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El ciclista | Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai LejárragaConsejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga
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Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga
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El ciclista | Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga | ilejarraga.wordpress.com Reviews
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Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga
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Sobre el blog | El ciclista
https://ilejarraga.wordpress.com/sobre-el-blog
Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga. Bienvenido/a a mi rincón más personal. He perdido la cuenta de cuántos blogs empecé con ilusión y entusiasmo, dedicados todos al deporte o al periodismo. Ninguno cuajó, seguramente por dejadez mía. Espero que este sea el definitivo. Aquí vas a encontrar un blog dedicado al ciclista, con información útil para el que esté comenzando, y para aquel que acumule unos cuantos miles de kilómetros en sus piernas. Pero también opinión sobre la actualidad.
Beneficios de entrenar bajo la lluvia | El ciclista
https://ilejarraga.wordpress.com/2017/01/10/beneficios-de-entrenar-bajo-la-lluvia
Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga. Beneficios de entrenar bajo la lluvia. La situación que genera a los ciclistas la llegada de un frente borrascoso, principalmente esta semana en toda la cordillera cantábrica, obliga a cambiar el plan de entrenamiento a casi todos. No obstante, a pesar de la lluvia, resulta extravagante pensar en los beneficios que genera entrenar bajo las precipitaciones meteorológicas. Adecuación del sistema inmune. No a la monotonía del rodillo! El rodillo es a...
Ciclismo en la transición (II): la natación | El ciclista
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Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga. Ciclismo en la transición (II): la natación. Son también varios los autores los que detallan los distintos beneficios de practicar natación. A través de diversos aspectos como el desarrollo de la fuerza, mantenimiento de la flexibilidad, mejora de la resistencia aeróbica, entre otros. Detallamos cada ventaja con mayor precisión. Sobre el primero de los aspectos – el. Desarrollo de la fuerza. La segunda está relacionada con la flexibilidad. Sánz Ar...
Ciclismo en la transición (III): el gimnasio | El ciclista
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Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga. Ciclismo en la transición (III): el gimnasio. Tercer, y último, artículo relacionado con las consideraciones para trabajar la fuerza al margen de la temporada de ciclismo. La introducción del entrenamiento de fuerza se ha convertido en una necesidad en el momento de planificación de un macro-ciclo deportivo, bien para una persona con una necesidad de mejora de la salud mediante un plan de ‘puesta al día’ o para un deportista. Los doctores concluye...
Sobre el autor | El ciclista
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Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga. El pase de diapositivas requiere JavaScript. Bilbao, 1992. Graduado en Periodismo por la Universidad del País Vasco en 2015. Desde su juventud ha estado ligado al deporte desde su ámbito comunicativo y desde el físico-técnico. Posee un Master MBA en Dirección y Gestión de Empresas de Marketing Deportivo y Patrocinio en el Deporte por EUROINNOVA FORMACIÓN. Con certificado de Director Deportivo en Ciclismo por la ESCUELA VASCA DEL DEPORTE. Ver perfi...
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Mundo Virtual: enero 2013
http://softyjuegos.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Un blog de informática y videojuegos para todos los publicos. Bienvenido! Lunes, 28 de enero de 2013. Half Life 1 y Counter Strike 1.6 nativos en GNU/Linux gracias a Valve y Steam. Según Valve en la propia comunidad de Steam, esta interesada en portar sus juegos con el viejo motor Goldsrc a GNU/Linux, empezando por el propio y ya mitico Half Life 1 y seguramente siguiendo su curso el ya tambien conocido Counter Strike 1.6. Enviar por correo electrónico. Counter strike 1.6. El cambio del botón. Todos sabe...
PRIMER DÍA EN LA COPA,así es por dentro… | El punto K
https://elpuntok.wordpress.com/2013/02/07/primer-dia-en-la-copaasi-es-por-dentro
Todo lo que tengo en la cabeza.todo lo que llevo dentro.todo lo que pienso.lo que soy. PRIMER DÍA EN LA COPA,así es por dentro…. Hora de describir un poco sobre cómo ha sido este primer día de copa. La vida de los periodistas estos días es un poco caótica. En nuestro caso, salida desde Bilbao pronto por la mañana que se dice. Ambientillo en el hotel…. Ya os he hablado de los snacks, la barra…. Esto es lo que vemos los periodistas, así son los pasillos, la tribuna de prensa…. Copa del Rey Vitoria 2013.
Estrellas en la nieve | El punto K
https://elpuntok.wordpress.com/2013/02/09/estrellas-en-la-nieve
Todo lo que tengo en la cabeza.todo lo que llevo dentro.todo lo que pienso.lo que soy. Estrellas en la nieve. Elegante nevada la que tuvimos que aguantar en el alto por cierto. Las cosas el tercer día ya son un poco más repetitivas. Según se eliminan equipos, muchos periodistas abandonan la copa, ya no viajan a Vitoria. Van quedando sitios vacíos en prensa, en hoteles…. Al finalizar el tercer cuarto aun estaban en partido. Con una desventaja constante de entre 6 y 2 puntos, el marcador final no les h...
Mundo Virtual: Motivos de que Windows Vista fuese un mal SO para el público
http://softyjuegos.blogspot.com/2014/01/motivos-de-que-windows-vista-fuese-un.html
Un blog de informática y videojuegos para todos los publicos. Bienvenido! Miércoles, 15 de enero de 2014. Motivos de que Windows Vista fuese un mal SO para el público. 191;Queréis saber porque? Aquí te lo explicamos:. Todo software creado (o la gran mayoría para ser mas precisos) hacia una llamada al kernel de Windows para comprobar que se ejecutaba en un entorno compatible. Si Windows no devolvía el numero que el programa solicitaba, este podía actuar de 2 maneras: o no funcionar, o funcionar con al...
