alevindukanyemekleri.blogspot.com
- Alev'in Dukan Yemekleri
http://alevindukanyemekleri.blogspot.com/2014/07/blog-post.html
7 Temmuz 2014 Pazartesi. Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom). Gidip Görmeli dediğiniz her yer. Yolu Yarılamış Bir Dukancan'ın Maceraları:). Soyut şablonu. Blogger.
budefadukandiyeti.blogspot.com
Bu defa DUKAN DİYETİ: Yine bir bahar.. yine yeni bir yeniden...
http://budefadukandiyeti.blogspot.com/2013/03/yine-bir-bahar-yine-yeni-bir-yeniden.html
Bu defa DUKAN DİYETİ. Bu yolculuk inanın çok keyifli. 10 Mart 2013 Pazar. Yine bir bahar. yine yeni bir yeniden. Uzun ara yine. affola. Hayatın bazı dönemeçleri vardır hani. zorlarsın zorlanırsın. Karışırsın hatta karıştırırsın. Siyah-beyaz olmayan gri günlerdir onlar. Kararlar alırsın, bazen kararlar seni alır. İşte öyle günlerdeydim son aylarda. Dukan diyetimi tam uygulayamasam da, aralıklı ayarlamalarla bir iki kiloluk oynamalarla geçti bu sıkıntılı aylar. Yeni bir başlangıç için merhaba. Nedenini bil...
budefadukandiyeti.blogspot.com
Bu defa DUKAN DİYETİ: Yeniden Merhaba...
http://budefadukandiyeti.blogspot.com/2013/05/yeniden-merhaba.html
Bu defa DUKAN DİYETİ. Bu yolculuk inanın çok keyifli. 5 Mayıs 2013 Pazar. Uzun bir ara oldu yine. bir de daha sık yazma sözlerime rağmen, yazamadım. biliyorum. affola. Evet ya. artık fazla kiloların büyük kısmı gitmişti. yeni bir enerji ile bakıyordum hayata. yapılabilecekler sofrası önümdeydi çeşit çeşit alternatiflerle. sadece bir cesaret atlamak gerekliydi. işte öyle. Neler mi yaptım bu arada. Önce Endonezya Lembeh te su altı fotoğraf workshop'undaydım 10 gün. müthişti. acayip eğlendim....Vee sonun...
budefadukandiyeti.blogspot.com
Bu defa DUKAN DİYETİ: 165. gün... 23 kilo... ve dikkat edilecek önemli bir konu: KALSİYUM...
http://budefadukandiyeti.blogspot.com/2012/10/165-gun-23-kilo-ve-dikkat-edilecek.html
Bu defa DUKAN DİYETİ. Bu yolculuk inanın çok keyifli. 4 Ekim 2012 Perşembe. 165 gün. 23 kilo. ve dikkat edilecek önemli bir konu: KALSİYUM. Seyir döneminin sonunda. biraz güçlendirmeden alıntılar, biraz da kaçamaklarla ortaya karışık olunca. yaklaşık 1 ayda sadece 1 kilo gidebildi. ama olsun gitti ya :). Bu arada devamlı okuyorum. sevgili dukan diyetim ve protein ile ilgili. Kısaca yediklerimizde yoğurt, süt ve peynirin önemi ortada. bu konuda destek bile alınabilir. 11 Ekim 2012 12:46. 23 Ekim 2012 13:20.
budefadukandiyeti.blogspot.com
Bu defa DUKAN DİYETİ: BESLENME VE DİYET... İşte bazı gerçekler
http://budefadukandiyeti.blogspot.com/2014/02/beslenme-ve-diyet-iste-baz-gercekler.html
Bu defa DUKAN DİYETİ. Bu yolculuk inanın çok keyifli. 9 Şubat 2014 Pazar. BESLENME VE DİYET. İşte bazı gerçekler. Önceki hafta dünyanın dört bir yanından beslenme otoritelerinin konuşmacı olduğu bir konferansı izledim. bazen şaşırarak, bazen "evet ya işte bu" duygularıyla kuşanarak. düşünerek. Bir çok defa tartıştım. hem burada hem diyet bloğumda. kilo almak, basitçe "çok yemek yemek" değildi. asla. aynı şekilde kilo vermek de sadece az yemek olamazdı. Neden; sorusunu sormak gerekiyordu en başta;. Duygu ...
