stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Treningsdagbok 2012 – små prestasjoner og store opplevelser
http://stranheim.blogspot.com/2013/01/treningsdagbok-2012-sma-prestasjoner-og.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Torsdag 17. januar 2013. Treningsdagbok 2012 – små prestasjoner og store opplevelser. 2012 ble et år med masse gode treningsopplevelser, helt ok form og ikke en eneste konkurranse hvor jeg fikk vist det frem. I mars skjedde årets største høydepunkt. Vi gjorde Norseman om vinteren! I juli fikk jeg endelig oppleve Trollveggen Triathlon. Det er et fantastisk arrangement i en helt vanvittig natur. Det var litt dumt at jeg punkt...
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: A tribute to Norseman
http://stranheim.blogspot.com/2012/04/tribute-to-norseman.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Onsdag 18. april 2012. A tribute to Norseman. Summer is short in Norway and so is the triathlon season. Being a triathlete is lots of waiting, dreams, hopes and hours on the stationary bike. One of my dreams have been to do Norseman Xtreme Triathlon during winter. After several years of talking we finally decided that 2012, the year of the 10 years anniversary, was the time to go from talk to action. Legg inn en kommentar.
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Trippel er tre ganger så moro...
http://stranheim.blogspot.com/2011/08/trippel-er-tre-ganger-sa-moro.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Mandag 22. august 2011. Trippel er tre ganger så moro. Etter å ha gledet meg i 15 år fikk jeg endelig gjort en trippel ironman i Lensahn! Innslaget på Nrk Sportsrevyen 21.08.2011. Og her er link som funker utenfor Norge). Artikkel i DN Aktiv 20.08.2011. Nettsiden til arrangementet Int. Triple-Ultra-Triathlon Lensahn. Videoen som forklarer hvorfor det faktisk er tre ganger så moro:. 30 august 2013 kl. 09.57. Last inn mer .
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Video fra Telemarkskanalrittet
http://stranheim.blogspot.com/2010/05/har-kjpt-garmin.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Søndag 30. mai 2010. Jeg har laget min aller første video. Jeg sykla Telemarkskanalrittet sammen med kollegaer i går. Åsså filma jeg litt underveis. Http:/ connect.garmin.com/activity/34938661. Http:/ www.telemarkskanalrittet.no/. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Kort om Paal Hårek Stranheim. Epost: haarek at stranheim dot com. Telefon: 47 9053 8487. A tribute to Norseman. Søk i denne bloggen.
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Ble triatlon oppfunnet i Kragerø?
http://stranheim.blogspot.com/2010/04/ble-triatlon-oppfunnet-i-krager.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Tirsdag 27. april 2010. Ble triatlon oppfunnet i Kragerø? Ble idretten triatlon oppfunnet i Kragerø? Det høres ut som en aprilspøk og det er mulig at jeg har gått på en finte. Men jeg leter i et gammelt spor om at det ble arrangert triatlon i Kragerø på slutten av 1940-tallet. Jeg har leserinnlegg i Kragerø Blad i dag. Liten sak i Kragerø Blad her:. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom).
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Sakarias og geitene
http://stranheim.blogspot.com/2012/04/sakarias-og-geitene.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Lørdag 25. februar 2012. Jeg har en god venn som heter Sakarias. Han er geitebonde. Her er en liten video om Sakarias, geitene som akkurat har kjea, om gården og familien hans. Åsså er det litt sang. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Kort om Paal Hårek Stranheim. Epost: haarek at stranheim dot com. Telefon: 47 9053 8487. Bruksanvisning for å fullføre trippel ironman. A tribute to Norseman.
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Med pulk på Hardangervidda
http://stranheim.blogspot.com/2012/02/med-pulk-pa-hardangervidda.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Tirsdag 14. februar 2012. Med pulk på Hardangervidda. Jeg har vært på Hardangervidda sammen med gode venner. Med ski, pulk og fuglehund. Jeg har egentlig taushetsplikt. Men videoen forteller en god del. 15 februar 2012 kl. 08.43. Hørtes ut som den kjedelige vinter ruta er et safere bet så tror jeg skal følge den :-). Last inn mer . Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Kort om Paal Hårek Stranheim. Telefon: 47 9053 8487.
stranheim.blogspot.com
Hårek leker: Hyllest til Norseman - eller slik oppdaget vi vintertriathlon
http://stranheim.blogspot.com/2012/04/hyllest-til-norseman-eller-slik.html
Om det meningsfulle i lange distanser selv med begrenset talent og treningsvilje. Onsdag 18. april 2012. Hyllest til Norseman - eller slik oppdaget vi vintertriathlon. Norseman Xtreme Triathlon om vinteren, sammen med gode venner, er en fantastisk fin tur. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Kort om Paal Hårek Stranheim. Epost: haarek at stranheim dot com. Telefon: 47 9053 8487. Bruksanvisning for å fullføre trippel ironman. A tribute to Norseman. A tribute to Norseman.
sportschristian.blogspot.com
Min blogg om utskeielser i hverdagen:): november 2011
http://sportschristian.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Min blogg om utskeielser i hverdagen:). Onsdag 16. november 2011. New York maraton 2011. Jupp, forrige helg satte vi kursen mot den andre siden av kloden. Byen over alle byer. Byen jeg har hatt lyst til å besøke kjempelenge. Og ikke minst, pappas store drøm. New York, med dens tilhørende maraton var høstsesongens siste mål, og avslutningen på en laaaaang sesong. Etter å ha sjekket inn i flotte leiligheter i skyskraper på New Jersey-siden og hentet startnummer med alt som følger på fredag/lørdag, avslutte...
sportschristian.blogspot.com
Min blogg om utskeielser i hverdagen:): april 2011
http://sportschristian.blogspot.com/2011_04_01_archive.html
Min blogg om utskeielser i hverdagen:). Onsdag 27. april 2011. Til 10mila som en tiger. Nå er det bare noen minutter før vi på ny setter kursen mott Flottsbro Camping igjen. Store deler av påsken ble benyttet her som nevnt på blogginnlegget fra 10milasamlingen. Nå er det tilbake for å være med på selve moroa. 1 mann i mål etter 4 etapper 2003. Stillingen etter 4.etp 2003. Det går ann å følge med live på min etappe mens jeg løper. Bare klikk inn på 10mila sine nettsider! Send dette via e-post. Like utenfo...
SOCIAL ENGAGEMENT