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Jump to main navigation and login. Unter dem Namen IHSDO (International Health- and Self-Defense Organization). Haben sich Experten verschiedener Gesundheits- und Selbstverteidigungssportarten. Zusammengeschlossen. Das erklärte Ziel der IHSDO ist die authentische und. Unverfälschte Verbreitung der Sportarten Esdo, Esdo-Robic, Self-Defense-Kickboxing,. Yoga, Kyusho Qi Gong, StreetDefenseSystem und WDS. Einen Aufnahmeantrag finden Sie online hier. Jubiläumsprüfung - 40 Jahre Esdo-Gründerschule.

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Esdo-Robic

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Jump to main navigation and login. Das Esdo-Robic gliedert sich in 4 Haupt-Bestandteile:. 1 Der Aerobische Teil:. Die 5 Grund-Steppschritte* werden mit Handtechniken zu Musikstücken kombiniert. 2 Der Technisch-Methodische Teil:. Es wird das Selbstverteidigungs-Prüfungsprogramm laut IHSDO-NEWS geübt. Eine genau definierte Abfolge von Gesundheits-Kraftübungen* die sämtliche Muskeln des Körpers ansprechen, ausgeführt mit leichten Kurzhanteln oder Esdo-Pander. 4 Cooldown und Stretching:.

2

Trainerausbildung

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Jump to main navigation and login. Die IHSDO bietet in jedem Jahr eine Ausbildung zum Diplom-Esdo-Selbstverteidigungslehrer/in an. Der Unterricht erfolgt auf einer Serie von aufeinander abgestimmten Kleingruppen-Intensivlehrgängen. Die gesamte Ausbildung wird vom Esdo-Mitbegründer und -Bundestrainer Kunibert Back (Tel.: 07253/987765) persönlich geleitet. Richtiges Aufwärmen, Krafttraining und Dehnung. Rhetorik, u.v.m. Ausbildungstage der Serie 2016/17:. Samstags von 13.00-18.00 Uhr. Die Teilnahme an der ...

3

Aktuelles

http://www.ihsdo.com/index.php/aktuelles

Jump to main navigation and login. Int Deutsche Esdo-Meisterschaft 2016 in Rotenburg. Am 1510.2016 fanden die 24. Int. Deutschen Esdo-Meistershschaften in Rotenburg/Fulda statt. Nachdem einige Disziplinen und Altersklassen dazugekommen waren, konnte man erstmals 26 Pokale und über 70 Medaillen gewinnen. Der Bürgermeister von Rotenburg begrüßte die Teilnehmer und Zuschauer in der Großsporthalle und eröffnete die Veranstaltung. Grundschule Kinder bis 10 Jahre: David Hörberg. Waffenabwehr Erw.: Rene Mey...

4

Yoga

http://www.ihsdo.com/index.php/yoga

Jump to main navigation and login. Der Mensch unterliegt einem ständigen Wechselspiel von Gesundheit und Krankheit. Jeder Mensch empfindet den Zustand Gesundheit anders. Seit Menschengedenken werden deshalb Methoden gesucht und erforscht, die die Gesundheit verbessern sollen. Es gibt deshalb inzwischen zahlreiche, für die Gesundheit sehr wertvolle Übungsmethoden. Eine der ältesten und die vielleicht weltweit bekannteste ist das Yoga aus Indien. Die IHSDO vermittelt ausschließlich authenisches Yoga.

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Kontakt

http://www.ihsdo.com/index.php/kontakt

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Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Frauen. Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Kinder. Folgende Liste beinhaltet interessante Links zu befreundeten ESDO Schulen und zum Thema Fitness und Gesundheit. Internetseite des Dachverbandes für Europäischen Gesundheits- und Selbstverteidigungssport. Internetseite der ESDO Schule Allgäu. Internetseite von DAVID FITNESS. Personaltrainer David Muscher aus München. Internetseite der ESDO Schule Rotenburg. Internetseite der ESDO Schule Sandhausen.

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