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Hypertrophy Specific Training

Questo blog è nato per spiegare a tutti gli appassionati di body building i principi e le evoluzioni dell’HST e spiegare come si crea un ciclo di allenamento avendo fantastici risultati! L’HYPERTROPHY-SPECIFIC TRAINING (HST), sviluppato da Brian Haycock, è un sistema di allenamento, o meglio una split per tutto il corpo, utilizzabile 3 volte a settimana e della durata di 45-60 minuti. Quando comincerete ad allenarvi seguendo l’HST, noterete che la maggioranza degli esercizi proposti saranno mirati ...

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Hypertrophy Specific Training: marzo 2009

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Questo blog è nato per spiegare a tutti gli appassionati di body building i principi e le evoluzioni dell’HST e spiegare come si crea un ciclo di allenamento avendo fantastici risultati! L’HYPERTROPHY-SPECIFIC TRAINING (HST), sviluppato da Brian Haycock, è un sistema di allenamento, o meglio una split per tutto il corpo, utilizzabile 3 volte a settimana e della durata di 45-60 minuti. Quando comincerete ad allenarvi seguendo l’HST, noterete che la maggioranza degli esercizi proposti saranno mirati ...

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Hypertrophy Specific Training: CHE BIIO CI BENEDICA!!

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Hypertrophy Specific Training: gennaio 2011

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Natural Hypertrophic Training: VUOI UNA DEFINIZIONE DA SOGNO????....LIMITA IL FRUTTOSIO

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Se dovessimo dare un 'impronta di presentazione a questo blog. Senza tralasciare tutti i particolari ci vorrebbero intere pagine,ovviamente cercheremo di essere molto brevi e’ dettagliati. Per prima cosa vorremmo chiarire che tutto quello che noi scriveremo in questo blog non è altro che il frutto della passione da noi nutrita per il body building e altre discipline che ci toccano personalmente quali karate,atletica leggera e ciclismo. Vi ricordiamo che potete scriverci agli indirizzi del TEAM NHT! Sta n...

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Natural Hypertrophic Training: AMINOACIDI ESSENZIALI E QUALITA’ DELLE PROTEINE

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Se dovessimo dare un 'impronta di presentazione a questo blog. Senza tralasciare tutti i particolari ci vorrebbero intere pagine,ovviamente cercheremo di essere molto brevi e’ dettagliati. Per prima cosa vorremmo chiarire che tutto quello che noi scriveremo in questo blog non è altro che il frutto della passione da noi nutrita per il body building e altre discipline che ci toccano personalmente quali karate,atletica leggera e ciclismo. Vi ricordiamo che potete scriverci agli indirizzi del TEAM NHT! On è ...

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