HOUSEOFBIKE.SK

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/bezecky-trening.html

Pitný režim a výživa bežca. Prečo si vybrať práve beh? Poľavili ste počas zimy vo vykonávaní pohybových aktivít? Desí vás každé ráno vlastný obraz v zrkadle? Ste celý deň zatvorení v interiéri a túžite po pohybe na čerstvom vzduchu, ktorý vám zlepší náladu a pomôže schudnúť? Potom je beh to najlepšie, čo si môžete vybrať. Počet ľudí, ktorí si obľúbili beh, neustále narastá. Pýtate sa, čím to je? Jedným z hlavných dôvodov je práve to, že beh je pre ľudí formou psychohygieny. Zabúdajú pri ňom na staros...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/index.html

Vitajte v komunite #RUNTRENCHTOWN! Budeme radi ak sa pridáte do otvorenej skupiny #RUNTRENCHTOWN. Trenčín, alebo radšej "TRENCHTOWN"? Lat Trentsinium alebo Laugaricio, maď. Trencsén, nem. Trentschin) je jedno z najstarších slovenských miest. Cez mesto preteká rieka Váh, do ktorej sa povyše centra mesta cez elektráreň Skalka vlieva Nosický kanál. Pod mestom sa potom od toku Váhu oddeľuje Biskupický kanál. Západnou časťou mesta preteká ešte Zlatovský potok, ktorý sa pod mestom vlieva do Drietomice. Juž...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/zivotny-styl.html

Azda každý športovo založený človek žijúci v tejto hektickej dobe skôr či neskôr zistí, že potrebuje kompenzovať pracovný a osobný stres vhodnou formou fyzickej aktivity. Najprirodzenejším ľudským pohybom je rozhodne chôdza a tým pádom najefektívnejší spôsob, ako si vypestovať pozitívnu závislosť na endorfínoch, je rekreačný, či vrcholový beh. Čo je zdravý životný štýl? Ako sa zdravý životný štýl prejavuje na zdraví:. Primeraná hmotnosť, normálny krvný tlak, nízka hladina cholesterolu v krvi, dobrá teles...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/nas-team.html

Tréner ako sprievodca na ceste za splnením snov. Byť trénerom neznamená len dostať svojho zverenca pomocou rôznych techník do takej fyzickej kondície, aby bol schopný podať výkon, na ktorý sa chystá. Byť trénerom tiež znamená byť psychológom, ktorý dokáže dostať zverencov do takej psychickej pohody, aby to čo natrénoval tiež predal, alebo dokonca dostal zo seba v pravý čas viac, než sa odváži myslieť, že v sebe má. Zdá sa vám to trošku ako ducharina? Byť sprievodcom človeka na ceste k splneniu snov je tá...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/oficialne-udalosti.html

Momentálne usilovne pracuje na usporiadaní prvých oficiálnych bežeckých udalostí v Trenčíne a jeho okolí. Chceme sa zamerať hlavne na oficiálny trailový beh, vianočný beh a glow stick run, pričom sa samozrejme budeme snažiť poskytnúť Vám maximálny komfort, kvalitu a bezchybný priebeh udalostí. Vopred sa tešíme každej Vašej prejavenej podpore, dôvere a prípadnej pomoci pri organizovaní všetkých spoločných podujatí. RUNTRENCHTOWN BOOT CAMP CHALLANGE. Ktorý sa uskutoční v sobotu 25. apríla 2015. S najväčším...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/rozhovory.html

Ktorého momentálna "bežecká lokalita" sa nachádza v Ivanke pri Dunaji (Slovenská republika), sa narodil 16. januára 1965. Behával v podstate celý život aby si udržal svoju postavu a samozrejme pevné zdravie, no až v roku 2010 sa rozhodol zabehnúť svoj prvý polmaratón a práve vtedy sa to všetko ešte len začalo. Jeho šťastným číslom sa stalo 42 195. V rozhovore sním sa o jeho rozbehnutej bežeckej kariére dočítate omnoho viac. []. Naša sekcia rozhovorov sa pomaly, ale isto rozrastá a my pre Vás máme nachyst...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/zaklady-bezeckeho-lyzovania.html

Nebaví vás prehĺtať zimné kilometre na šmykľavých cestách? Využite zimu vo svoj prospech a v rámci budovania kondície vybehnite na bežky. Poznáme dve odlišné techniky. Klasická technika. Destinácie pre beh na lyžiach. Na trofej sadne časom prach. Spomienky však pretrvajú naveky. Víťazstvo je krásne, ale priateľstvo je zo všetkého najkrajšie. Na strednej škole som mal učiteľa angličtiny, ktorý mi povedal, že v živote nikdy nič nedosiahnem. Jaroslav Monte Kvasnica Vydavateľstvo: Dona, 2002. Bežecké lyžovan...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/spolocne-behy.html

Keďže jedným z hlavných cieľov komunity #RUNTRENCHTOWN. Na trofej sadne časom prach. Spomienky však pretrvajú naveky. Víťazstvo je krásne, ale priateľstvo je zo všetkého najkrajšie. Na strednej škole som mal učiteľa angličtiny, ktorý mi povedal, že v živote nikdy nič nedosiahnem. Vždy, keď idem pretekať, mojim cieľom je bežať rýchlejšie, ako som bežala pred tým. Pozn Je veľa tých, ktorý májú dar podeliť sa o nádherné myšlienky, no zdaľeka sa nedajú citovať úplne všetci! Štafeta je pretek, pri ktorom jedn...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/bezecke-lokality.html

Je park v meste Trenčín. Rozkladá na terénnom masíve Breziny, ktorého najvyšším bodom je Kozí vrch. Bol dokončený na jar v roku 1989. Bol inovovaný v rokoch 1999 2000 a pretvorený do súčasnej podoby. Jeho dĺžka je 1500 m, od vodojemu ponad Dušovou dolinou až po hromadné hroby (memento). Prevýšenie je 50 m. Na 12 informačných tabuliach sú návštevníkom poskytnuté informácie o všetkom, čo sa týka lesoparku. Prístup k náučnému chodníku je možný zo sídliska JUH alebo od hotela Brezina. Aby esteticky zapadlo d...

runtrenchtown.sk

#RUNTRENCHTOWN

http://www.runtrenchtown.sk/treningy.html

Každý bežec dobre vie, že k zlepšeniu svojej fyzickej zdatnosti ako aj rýchlosti a vytrvalosti potrebuje okrem ľahkých behov zaradiť do svojho tréningového plánu aj iné typy aktivít. Práve preto pre vás komunita #RUNTRENCHTOWN. Ak zlyháš pri príprave, si pripravený na zlyhanie. Nikdy neskláňaj hlavu. Nikdy sa nezdávaj a nesmúť. Nájdi iný spôsob. Športovec nemôže utekať s peniazmi vo vreckách. Musí bežať s nádejou v srdci a snami v hlave. Čím ťažšia výhra, tým väčšia radosť z víťazstva. Čo je to Fartlek?