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Lectures | En forme de femme
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En forme de femme. J’aime lire et il m’arrive d’en parler. Voici les livres commentés dans ce blogue:. Marielle Ledoux, Nathalie Lacombe, Geneviève St-Martin,. Nutrition, sport et performance. Vélo Québec Éditions, 2009, 283 p. À 10 kilos du bonheur. L’obsession de la minceur. Ses causes. Ses effets. Comment s’en sortir. Montréal, Éditions de l’Homme, 1991. Paris, Minuit, 2008. Montréal, Le Quartanier, 2010. Haruki Murakami, What I Talk About When I Talk About Running. Courir au bon rythme. Demi marathon...
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Sur la route | En forme de femme
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En forme de femme. J’ai compilé ici les événements auxquels j’ai pris part depuis ma première compétition sur route, à Philadelphie, en 2007. Certains de ces chiffres ont une histoire, que je me suis donné la peine de raconter. 10 juin – 10 Km de Rosemère en santé. 2 juin – 5 Km de Lorraine – 30:09 (Babyjogger). 26 mai – 10 Km Ottawa. 29 avril – 5 Km Banque Scotia. 5 novembre – 10 Km Parc national d’Oka. 16 octobre – 5 Km Classique du Parc La Fontaine. 12 juin – 5 Km Rosemère en santé. Marathon olympique...
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Sonia | En forme de femme
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En forme de femme. Archives d’Auteur: Sonia. Marathon olympique féminin 2012. Devant le mammouth qui me sert de télévision, ce matin, j’ai suivi pas à pas les marathoniennes aux Jeux Olympiques de Londres. Dès que le peloton de tête a passé le 30. Kilomètre et jusqu’à ce que le ruban soit déchiré, on pouvait lire la douleur sur la foulée et sur le visage des meneuses. J’étais franchement émue. Une course de 42,2 Km à cette allure, les apprécient d’autant plus. La première : 26 mai, Ottawa*. La chaleur es...
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Trois dimanche | En forme de femme
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En forme de femme. C’est l’histoire de trois courses, de trois dimanche. La première : 26 mai, Ottawa*. La chaleur est pesante et le 10K décevant. La contre-performance me plonge dans un questionnement existentiel (rien de moins) : qui suis-je? 1h02 sur 10K, franchement. Est-ce le signe qu’il me faut passer à autre chose? La deuxième : 3 juin, Lorraine. En une demie heure? La troisième : 10 juin, Rosemère. Entendez-vous le train des questionnements existentiels qui revient? Moi aussi. Et on ne m’y pr...
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Le propre de la dernière | En forme de femme
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En forme de femme. Le propre de la dernière. Tout indique qu’il fera horriblement chaud samedi soir à Ottawa. Je réviserai mon objectif, s’il le faut. L’important, après tout, c’est de me laisser transporter par le propre de la compétition: la magie. Sur le même thème. 6 réflexions sur “ Le propre de la dernière. 24 mai 2012 à 21:19. On se croisera sur le parcours alors! Je te souhaite une belle course🙂. 24 mai 2012 à 21:28. 24 mai 2012 à 21:43. 24 mai 2012 à 22:52. 25 mai 2012 à 07:59. Avertissez-moi p...
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Bewitching | your heart on a beam burns
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Your heart on a beam burns. Essay up at n 1. How Much Can Training Change? March 18, 2012. My first inkling that I might like marathoning came when, on a whim, a friend and I decided to run around Madison’s Lake Mendota (about 24 miles the way we planned it). Sure, I was tired by the end, but we didn’t even start until after we both got off work (around 6pm) and I remember how quickly the miles from 10-18 flew by. Smiling, mostly because I’m done, with my dad after 26.2 very humbling miles. And then late...
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Plan | En forme de femme
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En forme de femme. J’ai choisi un programme basé sur le temps plutôt que sur la distance. Il est tiré d’une vieille édition du. Avec comme unique objectif de terminer en une seconde de moins que mon marathon de Philadelphie, en 2007. Voici ma version de la grille:. Toutes les sorties se font en endurance fondamentale, sauf lorsqu’une autre allure est précisée. Les temps entre parenthèses représentent les périodes de récupération entre les fractions rapides. PM = « Pace » marathon. Source: Ivana Bisaro,.
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Mea Culpa | En forme de femme
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En forme de femme. Mon très cher Plan, j’ai péché. J’ai remis les 11 kilomètres de dimanche à plus tard, jusqu’à ce qu’il soit trop tard. J’ai boudé la piscine par paresse et j’ai ignoré superbement mon tapis de yoga. Je me suis amusée! Amitiés venues de loin, banquets délicieux et feux de joie. Veillées tranquilles et matinées bien grasses. Je voudrais me repentir, mais je regrette trop peu. Car l’oisiveté est puissante et ma volonté si frêle. Car la vie est courte et l’été encore plus. Sur le même thème.
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To a Young Runner | your heart on a beam burns
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Your heart on a beam burns. Also, it deprives the explainers of work. 5k Revolution →. To a Young Runner. May 21, 2012. My article for Running Times is up on their website:. Http:/ runningtimes.com/Article.aspx? Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. Notify me of new comments via email.
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5k Revolution | your heart on a beam burns
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Your heart on a beam burns. To a Young Runner. How to Blog and Why →. June 2, 2012. Recently, my Oiselle teammate, Meggie, has been all about the 5k revolution. Now, I am, too. One of my favorite ways to procrastinate is to “research” (anything, really: recipes, races, books, other writers, the weather, rare diseases, gardening techniques, the current lives of people I went to high school with and would pretend not to recognize if I saw on the street…), and today I researched some 5ks. It’s been aw...