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Alimentação Saudável: 25 Dicas para uma alimentação mais Saudável !
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Quinta-feira, 8 de maio de 2008. 25 Dicas para uma alimentação mais Saudável! 1 Evite dietas milagrosas, em que há uma grande diminuição de peso num curto período de tempo. 2 Não faça uma alimentação baseada somente num tipo de alimento ou nutriente. 5 Não petisque entre as refeições. 16 Evite água ga...
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Alimentação Saudável: Tabelas de Composição Nutricional
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Sábado, 3 de maio de 2008. Tabelas de Composição Nutricional. 5/03/2008 10:01:00 da tarde. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Nunca se esqueçam do nosso lema! UMA BOA ALIMENTAÇÃO FAZ BEM AO CORAÇÃO". Qualquer dúvida que quiserem colocar é só comentar! Contra a "ANA" (Anorexia).
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Alimentação Saudável: Dicas para uma Boa Alimentação
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Quarta-feira, 23 de julho de 2008. Dicas para uma Boa Alimentação. 1 Dividir a alimentação em 3 refeições principais e 3 lanches intermédios. Isso evita que o indivíduo fique petiscando entre as refeiç. Ões, já que irá consumir. 3 Deve-se ingerir muito líquido, principalmente água (. 5 As fibras devem...
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Alimentação Saudável: Julho 2008
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Domingo, 27 de julho de 2008. Os vários distúrbios alimentares. Para além da Anorexia. Existem também outros distúrbios alimentares, como por exemplo: a Vigorexia. A Complusão Alimentar Periódica. A Complusão Alimenta Periódica. Emana Depois da ingestão complusiva a pessoa fica com uma depressão profu...
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Alimentação Saudável: Fevereiro 2008
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008. Plano Base das Refeições Intercalares. Assim controlamos melhor o que comemos e em que quantidades. Uma peça de fruta ou um queijo fresco magro;. Duas tostas integrais ou quatro bolachas de água e sal pequenas ou duas bolachas Cream Cracker. Duas tostas integrais;.
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Alimentação Saudável: Maio 2008
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Terça-feira, 27 de maio de 2008. No dia 21 de Maio promovemos uma palestra com a dra.Catarina Torcato, nutricionista da Clínica Nutriforma, sobre o nosso tema: "Alimentção Saudável". Temos aqui algumas fotos da nossa palestra:. À esq dra Catarina Torcato, Fábio Adrião,. Ana Gregório, Carla Reis,.
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Alimentação Saudável: Como manter a forma com a chegada do Inverno
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Quarta-feira, 10 de setembro de 2008. Como manter a forma com a chegada do Inverno. Os chás são ótimas opções para aumentar a temperatura do corpo. Convém consumir com adoçante. Mantenha o consumo de saladas, grelhados e frutas. Eles fornecem vitaminas, fibras e minerais importantes. Subscrever: Envia...
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Alimentação Saudável: Os vários distúrbios alimentares
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Domingo, 27 de julho de 2008. Os vários distúrbios alimentares. Para além da Anorexia. Existem também outros distúrbios alimentares, como por exemplo: a Vigorexia. A Complusão Alimentar Periódica. A Complusão Alimenta Periódica. Emana Depois da ingestão complusiva a pessoa fica com uma depressão profu...
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Alimentação Saudável: Abril 2008
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Com este blog pretendemos dar a conhecer às pessoas o nosso trabalho de Área Projecto sobre : Alimentação Saudável. Este blog é constituído por: Ana Catarina Gregório, Carla Reis, Fábio Adrião e Joana Lobo. Quinta-feira, 24 de abril de 2008. A nova Roda dos Alimentos é composta por 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões, os quais indicam a. Proporção de peso com que cada um deles deve estar presente na alimentação diária:. Porções de Cereais e derivados,. Tubérculos – 28% 1 a 3 porções de. Menor c...