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Sábado, 20 de julho de 2013. Caros alunos e leitores,. Convidamos a todos a visitar nosso novo site - culturadacorrida.com. E avisamos que todas atualizações serão feitas nele. Portanto, pedimos que nos acompanhe em nosso novo domínio. Postado por Integral Estilo de Vida. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 10 de maio de 2013. Uma semana da partida à Wine Run. Em um grupo de trinta pessoas (dentre elas, estava a Fisioterapeuta parceira, Fernanda Ávila. Degustação de suco de uva integral. Os colono...

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Sábado, 20 de julho de 2013. Caros alunos e leitores,. Convidamos a todos a visitar nosso novo site - culturadacorrida.com. E avisamos que todas atualizações serão feitas nele. Portanto, pedimos que nos acompanhe em nosso novo domínio. Postado por Integral Estilo de Vida. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 10 de maio de 2013. Uma semana da partida à Wine Run. Em um grupo de trinta pessoas (dentre elas, estava a Fisioterapeuta parceira, Fernanda Ávila. Degustação de suco de uva integral. Os colono...

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Integral Assessoria Esportiva | integralae.blogspot.com Reviews

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Sábado, 20 de julho de 2013. Caros alunos e leitores,. Convidamos a todos a visitar nosso novo site - culturadacorrida.com. E avisamos que todas atualizações serão feitas nele. Portanto, pedimos que nos acompanhe em nosso novo domínio. Postado por Integral Estilo de Vida. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 10 de maio de 2013. Uma semana da partida à Wine Run. Em um grupo de trinta pessoas (dentre elas, estava a Fisioterapeuta parceira, Fernanda Ávila. Degustação de suco de uva integral. Os colono...

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Integral Assessoria Esportiva: Liberação Miofascial – Conheça e libere-se de sua dor

http://www.integralae.blogspot.com/2013/02/liberacao-miofascial-conheca-e-libere.html

Terça-feira, 12 de fevereiro de 2013. Liberação Miofascial – Conheça e libere-se de sua dor. Hoje trazemos aos nossos leitores Integrais um texto de nossa parceira, que dá suporte em fisioterapia aos alunos Integrais, Fernanda Ávila. Este texto ajudará muitos corredores. Não deixe de procurar um fisioterapeuta, mesmo que não tenha sintomas, faça sessões preventivas. Quando nos movemos de maneira adequada, sentimos conforto, leveza e ficamos livres de sintomas. A capacidade de movimentos livres depend...

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Integral Assessoria Esportiva: Novo Site Integral

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Sábado, 20 de julho de 2013. Caros alunos e leitores,. Convidamos a todos a visitar nosso novo site - culturadacorrida.com. E avisamos que todas atualizações serão feitas nele. Portanto, pedimos que nos acompanhe em nosso novo domínio. Postado por Integral Estilo de Vida. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Os 7 maiores corredores do Brasil em todos os tempos. Liberação Miofascial – Conheça e libere-se de sua dor. PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO AERÓBIO PELA FREQÜÊNCIA CARDÍACA.

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Integral Assessoria Esportiva: Integrais na 1ª Track & Field Florianópolis 2013

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Domingo, 28 de abril de 2013. Integrais na 1ª Track and Field Florianópolis 2013. Restam dois dias para entrarmos no segundo terço do ano e já tínhamos participado de, pelo menos, sete provas de corrida de rua com os Integrais:. Estamos fazendo este ano render muitas alegrias e provando que temos energia para inúmeros desafios em todos os meses! A manhã estava magnífica e característica de outono, com temperatura entre 22 e 19ºC, raras nuvens e um ventinho fresco soprando em alguns momentos. Então, a nos...

