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Feel It..... IRON: 2014.....
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A veces no sabes que estás haciendo bien o mal, que buscas y que encuentras. Hace unos años, yo, y muchos de nosotros, entrenabamos mucho, mucho mucho, todo el día pensando en lo mismo, correr, todo el día corriendo, incluso mientras estábamos sentados en la oficina. Sacrificar tantas cosas por ir unos segundos más rápido? Pues no lo se.vale la pena? Quizás nos faltaría ese punto de felicidad que te da al final del mes y ver que has conseguido mejorar. Y si lo hiciese, valdría la pena? En los ultimos 4 m...
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Feel It..... IRON: septiembre 2012
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EXTREME MAN MENORCA 2012. Ya que he tenido un poco descuidado el blog desde mitad de verano, cuando me fui de vacaciones a Segovia o incluso un poco antes, pondré un pequeño resumen de horas dedicadas en las últimas 13 semanas de entrenamiento:. A mi parecer no son unos grandes números, quiero decir exagerados, en cuanto a horas de dedicación para un tipo de prueba de este tipo. Pero al igual que hay muchos que le han dedicado más del doble de tiempo que yo, seguro que hay quien ha hecho la mitad. Al sal...
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Feel It..... IRON: julio 2012
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Semana 5. Copiar-pegar. Si la semana pasada habia ido bien en la organización, pues mejor repetir que no cagarla. Lunes Carrera, subida de nuevo a Na Burguesa, esta ves en 29'30' , apretando desde el primer momento. Natación. Hoy de nuevo con técnica y variado. Miércoles. Tres sesiones otra vez. 815h Carrera, subida Na Burguesa, 30', algo más suave que el lunes. Viernes. Carrera, hasta la UIB, 10k 52', a 5'12' más o menos. Domingo. Bici, entreno en el Puerto de Soller, para ver el circuito. Se qu...Lunes...
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Feel It..... IRON: enero 2013
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Empieza 2013, y después de un final de año decente, pero un mes de diciembre penoso por las obras en casa, empezamos prácticamente de cero. Pero como el cuerpo tiene memoria, seguro que en un plis estamos ya a ritmo de crucero. A partir de ahí centrarse de nuevo en el triatlón y cara a correr el Irontrimallorca en Junio, los de verano y acabar a finales de año con el ExtremeMan o alguno similar, un medio IM para finiquitar el verano. Así que par empezar, y en Segovia de vacaciones. Semana 1 super suave.
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Feel It..... IRON: Arrancamos...
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Hoy es el dia uno de tu nueva vida.". Esta es la frase de Tito de esta mañana. Llevo un año un poco raro, empezando con la hernia cervical para celebrar el año nuevo, y que he ido arregalando gracias a Jose Garijo por un lado, y más adelante con s'Aigua Blava con un trabajo de fortalecimiento de la zona, en el grupo de la Escuela Balear de la Epalda. Hoy he pesado 89,3kg. un peso bastante superior al que deberia y que con un poco de dieta y los entrenos oportunos espero rebajar. 18 de junio de 2012, 16:42.
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Feel It..... IRON: abril 2012
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Hoy es el día después, el de las agujetas. El que a ratos dices, joder que mal estoy, y a ratos piensas en lo bien que te vino entrenar ayer. Hace más de tres meses, que en Segovia, en vacaciones de navidad, perdí varias cosas, y entre ellas la salud. Han sido tres meses de dar vueltas, fisios, resonanacias, osteopatas, pastillas,. y ayer, de vuelta en Segovia de vacaciones he recuperado algo de lo perdido, ilusión. Joder como me conoce. Así que hoy disfrutando de agujetas. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Feel It..... IRON: Resumiendo
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Llegados a este punto, 10 de marzo de 2013, han pasado ya más de dos meses desde que en teoría empezara a entrenar con el objetivo de llega a. En condiciones de competir, pero visto lo visto, y a falta de un mes y una semana, lo dejaremos en llegar en condiciones de correr sin morir en el intento. Han sido dos meses de no demasiados entrenos, en los que he sumado:. Y en cuanto a competiciones-entreno, tenemos Tossals (24km) y tomar (42km) como carreras de montaña. Para acabar con. Hay que entrenar mucha ...
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Feel It..... IRON: Semana 5. Copiar-pegar.
http://feelitiron.blogspot.com/2012/07/semana-4-copiar-pegar.html
Semana 5. Copiar-pegar. Si la semana pasada habia ido bien en la organización, pues mejor repetir que no cagarla. Lunes Carrera, subida de nuevo a Na Burguesa, esta ves en 29'30' , apretando desde el primer momento. Natación. Hoy de nuevo con técnica y variado. Miércoles. Tres sesiones otra vez. 815h Carrera, subida Na Burguesa, 30', algo más suave que el lunes. Viernes. Carrera, hasta la UIB, 10k 52', a 5'12' más o menos. Domingo. Bici, entreno en el Puerto de Soller, para ver el circuito. Se qu...Canic...
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Feel It..... IRON: Semana 4. Estabilizado.
http://feelitiron.blogspot.com/2012/07/semana-4-estabilizado.html
Semana 4. Estabilizado. Después de algunas semanas encajando entrenos esta es la primera que casi consigo lo que me he marcado, y es lo que se convierte en la base para las próximas semanas. Lunes Carrera, 32' para subir desde la piscina de San Agustin hasta Na Burguesa, casi 6km. Natación, 45', seguido me meto en la piscina a la sesión de entreno. Variado y técnica. Miércoles. Tres sesiones. Carrera, otros 33' para subir hasta na burguesa desde San Agustin. Publicar un comentario en la entrada. 1/2 Mara...
