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Prof Lic. Mario Gómez Arenas. El Tai Chi pertenece a la escuela interna del Wu Shu. Se diferencia de otras disciplinas externas como el Shao Lin o Kung Fu porque en ésta se entrenan intensamente los músculos, siendo los movimientos rápidos, se desarrolla la fuerza; en cambio el Tai Chi se ocupa de la parte interna del cuerpo. Los movimientos son lentos, suaves y armónicos y se desarrolla la energía. El cuerpo se mueve en forma relajada y natural. Aumenta la capacidad respiratoria que al ser profunda y ab...

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Prof Lic. Mario Gómez Arenas. El Tai Chi pertenece a la escuela interna del Wu Shu. Se diferencia de otras disciplinas externas como el Shao Lin o Kung Fu porque en ésta se entrenan intensamente los músculos, siendo los movimientos rápidos, se desarrolla la fuerza; en cambio el Tai Chi se ocupa de la parte interna del cuerpo. Los movimientos son lentos, suaves y armónicos y se desarrolla la energía. El cuerpo se mueve en forma relajada y natural. Aumenta la capacidad respiratoria que al ser profunda y ab...

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1 i chuan tao

2 presentación general

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I CHUAN TAO | ichuantao.com Reviews

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Prof Lic. Mario Gómez Arenas. El Tai Chi pertenece a la escuela interna del Wu Shu. Se diferencia de otras disciplinas externas como el Shao Lin o Kung Fu porque en ésta se entrenan intensamente los músculos, siendo los movimientos rápidos, se desarrolla la fuerza; en cambio el Tai Chi se ocupa de la parte interna del cuerpo. Los movimientos son lentos, suaves y armónicos y se desarrolla la energía. El cuerpo se mueve en forma relajada y natural. Aumenta la capacidad respiratoria que al ser profunda y ab...

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I CHUAN TAO: Características de la Práctica

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Prof Lic. Mario Gómez Arenas. Características de la Práctica. Forma de puño: Combate con la sombra. Es una secuencia de movimientos ininterrumpida en la que cada uno tiene un significado de autodefensa y hace trabajar todas las partes del cuerpo. Los movimientos son suaves, flexibles, armonicos, livianos, circulares, estables, el tronco permanece derecho, la mirada serena y el espíritu concentrado. Armonía, equilibrio, flexibilidad-suavidad, fortaleza-bienestar, serenidad.

2

I CHUAN TAO: Energía

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Prof Lic. Mario Gómez Arenas. Para la medicina tradicional china, el CHI, es la energía vital presente en el cuerpo humano y en el universo. Esa fuerza se expresa a través de incesantes cambios en el mundo y en el cuerpo humano. Si es abundante, la vida de la persona será sana, plena, vigorosa, y positiva. Pero si el Chi falta, la enfermedad se hará presente y los estados negativos dominarán la existencia. Existen cuatro estados o formas principales del Chi, según los antiguos tratados:. Plantilla Awesom...

3

I CHUAN TAO: Autodefensa

http://www.ichuantao.com/2009/05/autodefensa.html

Prof Lic. Mario Gómez Arenas. Como arte marcial es muy efectivo. No es partidario del ataque activo ni de la pasividad total por ser ambas actitudes extremas. Plantilla Awesome Inc. Tecnología de Blogger.

4

I CHUAN TAO: Salud

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Prof Lic. Mario Gómez Arenas. El cuerpo se mueve en forma relajada y natural. Se logra un bienestar físico-mental sin realizar esfuerzos agresivos ni agotadores. Al terminar su práctica, el cuerpo debe manifestar una sensación de relajación placentera, en lugar de cansancio físico acompañado de contracturas dolorosas resultantes de la realización de otras actividades deportivas. La práctica y experimentación de varios siglos ha demostrado que es una disciplina muy.

5

I CHUAN TAO: Presentación General

http://www.ichuantao.com/2009/06/presentacion-general.html

Prof Lic. Mario Gómez Arenas. El Tai Chi pertenece a la escuela interna del Wu Shu. Se diferencia de otras disciplinas externas como el Shao Lin o Kung Fu porque en ésta se entrenan intensamente los músculos, siendo los movimientos rápidos, se desarrolla la fuerza; en cambio el Tai Chi se ocupa de la parte interna del cuerpo. Los movimientos son lentos, suaves y armónicos y se desarrolla la energía. Plantilla Awesome Inc. Tecnología de Blogger.

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