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Integral Assessoria Esportiva: PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO AERÓBIO PELA FREQÜÊNCIA CARDÍACA

http://www.integralae.blogspot.com/2010/10/prescricao-de-exercicio-aerobio-pela.html

Quarta-feira, 6 de outubro de 2010. PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO AERÓBIO PELA FREQÜÊNCIA CARDÍACA. Atualmente a corrida de rua tem sido muito procurada, porém, não basta apenas colocar um tênis e sair correndo por aí. É preciso no mínimo uma noção de como está o seu corpo e em que estágio você deve começar, para que não promova riscos à sua saúde e consiga atingir os objetivos projetados. A freqüência cardíaca é uma das formas que você pode utilizar para basear o seu treino de corrida. Compartilhar com o Pint...

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Integral Assessoria Esportiva: Uma semana da partida à Wine Run

http://www.integralae.blogspot.com/2013/05/uma-semana-da-partida-wine-run.html

Sexta-feira, 10 de maio de 2013. Uma semana da partida à Wine Run. Está chegando o final de semana, tempo lindo de outono, preparação dos comes e bebes para o treino-socialização de sábado. a Cultura da Corrida. Nos motiva a trocar experiências com outros atletas, num momento em que fazemos fortalecimento e alongamento juntos, encontramos os conhecidos no trajeto do treino e, nos divertimos! Em um grupo de trinta pessoas (dentre elas, estava a Fisioterapeuta parceira, Fernanda Ávila. Festa, festa, festa!

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Pensamentos da Vida: DESABAFO DE UMA PROFESSORA

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Mexendo em minha caixa de recordações, descobri entre os objetos guardados, alguns manuscritos, textos escrito por mim em vários momentos diferentes da minha vida. Pensamentos e sentimentos relacionados com as mais variadas vivências cotidianas, desde algo pessoal até uma reportagem jornalística e então resolvi publicá-las. Sexta-feira, 26 de abril de 2013. DESABAFO DE UMA PROFESSORA. Trabalho sim por amor, pelo dinheiro é que não é. Trabalho assistindo jornal, novelas, lendo, na internet, em tudo que fa...

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Pensamentos da Vida: Maio 2012

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Mexendo em minha caixa de recordações, descobri entre os objetos guardados, alguns manuscritos, textos escrito por mim em vários momentos diferentes da minha vida. Pensamentos e sentimentos relacionados com as mais variadas vivências cotidianas, desde algo pessoal até uma reportagem jornalística e então resolvi publicá-las. Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Por que o ser humano precisa tanto amar? Necessitamos mais amar do que mesmo ser amado. Alguns amam o caro e sofisticado, outros o trivial. Compartil...

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Corrida x Corpo | Na corrida

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Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr. Um pouco de mim. Clique na imagem veja tudo o que acontece no corpo durante a corrida. Fonte: O infográfico é do IG Saúde. From → Sem categoria. Larr; Meia de Floripa. Leave one →. É mais um Colucci mandando bem. Meu brother. hehe. Na USP, na rua do relógio, tem um relógio de rua(ficou engraçada essa frase) com uma propaganda da NIKE, é uma foto dos 600k com você e a Paula estrelando. Legal! Não sabia que era seu irmão. Mandou bem! E essa do relógio, então? Sempr...

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Meia de Floripa | Na corrida

https://nacorrida.wordpress.com/2011/03/23/meia-de-floripa

Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr. Um pouco de mim. Cheguei em Floripa no sábado (19) de manhã. Saí do aeroporto e fui direto pegar o kit. Na boa, não sou de ficar reclamando de kit X preço de inscrição, mas não teve como. Cheguei no ponto de entrega e tinha uma pequena fila. Fiquei ali e a minha mãe foi perguntar se a fila era a mesma para todas as distâncias. Disseram que tinha fila pra meia, mas que era pra ficar todo mundo em fila única (? Se a pessoa se inscreveu com M, não pode pegar o G, né?

