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Mit den richtigen Tipps erfolgreich Laufen. Pflichtangaben gemäß § 5 Telemediengesetz (TMG). Telefon: 49 (0) 231 697446. Email: heiko dot thoms (at) gmx dot de. Hinweis: Die E-Mailadresse wurde wegen E-Mail-Spamgefahr in der Schreibweise verändert. Bitte löschen Sie die Leerzeichen und ersetzen Sie "dot" gegen einen Punkt und das "at" durch ein @. Vielen Dank! Verantwortlicher im Sinne von § 10 Abs. 3 des Mediendienstestaatsvertrages (MDStV). Eingestellt von Heiko Thoms. Der Weg zum Ziel. Der Mensch lebt...
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Mit den richtigen Tipps erfolgreich Laufen. Liebe Leserin, lieber Leser! Auf diesen Seiten finden sie Informationen rund um das Thema Laufen. Ich möchte jedoch gleich am Anfang klarstellen, dass ich weder Mediziner noch Physiotherapeut bin. Sämtliche Texte beruhen auf meinen persönlichen Erfahrungen, die ich seit 2003 auf etlichen Wettkämpfen, davon 30 in der Marathondistanz, in Büchern und auf Seminaren gesammelt habe. Auf meinem Blog "Let´s go Running" ( www.letsgorunning.de. Eingestellt von Heiko Thoms.
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Mit den richtigen Tipps erfolgreich Laufen. Trainingsbereiche in % der maximalen Herzfrequenz (HFmax). Ein herzfrequenzgesteuertes Training ist ein effektiver Schutz um sich vor Überlastungen im Training zu schützen. Das Training nach Herzfrequenz eignet sich insbesondere für Einsteiger, für Fortgeschrittene und für ambitionierte Hobbyläufer. Alles was benötigt wird ist ein handelsüblicher Herzfrequenzmesser (Pulsuhr) und die Kenntnis über die eigene maximale Herzfrequenz. Du kennst dein Marathonziel und...
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ich lass es mir gutgehen
Ich lass es mir gutgehen. Alltägliches, Kunterbuntes, Nachdenkliches, Schönes. einfach wir. Donnerstag, 2. Mai 2013. Im Mai hoffe ich doch auf mehr sonnigere Bilder - T-Shirts, Röcke, evtl. Freibad. Donnerstag, 11. April 2013. Oh menno, letztes Jahr war ich voll gut drauf an meinem 40. zigsten :-) aber dieses Jahr irgendwie voll deprimiert. wo ist nur das Jahr hingekommen? Dazu passt das neue Teelichtglas meiner Tochter:. Lecker Rinderhüftsteak. mmh. Freitag, 5. April 2013. Dienstag, 2. April 2013. Unser...
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Life is too short to be unhappy!
Sonntag, 28. April 2013. In den letzten Wochen ist ziemlich viel passiert. Ich hab meine Prüfungen, bis auf Mathe, hinter mich gebracht und es war gar nicht sooo schlimm wie gedacht! Dann wären meine Tickets für Amerika auch wieder gebucht! Ich kann's echt mal wieder nicht abwarten von hier weg zu kommen! Am 227. gehts dann endich los, noch 12 Wochen - 85 Tage wuhu! So das war mal wieder ein Lebenszeichen von mir :). Links zu diesem Post. Diesen Post per E-Mail versenden. Samstag, 23. März 2013. Die Vorb...
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Mit den richtigen Tipps erfolgreich Laufen. Liebe Leserin, lieber Leser! Auf diesen Seiten finden sie Informationen rund um das Thema Laufen. Ich möchte jedoch gleich am Anfang klarstellen, dass ich weder Mediziner noch Physiotherapeut bin. Ich bin Heiko Thoms, geboren 1974 in Dortmund. Ich bin selbst seit 2003 aktiver Läufer und engagiere mich als Trainer aktiv im LT-Bittermark Dortmund. Seit 2012 bin ich zusätzlich für den Münster Marathon als Mentor tätig. Als Mitglied im TRAILDORADO. Der Weg zum Ziel.
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Arguments Against Drone Assassinations. March 29, 2017. The drone is the just male bee within the hive. He grows from unfertilized queen’s egg and the difference in the worker bee and also the drone is always that he are unable to sting. You can easily recognize the drones given that they have big attention and figures. Also the king bee won’t have… Continue reading Arguments Against Drone Assassinations. How to Save on Moving Costs. March 8, 2017. Tro Tro’s = Ghana’s Public Transportation. March 6, 2017.
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Liebe TeilnehmerInn der Initiative Ich lauf für Dich! Wir möchten uns herzlich für die eifrige Unterstützung in den letzten Jahren bedanken. Durch Ihre tatkräftige Unterstützung in den letzen Jahren konnten wir mit. Ich lauf für Dich den Wiener Zoolauf ins Leben rufen. Der Wiener Zoolauf bietet einmal im Jahr die einzigartige Möglichkeit. Abends durch den Tiergarten zu laufen. Besuchen Sie unsere Website: www.zoolauf.at. Ein großes Dankeschön an alle LäuferInnen für die engagierte Unterstützung.
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