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Ignacio RomoIgnacio Romo | Loco del atletismo desde los 9 años. Médico. Especialmente interesado en el rendimiento físico máximo.
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Cambio de guardia en el 1.500
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Ignacio Romo is writing on the Svbtle. March 27, 2015. Cambio de guardia en el 1.500. Abdel, un mediofondista… diferente. 1600 metros. Anteayer vi una gran carrera aunque de otro tipo. Pasé la tarde en el Hipódromo de la Zarzuela porque tenía muchas ganas de ver a Abdel, el mejor de los purasangres que se entrenan en España. Un caballo extraordinario, ya. Continue →.
La muerte de los medios de comunicación
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Ignacio Romo is writing on the Svbtle. November 6, 2014. La muerte de los medios de comunicación. Larry Eder es el gran protagonista. Se trata de un formidable trabajador, un hombre entregado a la información del atletismo, un bloguero de primera. RunBlogRun lleva meses siendo una referencia imprescindible. Mo Farah correrá 10.000 y maratón en Río.
Kenia: una gran noticia
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Ignacio Romo is writing on the Svbtle. November 2, 2014. Kenia: una gran noticia. Lo he escrito siempre. Cada vez que un deportista es cazado por la eficacia de la lucha antidopaje estamos ante una gran noticia, una inmensa alegría. Porque se trata del final de una mentira y se acaba de golpe con una injusticia hacia los atletas que se entrenan duro y no hacen trampas. Destrucción muscular en la primera sesión de spinning.
Akron Girl
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Ignacio Romo is writing on the Svbtle. March 15, 2015. A los 22 años. El accidente de Jenny. Los pertiguistas son atletas de un mérito tremendo. Todos los deportistas de élite lo son, por su capacidad de lucha, pero los garrochistas, como dicen al otro lado del charco, son intrépidos, gimnastas, equilibristas de las pistas,. Continue →.
La inteligencia de Pedro Nimo
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Ignacio Romo is writing on the Svbtle. November 30, 2014. La inteligencia de Pedro Nimo. El caso es que hablamos del Campeonato de España, de sus rivales. Yo le dije lo que pensaba, que lo veía con la medalla de plata al cuello, que me parecía que el campeonato se iba para Lanzarote. Yo sé lo que voy a hacer, Ignacio. Tengo un plan muy claro y conozco mis ritmos , me respondía. El enorme futuro de Borja Vivas.
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NO PAIN NO GLORY: 33 MEDIA MARATÓN DE GRANADA (10-5-15, CTO. DE ESPAÑA)
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NO PAIN NO GLORY. Martes, 12 de mayo de 2015. 33 MEDIA MARATÓN DE GRANADA (10-5-15, CTO. DE ESPAÑA). Este año la carrera fue más dura por el calor, pero yo lo llevé bien gracias a los abundantes avituallamientos y puntos de refresco de la organización. Gastaría 5 ó 6 botellas de agua en carrera. Bebía unos sorbos y me echaba encima el resto. Casi me sentía mal por tanto gasto. Un 10 a la organización en este sentido. Con Guillermo, 1h11' en Madrid, inalcanzable ya. Ya en la zona de salida, vi a un montón...
NO PAIN NO GLORY: XXXV MEDIA MARATÓN DE MORATALAZ (13-11-11)
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NO PAIN NO GLORY. Domingo, 13 de noviembre de 2011. XXXV MEDIA MARATÓN DE MORATALAZ (13-11-11). Ya sé que dije que no volvería a correr dos medias 7 días pero es que me lían y yo me dejo liar muy fácil! Sobre la carrera de hoy, acabo contento en general porque ha hecho una temperatura estupenda, he compartido muchos kilómetros junto a Nacho y Jesús (pero menos de los que me hubiesen gustado jeje), me han acompañado Aitana y Rebeca y, en general, ¡porque me lo he pasado bien! El estupendo grupo de hoy.
