sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: maaliskuuta 2015
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Keskiviikko 25. maaliskuuta 2015. Olen treenannut nyt muutaman kuukauden Kuntokompassi Personal Training Studiossa. Energisessä ja hyväntuulisessa ohjauksessa. Olen funtsinut paljon oman ajattelumaailman vaikutusta treeniin ja hyvällä fiiliksellä tekemistä. Henkilökohtainen tavoitteeni on nimenomaan löytää vähän kadoksissa lymyillyt liikunnan ilo. Olen huomannut, että kaikkein oleellisinta on se, mit...
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: tammikuuta 2015
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Torstai 29. tammikuuta 2015. Treeni - rakkaudenteko rapistuneelle keholle. Joskin viime vuosina yrittäjäarkeen, opiskeluihin ja perheen pyöritykseen yhdistettynä temppelini on ollut vähän rapistunut. Olen siitä valittanut ja listannut säännöllisin väliajoin syitä, miksi en valitettavasti voi liikkua, vaikka haluaisin. (Mikä muuten on sinun lempitekosyysi olla liikkumatta? Ei ole liioiteltua sanoa, et...
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: helmikuuta 2015
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Keskiviikko 18. helmikuuta 2015. Luomiväriä, poskipunan tupsuttelua, kiharat ja uusi kolttu. Huulikiilto kruunaa kokonaisuuden, olen lähdössä LCF Life Coach-valmistujaisjuhliini! Vuosi sitten päädyin valmentajakouluun muutaman päivän varoitusajalla. Tämän jälkeen olen entistä vakuuttuneempi, että elämässä kannattaa tehdä nimenomaan niitä asioita, joista tulee hyvä tunne. Siksi, että olen valmennuksis...
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: Salainen unelma
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2015/01/salainen-unelma.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Sunnuntai 11. tammikuuta 2015. Vuoden kestänyt valmentajakoulutukseni alkaa olla kalkkiviivoilla. Jos läpäisen loppukokeen ja saan lisäksi kaikki 125 harjoitusvalmennustuntia kunnialla tehdyksi tammikuun loppuun mennessä, juhlistan helmikuussa ihanien opiskelijakollegoideni ohella LCF Life Coachiksi valmistumista. Ai että mitkä ovat nyt fiilikset? No ihanat ja kiitolliset! Työtäni teen: haluan tehdä ...
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: lokakuuta 2014
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Keskiviikko 22. lokakuuta 2014. Oman polun löytäminen ei aina ole ihan helppoa tai nopeaa. Moni pohtii pyrkisikö vastaamaan ulkopuolelta tuleviin odotuksiin vai kuuntelisiko omaa, sisäistä ääntään? Uskaltaisiko ihan oikeasti selvittää minkälaisia unelmia tästä sydämestä kumpuaa? Lähteä tavoittelemaan niitä, luomaan omannäköistä elämää? Voisiko se aivan aikuisten oikeesti olla mahdollista minullekin?
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: toukokuuta 2015
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Keskiviikko 6. toukokuuta 2015. Treenikuulumisia ja tehokas pikatreeni-ohje. Treenit Kuntokompassi Personal Training Studiossa. Ovat jatkuneet tammikuusta alkaen personal trainer Tuire Havian johdolla. Vai mitä olette mieltä? On ollut itse asiassa hyvin mielenkiintoista, että olen ollut projektissa juuri tällaisessa megahärdelli-elämänvaiheessa. Kulunut ajanjakso on siis opettanut priorisointia ja pa...
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: Uskaltaako elämälle antautua?
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2015/07/uskaltaako-elamalle-antautua.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Tiistai 28. heinäkuuta 2015. Oletko huomannut, että elämä koostuu sisään- ja uloshengityksen kausista? Elämän syklisyyden oivaltaminen ei sinänsä ole haastavaa, mutta sen kunnioittaminen ja sen virtaan antautuminen saattaa sitä olla. Sisäänhengitys on aivan yhtä tärkeä kuin uloshengityskin, vaikka se ei kenties ole yhtä näkyvää, se luo kuitenkin perustan kaikelle tekemiselle. Jälleen kerran sain tila...
sydantaseuraten.blogspot.com
Sydäntä seuraten: syyskuuta 2014
http://sydantaseuraten.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
8220;Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift, which is why we call it the present.”. Maanantai 29. syyskuuta 2014. Oletko sinäkin tunteiden nielijä? Mikä siinä ristiriitatilanteissa kommunikoimisessa nyt sitten niin hirveän vaikeaa on ollut? Muissa tilanteissa kykenen avoimesti ilmaisemaan tunteitani, mutta jos on riski, että voin loukata toista, on ollut helpompi jättää sanomatta. Loukkaaminen on kamalaa. Olen herkkä aistimaan toisten tunnetiloja ja koen ne hyvin konkreettis...Mistä...
SOCIAL ENGAGEMENT