kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: UFC-kuntopiiri
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2014/01/ufc-kuntopiiri.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Sunnuntai 19. tammikuuta 2014. Voimatreenejä on nyt kokeiltu ensimmäinen viikko ja kaikissa sarjoissa sain tehdä 2,5 kilon lisäykset. Treeni on tarkoituksella aloitettu pienillä painoilla, koska en oo esimerkiksi koskaan aiemmin kunnolla penkannut. Jotain ihan perusräpellystä oon salilla kokeillut, mutta mitään edistystä siinä ei tapahtunut. Tekniikka hallussa mutta tuloksia ei minkäänlaisia ;). Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). 5x5 back to basics. Olen ollut jo pit...
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: Kaikki esille, julkisesti!
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2012/06/kaikki-esille-julkisesti.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Tiistai 26. kesäkuuta 2012. Kaikki esille, julkisesti! Lueskelin tuossa eräänä päivänä netti Iltalehteä ja eksyin sieltä lukemaan viikon onnistujia, eli painonpudottajia. Siellä törmäsin Jennien blogiin myprojectme. Pienen lapsen äiti oli mahtava tsempillä, työllä ja sitoutumisella saanut aikaan komean muodonmuutoksen ja vielä pysyvän sellaisen. Katsotaan miten tässä edetään, ehkä joudutte kauhistelemaan minua kuvien kera, tai sitten ette. Kaikki esille, julkisesti!
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: Raaka-jätskiä
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2014/01/prodepannaria-ja-raaka-jatskia.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Torstai 9. tammikuuta 2014. Vähäsokerinen tammikuu on saanut tai jopa pakottanut aivosolut töihin makeanhi mon taltuttamiseen. Kaivoin esille kauan kaapissa olleen Raw-raakaruokakirjan ja sen innoittamana lähdin kokeilemaan edellisen postauksen mansikkajätskiä. Jätskin perusaines on pakastettu banaani. Ensimmäisestä kokeilusta viisastuneena banaanit kannattaa pakastaa "kunnolla". Ei riitä mikään puolen tunnin jäähdytys vaan aito pakastus. :). 5x5 back to basics.
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: Torstai oli toivoa täynnä!
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2013/02/torstai-oli-toivoa-taynna.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Perjantai 8. helmikuuta 2013. Torstai oli toivoa täynnä! Olen mukana myös Fitfarmin Lite-ohjelmassa. Kuulun Move-ryhmään, jossa on tarkoitus yhdistää lyhyt kuntosaliharjoittelu ennen ryhmäliikuntaa. Kohta ollaan Liten puolessa välissä ja minusta on alkanut tuntumaan, että ryhmän vaihto In Shape puolelle ois paikallaan. Lopuksi vähän pukuhuoneposetusta treenin jälkeen. Pakko hehkuttaa uusia treenihousuja, jotka tilasin Gazozilta! 8 helmikuuta 2013 klo 2.40. PS: vaihd...
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: Treenit kotona
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2014/01/treenit-kotona.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Keskiviikko 15. tammikuuta 2014. Tämän hetkiseen treeni"ohjelmaan" kuuluu kolmena päivänä punttitreeni perussysteemillä 5x5. Ja lisäksi tiistaisin ja torstaisin ja viikonloppuna fiiliksen mukaan lihaskuntotreeniä. Uusin villitys on vapaaottelijoille aikoinaan kehitetty kuntopiiri, jonka ideana on tehdä koko liikekavalkaadi yhteen pötköön ja pitää 1 minuutin tauko. Kierroksia pitäisi jaksaa kokonaisuudessaan 6 kappaletta! Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Blogi on jo...
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: maaliskuuta 2013
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Torstai 28. maaliskuuta 2013. Ei mennyt ehkä sanasta sanaan noin, mutta periaate kuitenkin. Ja huom. edelleen, ei mun tavoitteena ole tuollainen vatsa niinku tuossa kuvassa, mutta oishan se tosi kiva, että toi röllerö ja iho kun palautuvat kuosiin, niin vatsa ois sellaisessa kunnossa, että vois vaikka harkita pukevansa bikini päällensä. Keskiviikko 27. maaliskuuta 2013. Tämän iltapäivän hoito oli minulle toinen kerta ja edelleen jokaisen pennin arvoinen. Hoito k...
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: heinäkuuta 2012
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Tiistai 31. heinäkuuta 2012. Loman jälkeen sain ihme virtapiikin ja siivoilin työhuoneen hyllyä. Sinne olin jemmannut kahden vuoden ajalta Ottobre-nimistä kaavalehteä, sekä naisten että lasten versioita. Olin siis jonain heikkona hetkenä tilannut lehden, mutta yhdestäkään lehdestä ei ollut tullut edes kaavoja irroitettua keskiaukeamalta. Kaikki sisälsivät mukavia ja kivan näköisiä vaatteita, mutta aikaa ompeluun ei yksinkertaisesti ole! Seurailen useita keskustelupa...
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: huhtikuuta 2013
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Tiistai 23. huhtikuuta 2013. Vaikka tosiaan kameralle on viime vuosina tallentunut erittäin vähän kuvia minusta, niin viime kesältä, täällä blogissakin mainitsemista polttareita löytyi pari kuvaa, joista poimin mukaan tähän muutoskollaasiin tuon ensimmäisen. Siinä siis ollaan ihan projektin alussa, pari viikko järkevää ruokailua takana, mutta silti näette kyllä miltä näytin. Keskimmäinen kuva on noin kolme viikkoa sitten otettu ja viimeisin kuva viime viikol...Viime...
kuumassasuihkussa.blogspot.com
Kutistunko jos pestään liian kuumassa?: Superfoodit mukaan ruokavalioon
http://kuumassasuihkussa.blogspot.com/2014/02/superfoodit-mukaan-ruokavalioon.html
Kutistunko jos pestään liian kuumassa? Keskiviikko 12. helmikuuta 2014. Puolikas teelusikallinen oli minulle sopiva määrä yhteen mukilliseen pakurijuomaa. Ihan sairaan hyvää. Iltakahvit väistyvät ainakin tämän tieltä! Kolmas superfood löytyi paikallisen ruokapiirin fb-sivuilta, jossa entinen naapurin rouva kauppasi itse keräämiään ja kuivattamiaan nokkosen siemeniä. Nämä pääsivät myös aamusmoothien joukkoon ja voin kertoa, että tänään ei tuntunut väsyttävän koko päivänä, ei sitten ollenkaan! Lueskelin tu...
SOCIAL ENGAGEMENT