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Grundlagen - Trainingsprogramm

Zur Seite News retour. Donnerstag, 6. August 2015. Grundlagentraining und Trainingsziele für 2015. Was sind die Trainingsziele. Ende August 2015 Powerman. In Grossraming und Umgebung - Hardti, Wolfi Str. und die Laus sind bereits angemeldet. Über den Sommer teilt sich jeder sein Lauftraining selber ein - Radtraining soweit möglich und sinnvoll öfters gemeinsam. 19 September wäre der Halbmarathon in Udine. Als Abschluss 2015 bietet sich wieder der Halbmarathon in Laibach Ende Oktober. Sonntag 6. Septe...

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Grundlagen - Trainingsprogramm : Training - Ostermontag - 6. April

http://www.hsvk-trainingsprogramm.blogspot.com/2015/03/training-ostermontag-6-april.html

Zur Seite News retour. Samstag, 28. März 2015. Training - Ostermontag - 6. April. Datum: Ostermontag - 6. April. Wann: 7:00 - Apotheke Ebenthal. Start wo: Apotheke Ebenthal. Strecke - bis über Grafenstein hinaus und retour damit die 20km voll wurden. Tempo: nicht der Endschnitt zählt - die Einzelkilometer werden zwischen 5:25 und 5:40 heruntergespult (hat sich keiner dran gehalten - ich auch nicht ;=). Streckenlänge; genau 20km. Teilnehmer: Kummer, Laußegger, Striednig, Streicher, Peter Weissensteiner.

2

Grundlagen - Trainingsprogramm : Mai 2015

http://www.hsvk-trainingsprogramm.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Zur Seite News retour. Montag, 25. Mai 2015. Training - Sonntag 31. Mai. Datum: Sonntag 31. Mai. Start wo: Apotheke Ebenthal. Strecke : Richtung Krankenhaus und See. Streckenlänge; 19,79. Teilnehmer: Avar, Streicher, Kummer, Laußegger. Wie wars: Aprilwetter mit Feuchtigkeitsnachschub von oben. Didi und Wolfi ging es ausgezeichnet - den zwei anderen Herren naja ;=) ). Diesen Post per E-Mail versenden. Dienstag, 12. Mai 2015. Training - Pfingstmontag - 25. Mai. Datum: Pfingstmontag - 25. Mai.

3

Grundlagen - Trainingsprogramm : Training Sonntag 19. April

http://www.hsvk-trainingsprogramm.blogspot.com/2015/04/training-sonntag-19-april.html

Zur Seite News retour. Montag, 6. April 2015. Training Sonntag 19. April. Datum: Sonntag 19. April - findet fix statt. Wann: 7:00 - Apotheke Ebenthal. Start wo: Apotheke Ebenthal. Strecke : Richtung Viktring und über der See retour. Tempo: nicht der Endschnitt zählt - die Einzelkilometer werden zwischen 5:25 und 5:40 heruntergespult - ruhigeres Tempo wird dieses Mal fix sein, da ich zwar noch lange Einheiten brauche aber beim Rennsteiglauf kaum unter 6:00 laufen werde. Streckenlänge; 20,55km.

4

Grundlagen - Trainingsprogramm : Training, Sonntag 8. März

http://www.hsvk-trainingsprogramm.blogspot.com/2015/03/training-sonntag-8-marz.html

Zur Seite News retour. Montag, 2. März 2015. Training, Sonntag 8. März. Datum: Sonntag 8. März. Start wo: Apotheke Ebenthal. Tempo: nicht der Endschnitt zählt - die Einzelkilometer werden zwischen 5:25 und 5:40 heruntergespult. Streckenlänge; 21,86 km. Teilnehmer: Peter Wei., Hermann Laus. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Schriftführer Sektion-Marathon-HSVK www.hsvk-marathon.at. Mein Profil vollständig anzeigen. Training - Ostermontag - 6. April.

5

Grundlagen - Trainingsprogramm : Training, Sonntag 15. März

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Zur Seite News retour. Sonntag, 8. März 2015. Training, Sonntag 15. März. Datum: Sonntag 15. März. Start wo: Apotheke Ebenthal. Strecke: wenn unser Didi Avarowitsch den Spitzbauch zu Hause züchtet, werden wir eine andere Strecke Richtung Sekirn laufen. Tempo: nicht der Endschnitt zählt - die Einzelkilometer werden zwischen 5:25 und 5:40 heruntergespult. Streckenlänge; 29,1km. Teilnehmer: Striednig, Streicher, Knoll, Weisse senior, Kummer, Lauß. Diesen Post per E-Mail versenden.

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NEWS der Sektion HSVK-Marathon. Am Dienstag 6. März findet um 17:30 wieder unser obligater Läuferstammtisch beim Horsti's gegenüber der Windischkaserne statt! Allgemeine Vereinsinfos - Meisterschaften/Anmeldung - Mitgliedsbeiträge - Einkaufskonditionen. Ergebnisliste - Vereinsmitglieder 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 2014 - 2013 - 2012 - 2011. Http:/ www.hsvk-marathon.at. Montag, 26. März 2018. Nächste Termine zu den Ostern und dergleichen. Links zu diesem Post. Am Samstag war der Beginn in Wolfsberg mit ei...

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