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AW77 | Na corrida

https://nacorrida.wordpress.com/2011/03/24/aw77

Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr. Um pouco de mim. Sábado vai ter treinão da Nike em comemoração ao Circuito Vênus, na frente da Nike Store Pinheiros. Fiquei mega feliz com o convite da Nike, mas não vou poder ir…. Vai ser meu fim-de-semana em Ilhabela. Saudade de encontrar os Athletics Wests! From → Sem categoria. Larr; Corrida x Corpo. Começar de novo →. Leave one →. Ótimo trabalho, parabéns. Deixe uma resposta Cancelar resposta. Insira seu comentário aqui. Nunca tornar endereço público). Esses...

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Dúvidas | Na corrida

https://nacorrida.wordpress.com/2011/03/18/duvidas

Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr. Um pouco de mim. Faltam dois dias para a prova. O João falou para eu ficar quinta e sexta off e correr 20 minutos solto no sábado, só pra preparar. Estou cheia de dúvidas. Não sei se corro com o Vomero ou com o Asics SpeedStar 5. Não sei se vou de Garmin. Se eu usar, vou olhar o tempo de 5 em 5 minutos. Se eu não usar, vou ficar querendo descobrir em que tempo estou. From → Sem categoria. Meia de Floripa →. Leave one →. Quero sabeeerr como foooiii! Corrida Blog d...

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Pensamentos da Vida: Julho 2012

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Mexendo em minha caixa de recordações, descobri entre os objetos guardados, alguns manuscritos, textos escrito por mim em vários momentos diferentes da minha vida. Pensamentos e sentimentos relacionados com as mais variadas vivências cotidianas, desde algo pessoal até uma reportagem jornalística e então resolvi publicá-las. Domingo, 1 de julho de 2012. I DON'T WANNA MISS A THING (EU NÃO QUERO PERDER NADA). I Don't Wanna Miss A Thing. I could stay awake just to hear you breathing. Is a moment of treasure.

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Pensamentos da Vida: AMAR ERA...

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Mexendo em minha caixa de recordações, descobri entre os objetos guardados, alguns manuscritos, textos escrito por mim em vários momentos diferentes da minha vida. Pensamentos e sentimentos relacionados com as mais variadas vivências cotidianas, desde algo pessoal até uma reportagem jornalística e então resolvi publicá-las. Quarta-feira, 4 de abril de 2012. Nascer em uma cidade no meio do nada. Casar com alguém sem, ao menos, dar um beijo. Ter 9 filhos, na miséria. Sofrer com a saída dos filhos de casa.

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Pensamentos da Vida: HOMENAGEM A UMA MÃE MUITO ESPECIAL...MINHA VÓ DILU!

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Mexendo em minha caixa de recordações, descobri entre os objetos guardados, alguns manuscritos, textos escrito por mim em vários momentos diferentes da minha vida. Pensamentos e sentimentos relacionados com as mais variadas vivências cotidianas, desde algo pessoal até uma reportagem jornalística e então resolvi publicá-las. Domingo, 13 de maio de 2012. HOMENAGEM A UMA MÃE MUITO ESPECIAL.MINHA VÓ DILU! Mulher que os olhos brilham quando vê toda sua família reunida em seu aniversário e, sem querer, permite...

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Pensamentos da Vida: O TEMPO DA VIDA

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Mexendo em minha caixa de recordações, descobri entre os objetos guardados, alguns manuscritos, textos escrito por mim em vários momentos diferentes da minha vida. Pensamentos e sentimentos relacionados com as mais variadas vivências cotidianas, desde algo pessoal até uma reportagem jornalística e então resolvi publicá-las. Sexta-feira, 4 de maio de 2012. O TEMPO DA VIDA. A vida é como o tempo. Quando pensamos que o tempo está bonito. E que vai continuar assim. Muda e começa a chover. A vida é assim.

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Integral Advisors: Performance and Well-Being. The Blog for Organizational Alignment. August 1, 2012. As I mentioned in the previous blog post on Organizational Alignment, companies have three main tools or methods available to them to achieve a greater degree of alignment between the goals of the organization, the capabilities of the management team and the aspirations and needs of the employeeswhile taking care of the all important customer. It figures out where it is today (current reality). The visio...

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