vitfit.dk
Træning | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/category/traening
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Squats bør indgå i enhver styrketræning. Det er en fremragende øvelse, der kan foretages næsten hvor som helst, og som rammer de helt store vigtige muskelgrupper i underkroppen. En superfin øvelse, ikke mindst til alle os, der sidder meget ned! Læs meget mere her! Boldløft med de nederste mavemuskler. Her er en rigtig god øvelse, der træner den nederste halvdel af den lige mavemuskel. Lig på ryggen med armene bagover og bolden mellem hænderne. Kettlebells –...
vitfit.dk
1.3 Pilates | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/pilates
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Pilates er en genial træningsform – oprindeligt udviklet af en nærkampsinstruktør til optræning af professionelle atleter (boksere, skiløbere mfl.). Siden er Pilates blevet mere modepræget. men det ændrer ikke ved systemet geniale tilgang til optræning af virkelig sej core-styrke. Se en rigtig god og stor introduktion til Pilates for begyndere med masser af øvelser, fuldt illustreret. Læs evt. også:. Skriv et svar Annuller svar. Krævede felter er markeret med *.
vitfit.dk
1.1 Core-træning | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/core-traening
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Core-træning er den grundlæggende core-styrketræning, som er utrolig vigtig for alle, der træner. Hvis ikke de store muskler omkring bughulen, ned i benene og op ad ryggen er stærke og stabile, så kan du godt glemme det meste anden træning. Læs videre: Stor guide til Core-træning med masser af øvelser, fuldt illustreret. Læs evt. også:. Danskerne træner som aldrig før, og det er vel grundlæggende godt. Ikke desto mindre kunne man godt forestille og måske.
vitfit.dk
1.4 Yoga | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/yoga
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Yoga er en fantastisk træningsform, hvor man ofte fastholder en bestemt stilling gennem længere tid med fokus på åndedrættet. Det specielle er, at du i høj også udfordrer din psyke, når du går ind i disse asanas. Som stillingerne hedder på sanskrit (gammelindisk). Yoga styrker i både krop og sind, så det kan anbefales til alle – ikke mindst mænd, der styrketræner. Du vil åbne for en helt ny kropslig bevidsthedsdimension, så prøv det! Skriv et svar Annuller svar.
vitfit.dk
Vegetar | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/vegetar
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Der er ingen tvivl om, at plantekost er noget af det sundeste. Og hvis du vil læse gode argumenter, så kan du låne Mikkel Hindhedes bog “Fuldkommen Sundhed og Vejen dertil”. Hvis du vil lytte til pluk fra bogen, så er her nogle links:. Lidt støj de første sek.). Læs vores andre artikler om vegetarkost som fx:. Kostomlægning og god fordøjelse. Hør denne artikel, hvis du ikke gider læse den (12:49). Læs evt. også:. Freud, Jung og Reich. Skriv et svar Annuller svar.
vitfit.dk
Forskning/medicin | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/category/forskning-medicin
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Faste – med medicinske øjne. 24022015. Så er det snart tid til at forberede forårets/forsommerens faste. Læs her ny artikel:. 1205 Faste – med medicinske øjne. Mennesket på jorden, hvor kommer vi fra? Arkæologer, genetikere og lingvister er altså vildt uenige om, hvornår mennesket kom til Sydamerika. Kom det over Beringstrædet for 13.000 år siden, som alle lærebøger fortæller, eller var der indvandring fra Polynesien for mellem 35 og 50.000 år siden? Men, det he...
vitfit.dk
Om www.fitness-vitalitet.dk | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/om-www-fitness-vitalitet-dk
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Om www.fitness-vitalitet.dk. Giver en lang række illustrerede artikler om emner som. Hvordan, man styrker helbred og vitalitet med naturlige metoder. At krop, nervesystem. Er plastiske systemer, der kan udvikles. Core-træning, almindelig styrketræning, Pilates. Ernæring, åndedræt og meget, meget mere. Læs vores artikler om giv gerne dine kommentarer! Læs evt. også:. Om www.hsp-info.dk. Skriv et svar Annuller svar. Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.
vitfit.dk
Træning | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/traening
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Danskerne træner som aldrig før, og det er vel grundlæggende godt. Ikke desto mindre kunne man godt forestille og måske drømme om træning, der betød andet end større muskler. Det findes heldigvis også. På disse sider finder du en række artikler om forskellige træningsformer. Der er den grundlæggende core-styrketræning. Som er utrolig vigtig for alle, der træner. Her er Pilates. Endelig finder du en håndfuld mindre artikler om ideer til træning, udstyr mv. A href...
vitfit.dk
Kostråd | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/kostraad
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Søg i menuen for at se vores artikler om kost og ernæring, der styrker dit helbred. Læs evt. også:. Om www.fitness-vitalitet.dk. Vores website www.fitness-vitalitet.dk giver en lang række illustrerede artikler om emner som Hvordan, man styrker helbred og vitalitet med naturlige. Skriv et svar Annuller svar. Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *. Koder og attributter er tilladte:. Se vores artikler på disse sites:.
vitfit.dk
Andet | Lær om Sundhed
http://vitfit.dk/category/andet
15 Andet om træning. Freud, Jung og Reich. Mennesket på jorden, hvor kommer vi fra? Arkæologer, genetikere og lingvister er altså vildt uenige om, hvornår mennesket kom til Sydamerika. Kom det over Beringstrædet for 13.000 år siden, som alle lærebøger fortæller, eller var der indvandring fra Polynesien for mellem 35 og 50.000 år siden? Læs mere her i denne fine artikel. Og læs mere i denne om sprogforskning. Når jeg spiser vegetarisk – det er en slags selvmedicinering. Når folk går til yoga, fitness, løb...