trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Fingerbanking!
http://trulto.blogspot.com/2009/09/fingerbanking.html
Mandag 14. september 2009. Metode av : Roger Callahan. Mens du tenker på det som stresser deg:. Suget etter mat, snop, chips, røyk, alkohol. Tenk hardt på følelsen av suget ditt. Bank ca 10 ggr.:. På siden av hånden. Hold hodet i ro, se ned til høyre. Hold hodet i ro, se ned til venstre. Bank videre oppå hånden. Roter øynene 360gr. andre vei. Legg inn en kommentar. Blir veldig glad for råd og tips, og ikke minst STØTTE og oppmuntring! Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Vis hele profilen min.
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Fornøyd!
http://trulto.blogspot.com/2009/06/fornyd.html
Lørdag 27. juni 2009. Heldigvis drikker jeg bare. Dette gjelder nok daglig inntak.). Jeg er så fornøyd. Med meg sjøl for tiden! De siste dagene har gått veldig fint, og det er nesten så jeg gleder meg til veiing om vel to uker. Flink med maten, og gått tur hver dag! Og i dag har jeg stripet og klippet håret;-). Legg inn en kommentar. Blir veldig glad for råd og tips, og ikke minst STØTTE og oppmuntring! Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Vis hele profilen min. Jeg fins inni her:. For ett år siden.
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Tørking av frukt!
http://trulto.blogspot.com/2010/10/trking-av-frukt.html
Torsdag 14. oktober 2010. Er et tips til alle! Og til meg selv:). Det skulle kommet litt før, da vi hadde så mange plommer. Men masse epler fremdeles! Legg inn en kommentar. Blir veldig glad for råd og tips, og ikke minst STØTTE og oppmuntring! Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Dame 50 . Vil så gjerne få litt mer ut av livet enn å sitte her å være tjukk og feit! I tillegg har jeg tur og trim bloggen som skal inspirere meg til å være litt mer aktiv;-) Blir glad for oppmuntring! Vis hele profilen min.
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Ikke lett i ferien:(
http://trulto.blogspot.com/2009/07/ikke-lett-i-ferien.html
Onsdag 22. juli 2009. Ikke lett i ferien:(. Huff, kvelden før veiing spiste jeg sikkert en halv pose chips:( (. Men hadde tatt av 2 1/2 kg første 4 uker! Men veldig vanskelig å være "flink" nå i ferien merker jeg. Har det i bakhodet. Og venter til jeg er tilbake til "normalen" før jeg stresser med veiing og sånt. Vår type ferie som i hovedsak går ut på hytteturer og kos, er vanskelig å kombinere med vektreduksjon. Skal prøve å få noen flere turer. 22 juli 2009 kl. 15.25. Last inn mer . Jeg fins inni her:.
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Scones!
http://trulto.blogspot.com/2009/08/scones.html
Tirsdag 11. august 2009. For noen år tilbake hadde jeg problemer med magen. Gikk på diett for candidasopp. Kuttet i hovedsak ut sukker, hvetemel og gjær. 3 og 1/2 mnd klarte jeg, og det har ikke vært nødvendig siden;-). Da gikk det mye av disse sconesene Ryvita knekkebrød (som ikke inneholder gjær). Ble litt lei dengang. Men har oppdaget at når jeg går på disse går jeg ned i vekt! Har bakt en porsjon i dag! 5 dl grov og fin spelt. 3 ss linfrø -Hadde ikke det i dag :(. 1 ts LO salt. Ca 1-2 dl vann. Vis he...
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Sunt og godt!
http://trulto.blogspot.com/2009/07/sunt-og-godt.html
Søndag 5. juli 2009. Heldigvis "noe" som kan nytes med god samvittighet! Ellers er det jo en liten fordel med denne hetebølgen vi har no, matlysten er bittelitt mindre. Ikke mye, men bittelitt mindre:-). Dessverre orker man ikke gjøre så mye heller :(. I går var første dagen jeg ikke gikk på tur.og det enda jeg hadde skeiet ut med litt "gummisnop" og TO. Men i dag er en ny dag. Og heldigvis ikke så varmt! 8 juli 2009 kl. 09.25. Følge bloggen / ene dine kjempe kjekt å lese om deg og ditt. Last inn mer .
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Motivasjon?
http://trulto.blogspot.com/2009/09/motivasjon.html
Torsdag 10. september 2009. Hvor ble motivasjonen av? Jeg venter på at den skal komme tilbake.men den kommer vel ikke av seg selv (? Legg inn en kommentar. Blir veldig glad for råd og tips, og ikke minst STØTTE og oppmuntring! Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Dame 50 . Vil så gjerne få litt mer ut av livet enn å sitte her å være tjukk og feit! I tillegg har jeg tur og trim bloggen som skal inspirere meg til å være litt mer aktiv;-) Blir glad for oppmuntring! Vis hele profilen min. For ett år siden.
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Hjelp diabetes?
http://trulto.blogspot.com/2010/09/hjelp-diabetes.html
Mandag 6. september 2010. I sommerferien var jeg til vanlig rutinekontroll hos legen, hvor bla blodsukkeret ble målt. Hm, ikke fornøyd:(. Jeg måtte komme igjen fastende neste dag. Dette var ikke så bra:(. Fikk en del brosjyrer, og beskjed om komme tilbake om 3 mnd! Legen forklarte at kroppen min produserte insulin, men ikke nok til en sånn stor kropp:(. Så nå er det kniven på strupen! Anbefalt reduksjon var 1-3 kg i måneden. Ok, nå spiste nok ikke jeg HELT korrekt. Var no litt jeg kunne justere på:) ).
trulto.blogspot.com
Et bedre liv!: Det går rette veien!
http://trulto.blogspot.com/2010/03/det-gar-rette-veien.html
Onsdag 24. mars 2010. Det går rette veien! For 1gang på lenge, går det endelig rette. Jeg jubler for hvert hekto:-). Legg inn en kommentar. Blir veldig glad for råd og tips, og ikke minst STØTTE og oppmuntring! Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Dame 50 . Vil så gjerne få litt mer ut av livet enn å sitte her å være tjukk og feit! I tillegg har jeg tur og trim bloggen som skal inspirere meg til å være litt mer aktiv;-) Blir glad for oppmuntring! Vis hele profilen min. Jeg fins inni her:.