
i-60.livejournal.com
такие дела9 ноября, 2016. Позавчера вернулась из офигительного путешествия в Санкт-Петербург. Километры шагов и десяток пабов. Мечта с рождественским снегом. Но, увы, шаги были побеждены пабами, и я откинута назад. С сегодняшнего дня весы кухонные из рук не выпускаю, подсчет калорий спасет меня. И после недельного перерыва иду в зал. 14 октября, 2016. Итак, тренировка на спину. Наклоны до параллели с полом со штангой на плечах 4*12 (20-30-30-30 кг). Тяга штанги к поясу в наклоне 1*12, 3*9 (20-30-30-30 кг). В рухел...
http://i-60.livejournal.com/
SOCIAL ENGAGEMENT