NO PAIN NO GLORY: XX SUBIDA A LA ATALAYA DE SEGURILLA (10-09-11, TOLEDO, 6,5 KM)
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NO PAIN NO GLORY. Domingo, 11 de septiembre de 2011. XX SUBIDA A LA ATALAYA DE SEGURILLA (10-09-11, TOLEDO, 6,5 KM). Junto a dos campeones, Gabri y Fran. La carrera consiste en dos vueltas más o menos llanas por el pueblo de unos 3 km y luego otra más larga de 3,5 en la que subes hasta la atalaya (1 km de subida al 6% más o menos, pero con descansos y tramos del 10%) y bajas para llegar de nuevo a meta. Gabri sonriente con segundo puesto. La semana que viene iré hasta la media maraton de Valladolid, con ...
NO PAIN NO GLORY: III CARRERA POPULAR DE LAS LATAS (CERVERA DE LOS MONTES, 15-2-14)
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NO PAIN NO GLORY. Martes, 18 de febrero de 2014. III CARRERA POPULAR DE LAS LATAS (CERVERA DE LOS MONTES, 15-2-14). Yo había entrenado sólo martes (14 km) y jueves (series cortas), bajando mucho la carga para no perjudicar demasiado a la pubalgia. La verdad es que lo noté y corrí prácticamente sin molestias. Sigo mejorando poco a poco, me lo estoy cuidando mucho, pero hasta que no pare una buena temporada no creo que me cure. En cuanto fuerzo empeoro. Con Iñaki y Jesús, antes de correr. En la segunda vue...
NO PAIN NO GLORY: XIV CARRERA POPULAR VILLA DE SOTILLO DE LA ADRADA (28-8-11, ÁVILA, 10 KM)
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NO PAIN NO GLORY. Domingo, 28 de agosto de 2011. XIV CARRERA POPULAR VILLA DE SOTILLO DE LA ADRADA (28-8-11, ÁVILA, 10 KM). Esta mañana he ido con mis chicas hasta Sotillo de la Adrada para estrenar la nueva temporada. Se trataba de un 10000 cuyo recorrido consistía en 3 vueltas a un circuito no demasiado duro pero tampoco llano con bastante animación en la zona de meta y en el centro del pueblo. La temperatura buena para ser agosto, unos 25 grados pero que parecía más por lo que pegaba el sol. Salgo ráp...
NO PAIN NO GLORY: XXVII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE TALAVERA (13-10-13)
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NO PAIN NO GLORY. Lunes, 14 de octubre de 2013. XXVII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE TALAVERA (13-10-13). 191;Qué tal todos? Con una media bastante barata (8 euros) que incluye camiseta técnica, bolsa completa y buen avituallamiento final. Yo, tras la media maratón de Granada. Salida amplia y muy limpia. El km 20 sale a 3'10' , ahora sí que estoy sufriendo pero ya queda poco. Sé que voy a hacer un tiempo buenísimo, pero la 1h13' va a estar muy difícil. ¡No se pueden dejar los deberes para última ho...Puesto 10º...
NO PAIN NO GLORY: I CROSS DE SAN PABLO (NAVALCÁN, 26-1-14)
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NO PAIN NO GLORY. Lunes, 27 de enero de 2014. I CROSS DE SAN PABLO (NAVALCÁN, 26-1-14). Estupendo lugar para correr, ¿verdad? Con Raúl, y Rebeca de espaldas. Arrancamos y la primera vuelta es de tanteo. Vamos en un grupo de 6-7 personas y van marcando el ritmo dos corredores que no conozco. Uno de ellos del triatlón Getafe y otro un veterano pero pata negra. La primera vuelta sale a 3'42' que está bastante bien para el recorrido que era. La cuesta más dura del recorrido. 1 Raul Granjo Urbina. Luego tocó ...