Mundo Virtual: Fuentes y estilo tipografia de Mac en Windows (XP en adelante) (con enlace de descarga)
http://softyjuegos.blogspot.com/2014/01/fuentes-y-estilo-tipografia-de-mac-en.html
Un blog de informática y videojuegos para todos los publicos. Bienvenido! Lunes, 13 de enero de 2014. Fuentes y estilo tipografia de Mac en Windows (XP en adelante) (con enlace de descarga). Si hay algo que debo decir que siempre me ha gustado muchísimo de Macintosh, es como trata el sistema a las fuentes. Letras claras y curvas. Windows tiene su propia forma de mostrar las fuentes, llamada Cleartype. Sin embargo esta no es la suficiente clara como lo podria ser en Macintosh o iOs. Software entradas Mund...
Mundo Virtual: Historia de los videojuegos. 16 bits (y 2)
http://softyjuegos.blogspot.com/2014/01/historia-de-los-videojuegos-16-bits-y-2.html
Un blog de informática y videojuegos para todos los publicos. Bienvenido! Martes, 7 de enero de 2014. Historia de los videojuegos. 16 bits (y 2). Tras la primera parte, llega la segunda parte la historia de los videojuegos. En esta segunda parte hablaremos de las consolas que tenia procesadores de 16 bits. La frecuencia de las CPUs de esta época eran de 3 MHz a 10 MHz en consolas. Los controladores o joysticks empezarían a tener cruceta y mas botones. SA1: Compresor de datos que fue capaz de aumentar la ...
Mundo Virtual: marzo 2014
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Un blog de informática y videojuegos para todos los publicos. Bienvenido! Sábado, 1 de marzo de 2014. Reparar aplicaciones modern ui Windows 8/8.1. Quizá a alguna le haya pasado lo que a mi recientemente en mi pc de escritorio que es gamer. Y es que las aplicaciones modern ui no se abren y se quedan colgadas al intentar abrirlas. Hay una solución fácil para esto. Para ello, vamos a inicio y buscamos ejecutar o pulsamos tecla windows r. Se nos abrirá la ventanita y escribiremos esto:.
Mundo Virtual: enero 2014
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Un blog de informática y videojuegos para todos los publicos. Bienvenido! Viernes, 31 de enero de 2014. Consejos de un informático: temperaturas o como dejar cosas descargando por la noche (y 1). Aquí os diré como:. ADVERTENCIA: ESTO SOLO SIRVE DE WINDOWS VISTA EN ADELANTE). 1- Debéis ir al panel de control:. 2-Desde el panel de control pinchamos en "Sistema y seguridad". 3- Opciones de energía. Tomaremos el plan de energía economizador, ¿porque? Porque lo vamos a ajustar a las necesidades que necesitamos.
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Sobre mí | La Pasarela de la Calle
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La Pasarela de la Calle. La moda urbana diaria. La autora de este blog y una estudiante de Comunicación de la Universidad de Navarra. Soy una apasionada de la moda, me encanta leer artículos y ver vídeos sobre tendencias, maquillaje, peinados, cuidados del cuerpo, etc. Si queréis saber más de mí podéis entrar en mi perfil de about.me. Donde encontraréis acceso a todas mis redes sociales. Un beso a tod@s y muchas gracias por haberos acercado a echar un vistazo a este rincón del blog 😉. Te gusta la moda?
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Institute of Law & Economics (ILE) Jamaica
Welcome to the Institute of Law. The Institute of Law and Economics is an affiliate of Holborn College, London England and a teaching institution for the University of London, LLB external students. We offer LLB tutorials. Locally to aid Distance Learning Students in the preparartion for examinations. What can you study by Distance Learning? Become a Member of ILE. Click here to view participating merchants. University of Technology, Jamaica (UTech). Institute of Law and Economics (ILE). 237 Old Hope Road.
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teknologia berriak eta hezkuntza
Teknologia berriak eta hezkuntza. Irudi honetan aLPEETAKO paisaia zoragarria ikus daiteke. Domingo, 26 de diciembre de 2010. Etorkizunerako oso baliagarria da ikasle gaztetxoentzat Ikasys-en bitartez lan egitea D.B.Hrako trebatzen baitira. Enviar por correo electrónico. Teknologia edo metodologia bideoak erakusten digu. Aldatu da; orain ikasleek beraiek egingo dute lana, gainera ez zaie informazioa zuzenean emango, beraiek beraien kabuz bilatu beharko dute. Orain irakaslea ez da informazio iturri bakarra...
El ciclista | Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga
Consejos, entrenamientos y diversión. Por Ibai Lejárraga. Beneficios de entrenar bajo la lluvia. La situación que genera a los ciclistas la llegada de un frente borrascoso, principalmente esta semana en toda la cordillera cantábrica, obliga a cambiar el plan de entrenamiento a casi todos. No obstante, a pesar de la lluvia, resulta extravagante pensar en los beneficios que genera entrenar bajo las precipitaciones meteorológicas. Adecuación del sistema inmune. No a la monotonía del rodillo! El rodillo es a...
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They're flirting with you. No they're not. They really are how do you not see this? I've yet to hear them say, i am romantically interested in you, dating would be swell. until i hear that it is never certain. 6:07 pm • 2 August 2015 • 207,655 notes.
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