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Ilaria Berry

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Personal Training Learn to lift=. Barbell, free weights and strength conditioning. All about Meal Prepping! La scienza dell’organizzazione dei pasti. La vera verità su dieta e allenamento. CST Flow and Bodyweight Workout Workshop. Vitamina D, l’inverno è alle porte, è ora di integrare! Settembre alle porte. Pronti! On Barrette proteiche al Cioccolato e Burro di Arachidi. Senza cottura. Non credevate potesse essere così facile! On Evoluzione del Crossfit. Tengo quello vecchio grazie! Food and Life tips.

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Mi presento: mi chiamo Ilaria Berry, e sono un'allenatrice, una psicologa ed una performer aerea. Lo scopo di questo sito è di mostrare chi sono, quello che faccio e perché ma sopratutto cercare di darti una mano, attraverso la mia esperienza e di motivarti a trovare sempre il meglio di te. All about Meal Prepping! La scienza dell’organizzazione dei pasti. Dunque eccoci finalmente all’aspetto pratico dell’organizzazione dei pasti. Poniamo che abbiate già un piano alimentare che sia mirato...Ogni giorno v...

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Quando mi sono avvicinata al Crossfit mi sono sentita subito a casa! E’ la mia cosa! Ho pensato.Vario, intenso, funzionale, provato scientificamente, sviluppato dalla comunità, EFFICACE. Avevo trovato finalmente messo in pratica il mio metodo di allenamento ideale, organizzato e con un nome! Ma cosa è e sopratutto cosa non è il Crossfit? E’ divertente e stimolante. Consiste in un mix di elementi di ginnastica a corpo libero, sollevamento pesi ed esercizi cardiovascolari. Tra le caratteristiche pr...E l’i...

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On the road to. Un vero viaggio di scoperta non è cercare nuove terre, ma avere nuovi occhi." Marcel Proust. Donne nelle forze armate. Martedì 28 gennaio 2014. On the road si sposta qui http:/ ilariabiancacci.wordpress.com/. Seguitemi nelle mie nuove peripezie. Pubblicato da Ilaria Biancacci. Link a questo post. Lunedì 14 ottobre 2013. La democrazia in pacchetto. Foto di Ilaria Biancacci. Quasi totalmente in sordina per i media italiani, è stato presentato ad Ankara il “ pacchetto democratizzazione.

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