقات سختی در رویارویی با مسائل و مشكلات خواهند داشت . اگر آنان اسیر افكار خود انتقادی مانند من خوب نیستم یا من نمی توانم هیچ كاری را درست انجام دهم شوند ، یقینا به افرادی مطیع ، منفعل ، منزوی و یا افسرده تبدیل خواهند شد و به محض مواجهه با مسئله ای جدید ، پاسخ آنها به سرعت نمی توانم است. اعتماد به نفس چیست؟
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - کسب اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس در پنج گام آسان
http://howdate.blogfa.com/post-27.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ کسب اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس در پنج گام آسان. نگارش در تاريخ چهارشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۸۹ توسط مهدي. همه ما میخواهیم كه اعتمادبهنفس بیشتر و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم در این صورت میتوانیم به بهترین نحو زندگی كنیم. در اینجا راههایی برای كسب اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس معرفی شده است:. ۱) كاری انجام دهید كه مستلزم تصمیمگیری و به سامان رساندن آن باشد. آیا تاكنون نوشتن نامه به یكی از بستگان نزدیك خود (مثلا خاله یا عمه) را به تعویق انداختهاید؟ ۵) از هر كاری كه ...
howdate.blogfa.com
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ - توصيههاي ساده براي آرامسازي ذهن
http://howdate.blogfa.com/post-29.aspx
چگونه با همسر خود رفتار کنیم؟ توصيههاي ساده براي آرامسازي ذهن. نگارش در تاريخ دوشنبه یازدهم مهر ۱۳۹۰ توسط مهدي. زماني كه دچار استرش يا اضطراب و دلشوره ميشويد اقدامات زير را انجام دهيد:. درخواست كمك از ديگران در صورت نياز. مشغول شدن به انجام كاري ترجيحا كار مورد علاقه مانند كتاب خواندن، باغباني و . صحبت كردن با دوستان و اقوام و ديدار با دوستان و آشنايان. خارج شدن از خانه براي مدت كوتاه و يا قدم زدن در پارك. ابروها را تا جايي كه ميتوانيد به طرف بالا بكشيد و در اين حالت نگه داريد و سپس به آهستگي رها كنيد.
