ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: Retseptid
http://ringonvorm.blogspot.com/p/retseptid.html
Siin on nimekiri blogis avaldatud retseptidest. Porgandi-kartulipuder salati ja kanapallidega. Lihtne ja kerge kana-juurika-ahjupraad. Lihtne ja maitsev seenepüreesupp. Maailma kõige lihtsam küpsisetort. Subscribe to: Posts (Atom). Olen ajakirjanik. Siin kirjutan tervisest, ilmunud artiklitest, enda trimmimisest ja elust-olust. NB! Siinsed sissekanded sisaldavad minu isiklikke seisukohti ja tõekspidamisi ega ole mõeldud ekspertarvamusena! Konsulteerige arstiga ;). View my complete profile. Vahelduseks va...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: May 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Thursday, May 22, 2014. Rakvere kevadjooksust ja suvi südames! Viimane kord oli küsimus, kuidas jooksuvõistlusel tõuse võtta, sest Rakvere kevadjooksul. Oli ette nähtud päris ebamugav tõus edasine keerukas rada. Harjutasin mõned korrad enne võistlust konkreetselt seda tõusu. Jooksin mõned kildid ette soojaks ja siis läksin oma künkale 3-6 korda üles-alla voorima. Ja ma usun, et olenemata neist vähestest harjutamistest, sellest oli ikka palju kasu. Aga väga vahva jooks oli just erakordsete olude tõttu.
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: March 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Monday, March 31, 2014. Video: minu igahommikune võimlemine. Tegelesin joogaga ca 12-13-aastaselt. Olen hommikuvõimlemisi aeg-ajalt ikka teinud ja pikki perioode. Eriti viimastel aastatel. Olen nüüd viimased 4 kuud praktiliselt igal hommikul teinud võimlemiskava. Esialgu 10-15minutiline kava on nüüd veninud 50-70minutiliseks ja on pannud mind lausa vaimustuma, milleks keha võimeline on. Tee neid harjutusi, mis meeldivad. Tee nii palju kui viitsid ja tahad. Ära pinguta üle, tee mõnu ja naudinguga. Öeldaks...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: April 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Friday, April 18, 2014. What do I do now? Vihjeid on olnud kogu aeg ja juttu, et varsti kirjutan, kui "aega on", aga tegudeni pole jõutud. Kuid lõpuks ometi - mis toimub? Kirjutasin mõni aeg tagasi, et loobusin jooksutreeningutest. Ühest küljest on tõsi, aga sada protsenti mitte - nagu alati. Alustasin ca novembrist igahommikuste võimlemistega, mida ma olen fännanud ja teinud vahelduva eduga juba aastaid. Seda tõestab ka mu kolme aasta tagune postitus. Võimlemist. Ülevaade sellest on SIIN. Kuid alguses o...
jooksenjooksen.wordpress.com
2015 | Algaja jooksja päevaraamat
https://jooksenjooksen.wordpress.com/2015/01/04/2015
Joostes elu parimasse vormi. 1) saada kaal kontrolli alla. On see nüüd vanusest, laiskusest, heast söögiisust ja magusaarmastusest (pigem need kõik kokku), kuid kaal rühib muudkui vaikselt ja salamisi ülespoole. Enam ei piisa ilmselgelt liikumisest, tuleb ka toitumine kontrolli alla saada. Hakkasin kasutama Myfitnesspal-i ning alla tuleb võtta vähemalt 10 kilo. Alustuseks kuulutan nulltolerantsi nisutoodetele ja maiustustele! 2) kiired ajad tööl ja koolis ei ole vabandus teeningmahu vähenemiseks! Address...
jooksenjooksen.wordpress.com
Jooksuaasta 2014 | Algaja jooksja päevaraamat
https://jooksenjooksen.wordpress.com/2014/12/31/jooksuaasta-2014
Joostes elu parimasse vormi. Ikka megalahe ja seiklusrikas jooksuasta on olnud🙂. Head vana aasta lõppu ja imelist, motivatsioonirohket ja õnnelikku 2014 teile! Lisa kommentaar Tühista vastus. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:. Address never made public). You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out. You are commenting using your Twitter account. ( Log Out. You are commenting using your Facebook account. ( Log Out. Kaur on Pääsküla rabarada.
jooksenjooksen.wordpress.com
geagea | Algaja jooksja päevaraamat
https://jooksenjooksen.wordpress.com/author/geagea
Joostes elu parimasse vormi. Lõpus oli veel jaksu ka spurdiks. Oi ma olen uhke ema🙂. November toob treeningplaanidesse laupäevahommikused liivamäed. Eelmisel talvel tegime neid ka 25 miinuskraadi juures, täitsa hullud🙂 Mälestus, kui vastik trenn see tegelikult on (mitte külma pärast, liivamägede pärast ikka) on siiani eredalt meeles, aga treeneriga koos lähen hea meelega. Üksi, taas, ei viitsiks. Ja mõjusad on need liivamäed ka. Vaja ju kevadel 10 km 56 minutiga joosta. See nädal on näiteks säärane:.
jooksenjooksen.wordpress.com
Käige minu sõnade järgi… | Algaja jooksja päevaraamat
https://jooksenjooksen.wordpress.com/2015/03/14/kaige-minu-sonade-jargi
Joostes elu parimasse vormi. Käige minu sõnade järgi…. Loodetavasti on kõik mu andunud lugejad käinud mu sõnade, mitte tegude järgi, sest:. 8211; jooksmas olen ma käinud vähem kui kahel käel sõrmi. 8211; kaalu langetamise asemel olen seda juurde kogunud. 8211; maiustused – mmmm, šokolaadidideet! Sellega, muideks, ei võta alla. Võibolla siis, kui süüa ainult šokolaadi, aga mina söön seda lisaks kõigele muule. Ostsin suurema numbriga püksid ja elu oli lill edasi. Minu ankeet ajakirjas Jooksja →.
jooksenjooksen.wordpress.com
Minu ankeet ajakirjas Jooksja | Algaja jooksja päevaraamat
https://jooksenjooksen.wordpress.com/2015/04/24/minu-ankeet-ajakirjas-jooksja
Joostes elu parimasse vormi. Minu ankeet ajakirjas Jooksja. Helen kirjutas ja kutsus mind osalema ajakirja Jooksja ankeediartiklis. Teate küll, see on see lehekülg seal täitsa lõpus, kus keegi räägib, miks ta jookseb ja kuidas ta jookseb ja mida ta jooksmise ajal mõtleb. Punnisin vastu: mis mina nüüd, mahakäinud endine harrastusjooksja, ei sobi mind ju panna ajakirja, mida loevad tõelised fännid ja pühendunud jooksjad. Käige minu sõnade järgi…. Kõik on uus oktoobrikuus →. Lisa kommentaar Tühista vastus.
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: December 2013
http://ringonvorm.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Monday, December 30, 2013. Minu aasta spordi kokkuvõte. Sel aastal liikusin 1192 kilomeetrit. Ehk siis Rakverest Poola linnakesse nimega Słupsk. See jääb siiski paraku 26 kilomeetriga mullusele alla. Arvestades pausi töökohavahetusest ja rekordilistest haigestumistest, siis siis pole isegi väga paha. Konkreetselt jooksukilomeetreid tuli siiski rohkem - 968. Kokku olin rajal 136 tundi ja 36 minutit. Lausa 27 tunni võrra kiirem. Selle aasta parim 5 kilomeetri aeg: 24.29. 10 km - 51.41. 15 km - 1:23.22.
SOCIAL ENGAGEMENT