brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: Dåligt med uppdateringar....
http://brainlund.blogspot.com/2011/05/daligt-med-uppdateringar.html
Fredag 6 maj 2011. Den andra anledningen till att jag inte orkat blogga är skolan som suger mycket tid just nu med projektarbete och en uppsats som lämnades in igår. Sitter nu en fredagsmorgon och laddar inför gymmet.ska ladda ner(ehm jag menar köpa) lite nya låtar till mp3-spelaren tänkte jag. Har tränat mycket till In Flames Whoracle och Lunar Strain på sista tiden.ska lägga till några fler album tänkte jag. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Vem e jag då. På väg mot den perfekta kroppen.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: Gurkmejan is ON!
http://brainlund.blogspot.com/2011/05/gurkmejan-is-on.html
Onsdag 11 maj 2011. I höstas provade jag att blanda en matsked gurkmeja i vatten och dricka varje morgon och kväll då detta ska vara anitinflammatoriskt. Det kändes som att det fungerade bra då iallafall. Provar det igen nu sedan några dagar tillbaka. Har vilat från gymmet sedan i Söndags och ska vänta med att gymma tills på Fredag. Då jävlar! Provade jogga igår. Asjobbigt! Nu bär det iväg till skolan för plugg innan jobbet. 15 maj 2011 19:04. 16 maj 2011 12:24. Vem e jag då. Visa hela min profil. Gräset...
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: Vill inte ha vilodag!
http://brainlund.blogspot.com/2011/05/vill-inte-ha-vilodag.html
Söndag 15 maj 2011. Vill inte ha vilodag! Jag vill träna idag.men ska inte. Det sägs ju att man måste vila också och det gillar jag inte. Sofi har jobbat hela helgen och det har varit dåligt väder. Då vill jag ju passa på att träna. Men när jag tränat 5 dagar i rad nu måste jag ju vila. Skulle ha joggat om det inte vore för en rejäl träningsvärk i benen från fredagens benpass. Nåja! Får nöja mig med att Gefle IF möter Djurgårn idag så jag får iallfall lyssna på lite sportradio :). Vem e jag då.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: Running man
http://brainlund.blogspot.com/2011/10/running-man.html
Fredag 7 oktober 2011. Nu var det ett tag sedan jag skrev något här.det kan bero på att träningen gått åt helvete. För ett år sedan nu började mina armbåga strula igen, det blev inte bättre utan bara sämre och nu har jag vilat från gymmet i 2 månader.har det hjälp något? Första passet var den 29/9. Då var det 4 månader sedan jag joggade sist och jag gick ut ganska hårt. Vilade några dagar innan nästa pass den 3/10 då jag höjde hastigheten till 11,6km/h. Men efter sju löpsteg kom hållet och jag kämpad...
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: Träningsschema
http://brainlund.blogspot.com/p/mitt-traningsschema.html
Tränar på detta sätt genom hela kroppen två gånger på 8 dagar, Benen får dock lite mindre träning med ett styrkepass och ett kondispass per träningscykel. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vem e jag då. På väg mot den perfekta kroppen. Visa hela min profil. Leffeboy.se - bloggen. Guide: Lossa instrumentpanel på Nissan Primera. Gräset är grönare på min sida. Saras blogg om Body fitness. Mallen Häftigt Ab. Mallbilder från nickfree.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: februari 2011
http://brainlund.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Onsdag 23 februari 2011. Tog årets första löpsteg idag och det var riktigt skönt att komma igång. Dock var 6 minussgrader lite kallt för andningen. Jag gillar terrängen häromkring då det är stora höjdskillnader vilket jag gillar. RunKeeper fungerade utmärkt och statistikbög som man är tycker jag det är toppen. Här är dagens löprunda. Tisdag 22 februari 2011. Mer, mer, meeer! Jag vill träna mer! Torsdag 17 februari 2011. Tar det lite lugnt. Nu är det skoldags! Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vem e jag då.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: Målsättningar
http://brainlund.blogspot.com/p/mina-malsattningar.html
Innan våren är här vill jag uppnå följande mål:. Chins kv 20kg x 10. Sen när dessa mål är nådda innan typ juni så skall beachformen nås med en kroppsvikt på ca80kg och magrutor i mängder :). Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vem e jag då. På väg mot den perfekta kroppen. Visa hela min profil. Leffeboy.se - bloggen. Guide: Lossa instrumentpanel på Nissan Primera. Gräset är grönare på min sida. Saras blogg om Body fitness. Mallen Häftigt Ab. Mallbilder från nickfree.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: maj 2011
http://brainlund.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
Söndag 15 maj 2011. Vill inte ha vilodag! Jag vill träna idag.men ska inte. Det sägs ju att man måste vila också och det gillar jag inte. Sofi har jobbat hela helgen och det har varit dåligt väder. Då vill jag ju passa på att träna. Men när jag tränat 5 dagar i rad nu måste jag ju vila. Skulle ha joggat om det inte vore för en rejäl träningsvärk i benen från fredagens benpass. Nåja! Får nöja mig med att Gefle IF möter Djurgårn idag så jag får iallfall lyssna på lite sportradio :). Onsdag 11 maj 2011.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: mars 2011
http://brainlund.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
Söndag 20 mars 2011. Har funderingar på att springa Göteborgsvarvet i Maj.får se.kanske. Lördag 19 mars 2011. Min kropp skulle behöva en månad i frysen känner jag. Har konstant ont i armbågarna men har ingen lust att sluta träna så just nu ignorerar jag smärtan och tränar på. Kanske kan tillåta lite vila i sommar.kanske. Det har varit mycket i skolan och nästa fredag har vi tentan för den första halvan av denna terminen. Ska bli skönt att gå till jobbet efteråt. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vem e jag då.
brainlund.blogspot.com
Muscleblogg: januari 2012
http://brainlund.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Tisdag 10 januari 2012. Då var man tillbaka på gymmet igen, typ. Har gått hos sjukgymnast och rehabiliterat armbågarna med hyfsat resultat. Kan köra vissa övningar med hyfsad belastning. Dessvärre är axeln jag skadade på midsommarafton fortfarande riktigt dålig.kan inte köra bänkpress med stången ens. Men det går framåt även med den.sakta men osäkert. Körde ju igång stenhård träning för göteborgsvarvet i maj men pajjade knät så det ligger på hyllan. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vem e jag då.
