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Schuhe putzen | keep on running

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124; Comments RSS. Die Tür zuschlagen -…. Zu Letzter Eintrag…. Bo58 zu Begossen…. Bo58 zu Begossen…. Posted on 21. Dezember 2009. Nach einer guten Stunde bin ich zurück und mein Kayano glänzt wie neu – so gut er das mit über 700km in den Sohlen halt noch kann. 1158km in 1:05:57 (5:42/km). Verschlagwortet: | normaler Dauerlauf. On 22 Dezember 2009 at 13:31. Und schon ist der Schnee schon fast wieder weg. Schade, bei mir hat’s nicht gereicht für eine Schuhwäsche. On 22 Dezember 2009 at 18:27.

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Laufend unterwegs: Z' Züri schiint d' Sunne - Zürich Marathon 2014

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Sonntag, 6. April 2014. Z' Züri schiint d' Sunne - Zürich Marathon 2014. Durch die schnellste Stadt der Schweiz laufen und (the) "BEST TIME OF YOUR LIFE! Erreichen bzw. erleben - das kann man laut Zürich-Marathon-Logo am ersten April-Wochenende in der Stadt am Zürichsee. Gemäss Statistik gab's in der 13-jährigen Geschichte nur zweimal nasses Aprilwetter. Eine Bestzeit streben Andi und ich diesmal nicht an. Wir stellen uns einen ähnlich locker-genussvollen Erlebnis-Marathon vor wie im Januar in Dubai.

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Schultergucken: Erfolgreiche erste Tagesetappe

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Mittwoch, 14. Oktober 2009. Da ich vom Büro aus blogge, halte ich's kurz und vermelde nur die erfolgreiche Hinfahrt mit meinem Crossrad-Schmuckstück nach Hildesheim. Sitze jetzt frisch geducht, entspannt und - leider - auch ein bisschen fröstelnd und müde am Schreibtisch. Auf die zweiten 48! 48 Kilometer hast Du zum Büro? Ich hab nur 34km, aber die Höhenmeer würden mich schaffen. 14 Oktober 2009 um 11:39. 14 Oktober 2009 um 12:42. Zurück bergab - das ist gut geplant. Wünsche dir viel Erfolg dabei!

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Schultergucken: Zitterpartie

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Donnerstag, 15. Oktober 2009. Ich hatte ja bereit's gestern kurz aus dem laufenden Prozess berichtet. Mittwochs wird künftig bei gutem Wetter immer der Tag sein, in dem ich mit meinem neuen Cyclocross-Rad (so die korrekte Bezeichnung dieses Fahrradtyps) zur Arbeit fahre - immerhin 48 Kilometer pro Strecke. Angekommen bei meiner Oma dann der erwartete herzliche - und auch sorgenvolle - Empfang. Kennt ihr den Spruch "Ich bin so durstig, ich könnt'n halbes Schwein fressen, so müde bin ich"? Ähnlich ging es ...

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Laufend unterwegs: Jungfrau Marathon 2012

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Samstag, 8. September 2012. Wir wollen das Wochenende auskosten und quartieren uns mit dem Wohnmobil vor Ort ein. Die Sonne scheint am Freitag Abend hochsommerlich warm, und der Schweiss rinnt, als wir im Zelt unsere Startnummern holen und uns mit neuen On-Laufschuhen, Socken, Shirt und Power-Gels eindecken. Um acht fahren wir nach Interlaken. In der Drogerie am Bahnhof frage ich, ob es ein sportverträgliches Mittel gegen Migräne mit Übelkeit gäbe und werde mit Travell-Kaugummi gegen Reisekrankheit u...

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Laufstrecken :: RUN4FITNESS.CH

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Schweiz - Suisse - Svizzera - Svizra - Switzerland. Die folgenden Grafiken zeigen Ihnen die Strecken und Höhenprofile von Laufveranstaltungen an den ich teilgenommen habe. Die Strecken beginnen jeweils mit A und enden mit B. Altstadt GP Bern, Schweiz. Charity Run-Jungfrau Marathon, Schweiz. Veranstaltungen in der Schweiz:. 2013 Alle Rechte vorbehalten. Erstellen Sie kostenlose Homepage. Ihre eigene kostenlose Website! Ihre moderne Website in 5 Minuten.

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Letzter Eintrag… | keep on running

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124; Comments RSS. Die Tür zuschlagen -…. Zu Letzter Eintrag…. Bo58 zu Begossen…. Bo58 zu Begossen…. Posted on 6. Juli 2010. 8230; für den Monat Juli. Gestern noch eine Radtour über 70km und den Mt. Vully, heute Koffer packen und morgen gehts ab nach Sardinien! On 6 Juli 2010 at 14:34. Bei der Überschrift hatte ich schon das Schlimmste befürchtet, als ich nun vorbei geschaut habe, da habe ich gleich gemerkt die Befürchtung war unbegründet. Es geht in den Urlaub. Gib hier Deinen Kommentar ein .

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Langsame Steigerung | keep on running

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124; Comments RSS. Die Tür zuschlagen -…. Zu Letzter Eintrag…. Bo58 zu Begossen…. Bo58 zu Begossen…. Posted on 31. Mai 2010. Letzte Woche bin ich wieder 3x unterwegs gewwesen und habe dabei 30km gesammelt. In dieser Woche habe ich mir auch 3 Einheiten vorgenommen, dabei sollten etwa 33km zusammen kommen. Dann werde ich eine Woche etwas reduzieren um dann wieder mit 4 Einheiten pro Woche weiter Kilometer sammeln zu können. Laquo; Wieder unterwegs. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen.

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Wieder unterwegs | keep on running

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124; Comments RSS. Die Tür zuschlagen -…. Zu Letzter Eintrag…. Bo58 zu Begossen…. Bo58 zu Begossen…. Posted on 25. Mai 2010. Endlich wieder „on the road“! Langsam zwar und mühsam auch, aber unterwegs! Hat in seinem Blog erwähnt, dass Marianne Niemack. Seither ziehe ich mir wieder die Laufschuhe an und baue langsam wieder auf. Letzte Woche sind so in 3 Einheiten gute 25km zusammengekommen. Klar, das war im Winter ein einziger Longjog. Bis ich so weit bin, dauert es noch eine Weile…. On 30 Mai 2010 at 13:01.