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Vivendo intensamente: Mais um selinho!!!
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Terça-feira, 24 de fevereiro de 2009. Olá pessoal, como vão? Demorei alguns dias para aparecer, mas a correria trabalho-academia tem me deixado sem tempo e bem cansada! Primeiramente, gostaria de agradecer à Camilla, que me deu esse lindo presente:. 1 - Dany: http:/ danyfidurczak.blogspot.com/. 2 - Vivi: http:/ vivianevaiemagrecer.blogspot.com/. 3 - Taty: http:/ thaty25.blogspot.com/. 4 - Graci: http:/ graciellepb.blogspot.com/. 5 - Lucielma: http:/ lucielmadias.blogspot.com/. 24 de fev de 2009 13:07:00.
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Vivendo intensamente: Fevereiro 2009
http://dietliz.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Sábado, 28 de fevereiro de 2009. Links para esta postagem. Terça-feira, 24 de fevereiro de 2009. Ontem foi o dia de pesagem, mas não deu para vir aqui postar. O resultado não foi muito legal, mas também exagerei no fim de semana. Eliminar 100g até que foi lucro! Links para esta postagem. Adoro verduras e legumes, mas frutas nunca faziam parte do meu cardápio, agora estou aprendendo a comê-las e tenho sentido os benefícios da sua inclusão no cardápio! Links para esta postagem. Olá pessoal, como vão? 4 - G...
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março | 2009 | Operação Vestido Branco
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Archive for março, 2009. O dia de hoje foi bastante tranqüilo… sem grandes emoções! Consegui me manter na linha durante todo o dia e, como prometido, estou aqui para postar minha atividade física e o meu cardápio do dia. Viva o primeiro dia da Dieta do Caderninho! Adorei essa, Dani… Estou animada com esse recomeço e tenho certeza de que tudo vai dar certo! Um copo de shake light de morango. Uma maçã e uma garrafinha de chá verde com abacaxi e hortelã. Duas balinhas de alga. Lanche da tarde (16 hs). Estou...
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Repensando a meta | Operação Vestido Branco
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Abril 1, 2009 at 9:43 am. Oi meninas do meu coração! Ontem foi não só dia de pesagem como dia de avaliação física na academia e eu não poderia ter ficado mais feliz com as novidades! A avaliação estava marcada para as oito horas da noite e por isso eu não agüentei esperar e fui me pesar na farmácia mesmo. Como vocês sabem, meu final de semana foi uma verdadeira orgia gastronômica e eu estava bem preocupada de ter engordado. Na verdade eu tinha quase certeza de que tinha engordado muito! Sobre o replaneja...
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Em busca do emagrecimento: Janeiro 2009
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Quarta-feira, 28 de janeiro de 2009. Seja sua propria fada madrinha . E realize todos os seus desejos em 2009. Você vai entrar naquele jeans da época da faculdade, encontrar tempo para malhar, conseguir a tão sonhada promoção. Parece difícil? Que nada, um time de especialistas vai mostrar o caminho. Agora, feche os olhos e faça o seu pedido. A varinha de condão está em suas mãos! PASSO 1: Fuja dos pedidos genéricos Sabe aquela lista básica de desejo com palavras como saúde, paz, amor e felicidade? Dá, ma...
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Em busca do emagrecimento: NOVIDADES - FOTINHO E BOBAGENS SENTIMENTAIS
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Segunda-feira, 21 de setembro de 2009. NOVIDADES - FOTINHO E BOBAGENS SENTIMENTAIS. Amadas, saudades imensas de vocês. Obrigada pelos recados carinhosos que vocês têm me mandado. Bom, a fotinho ai do lado tmbm é antiga, mas como estou tentando manter um contato mais intimo com vocês resolvi postar memso assim. Minha máquina fotográfica esta emprestada a mais de dois meses com uma prima, mas prometo pega-la no proximo findi. Amadas, estou muito otimista com os resultados da medicação que estou tomando par...
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Terça-feira, 2 de agosto de 2011. Voltei mais uma vez! Resolvi dar um basta nessa vida de "gordinha". Certa vez consegui eliminar 6 kg,blogando e fazendo RA dos Pontos,então pensei."Por que não outra vez? Ninguém me disse que não posso ser magra,pelo contrário. Então vamos lá mais uma vez! Vou seguir a Dieta dos Pontos, que sigo pelo site: http:/ dietaaoponto.com/index.asp. Compartilhar com o Pinterest. 2 de agosto de 2011 18:40. Ent ao vamos fazer desse mes o Nosso. 2 de agosto de 2011 22:03. Todo dia é...
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Quarta-feira, 3 de agosto de 2011. No Medida Certa, nenhum alimento é proibido. Você pode comer de tudo desde que com moderação. Justamente por isso, Renata não seguiu um cardápio fixo, apenas fez adaptações na alimentação seguindo as recomendações abaixo:. Diminuir a ingestão de gordura saturada (presente, por exemplo, na carne vermelha, em biscoitos recheados e alimentos industrializados). Reduzir o consumo de sal e açúcar. Beber 2 litros de água por dia. Aumentar o consumo de fibras. Minhas lista de a...