budefadukandiyeti.blogspot.com
Bu defa DUKAN DİYETİ: Dukan Diyetinden öğrendiklerim...
http://budefadukandiyeti.blogspot.com/2013/03/dukan-diyetinden-ogrendiklerim.html
Bu defa DUKAN DİYETİ. Bu yolculuk inanın çok keyifli. 21 Mart 2013 Perşembe. Ne çok şey var aslında. Senelerce eski klasik diyetlerle debelendikten sonra, hayatıma dukan diyeti ile giren yeni alışkanlıklarım. ve aylardır kilo almadan devam etmemi sağlayan sistem. kulağa inanılmaz geliyor değil mi? Ama inanın gerçek hepsi. Öncelikle PROTEİN konusu; üzerinde en çok spekülasyon yapılan konu. oysa yağsız olmak şartıyla normal beslenmede protein oranlarının % 50 - 60 olmasının kanıtlanmış bir yan etkisi y...
dukandiyetimiz.blogspot.com
Bizim Ailenin Dukan Halleri: Dukancı Bloglar
http://dukandiyetimiz.blogspot.com/p/dukanclar.html
Bizim Ailenin Dukan Halleri. Http:/ www.dukandiet.com/ (Resmi sitesi, dili ingilizce). Http:/ www.dukandiyetitariflerim.com/. Http:/ www.ilkayindukanlezzetleri.com/. Http:/ edadukancan.blogspot.com. Http:/ www.dukanella.com/. Http:/ markakkb.blogspot.com/. Http:/ alevindukanyemekleri.blogspot.com/. Http:/ dukaniche.wordpress.com/. Http:/ www.dukanlaimtihan.com/. Http:/ dukaned.wordpress.com/. Hadi sizde anlatın :). Atak Döneminde Ne Yesek. Seyir Döneminde Ne Yesek. Maceraya Sen de Katıl.
alevindukanyemekleri.blogspot.com
ÇİKOLATA DOLGULU KEK - Alev'in Dukan Yemekleri
http://alevindukanyemekleri.blogspot.com/2014/07/cikolata-dolgulu-kek.html
13 Temmuz 2014 Pazar. 21 Ocak 2015 12:11. 27 Nisan 2015 00:27. Çay eşliğinde güzel gidecek bir tarif. Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom). Gidip Görmeli dediğiniz her yer. Yolu Yarılamış Bir Dukancan'ın Maceraları:). Soyut şablonu. Blogger.
nehrinkiyisindan.blogspot.com
Nehrin Kıyısından: Şubat 2013
http://nehrinkiyisindan.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
28 Şubat 2013 Perşembe. Bir gün posthane'ye gitmiş sevgili. Posthane'nin 14 Şubat için özel hazırladığı kartları görmüş orada. Sürpriz yapmak istemiş sevgilisine. Arkasına yazmış "Bu yıl daha önce yapmadığım şeyleri yapmak istedim. Seni Seviyorum.". Tam gününde adresine ulaşarak, sevgilisini şaşırtıcağını düşünmüş. Aradan günler günler geçmiş. Tam 12 gün sonra beraber akşam eve geldiklerinde, posta kutusunda birşeyler görmüş sevgili. Hemen "Birşeyler var galiba, açıp baksana demiş." sevgilisine. 23 Şubat...
alevindukanyemekleri.blogspot.com
Temmuz 2014 - Alev'in Dukan Yemekleri
http://alevindukanyemekleri.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
13 Temmuz 2014 Pazar. 7 Temmuz 2014 Pazartesi. Gidip Görmeli dediğiniz her yer. Yolu Yarılamış Bir Dukancan'ın Maceraları:). Soyut şablonu. Blogger.
SOCIAL ENGAGEMENT