NO PAIN NO GLORY: marzo 2015
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NO PAIN NO GLORY. Lunes, 23 de marzo de 2015. VII MEDIA MARATÓN DE LEÓN (22-3-15). 161;Hola a todos! 191;Os suena esta catedral? Foto de Pancho Marcos. Pues nada, domingo soleado, ventoso, 9 grados y unos 2000 corredores en la línea de salida. Me encuentro allí con mi amigo Nacho de Oropesa y salimos juntos por el lado derecho. Arranco con muchas ganas de correr, pero habiendo revisado el perfil de la prueba, para ir con calma los primeros kilómetros. Tiempo final de 1h19'09' para 21470 metros del Garmin...
NO PAIN NO GLORY: octubre 2014
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NO PAIN NO GLORY. Martes, 14 de octubre de 2014. SEMANA 5/12 HACIA EL MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN. 161;Hola a todos! Nueva semana de entrenamientos y la cosa marcha. Voy con pulsos bajos a buenos ritmos sin molestias.También, a pesar de ser ya una semana con una buena carga y tras la media de Talavera, noto las piernas con frescura. Sólo el viernes vi que de verdad necesitaba regenerar y eso hice. Tampoco he empezado todavía con las tiradas largas. Como mucho 23 km en un día que ya es bastante. A mí...VIE: ...
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Bronx Medical Malpractice Attorneys | Melrose NY Gynecological Injury Lawyer
Medical Malpractice Practice Page. Irom, Wittels, Freund, Berne and Serra, P.C. 349 East 149th Street. Bronx, NY 10451. 110 Wall Street, 11th Floor. New York, NY 10005. Bronx Medical Malpractice Lawyers. New York Law Firm Working For Compensation And Justice Since 1961. And hospital errors that include gynecological injuries. Local Lawyers Handling Complex Medical Malpractice Claims In The Bronx, New York. A medical malpractice case is uniquely complicated among legal claims. With the legal, procedur...
دکتر آیرملو
برای حفظ سلامتی زنان، بهترینها باید انتخاب شوند. استفاده از پیشرفتهترین تکنیکهای کمتهاجمی. تخصص در جراحی زنان و زایمان. تخصص در جراحی زیبایی زنان. در طول درمان همراه و هم قدم با شما هستیم. مشاوره در دوره یائسگی. مشاوره و برنامهریزی در دوره زایمان و بعد از زایمان. راحتی در مطرح کردن مشکلات. بیماریهای زنان مانع از رشد اجتماعی آنها نخواهد شد. جراحی بیماریهای زنان با روشهای لاپاروسکوپی و هیستروسکوپی. لذت باروری و مادر شدن با مدرنترین تکنیکهای درمان ناباروری. سزارین و زایمان بدون درد. دکتر آیرملو در زمینههای ...
Iromma
Mardi 27 mai 2008. Maroc des palais et des monuments. Maroc d’histoire et de passions, c’est aussi ce Maroc qui vous laissera sous le charme. Celui des remparts de Marrakech la Rouge et de la Medersa Ben Youssef, de sa place Jamma El Fna ou du palais Badiaa. Ou encore à Fes le spectacle de la médina, de la mosquée Qaraouiyine ou de la medersa Abou Imania, Fès berceau de la culture arabo-mulsulmane. Les remparts vous raconteront l’histoire d’une magnifique ville fortifiée. La kasba des Ouadias. De côtes s...
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Ignacio Romo
Ignacio Romo is writing on the Svbtle. Loco del atletismo desde los 9 años. Médico. Especialmente interesado en el rendimiento físico máximo. Bolt sale del escondite. Continue reading →. Apr 9, 2015. Continue reading →. Apr 1, 2015. La chica que rompió los cuatro minutos. Continue reading →. Mar 27, 2015. Cambio de guardia en el 1.500. Continue reading →. Mar 15, 2015. Continue reading →. Feb 22, 2015. El Zidane del mediofondo. Continue reading →. Nov 30, 2014. La inteligencia de Pedro Nimo. Nov 18, 2014.
いろもん．ｎｅｔ
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Iromonik (Alexey) - DeviantArt
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