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Rookine Challenge KraichgauDieser Blog wird von Rookies der Challenge Kraichgau geschrieben. Rookies sind Einsteiger, in diesem speziellen Fall, eine Einsteigerin im Triathlon Sport.
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Rookine Challenge Kraichgau | irookine.blogspot.com Reviews
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Rookine Challenge Kraichgau: POWER - Woche
http://irookine.blogspot.com/2009/05/power-woche.html
Mittwoch, 13. Mai 2009. Letzte Woche war volles Program. Gut ausgeruht nach der Regenerationswoche ging es weiter. Mit immer wieder neuen Überraschungen. Fing locker an mit Lauf-ABC und schwimmen.Schwimmen war im Freibad mit dem Neo, zum ersten mal- schecklich war das! Zweimal laufen. Morgens eine Stunde hügelig und am Abend eine Stunde flach. Der morgentliche Lauf war stressig, die Füße klebten am Boden. Der Lauf am Abend ging überraschend gut. Meine Beine fühlten sich ganz locker an. Standen fünf Stund...
Rookine Challenge Kraichgau: Mai 2009
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Montag, 25. Mai 2009. Die letzten beiden Wochen war der Trainingsplan wieder etwas lockerer. Das war auch gut so. Die Tage waren mit Terminen vollgestopft. Da kommt dann auch die Frage auf nach dem " Warum " . Langsam kam ich aus meinem seelischen Tief wieder raus - da wurde ich krank. Pause. Komme ich mit dem Neo jetzt schon viel besser zurecht. Im See fehlt mir nur die Orientierung. Ich schwimme im Zick -Zack durch den See : mein rechter Arm zieht viel stärker als der linke. . Mittwoch, 13. Mai 2009.
Rookine Challenge Kraichgau: März 2009
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Donnerstag, 19. März 2009. Trainingsbeginn und der Tag der Wahrheit. Den Winter über war ich zwei mal die Woche schwimmen. Jetzt sollte mein eigentliches Training beginnen. Ich habe mir jetzt zur Gewohnheit gemacht, einmal am Tag meine e-mails abzufragen und war sehr gespannt auf meinen ersten Trainingsplan. Das Training fing ganz locker an. Meine beiden Schwimmeinheiten blieben, dazu kamen drei kurze Laufeinheiten. Die erste fiel wegen Sauwetter gleich aus. Und ab aufs Rad. Die MTA war sehr nett, es...
Rookine Challenge Kraichgau: April 2009
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Mittwoch, 29. April 2009. Am Mittwoch war ich in der Gruppe radeln. Eine neue und interessante Erfahrung. Am Sonntag war das letzte Schwimmtraining im Bad. Jetzt werden wir unser Sonntägiges Schwimmen wohl ins Freibad verlegen. Am 7 Mai ist das erste Freiwassertraining. S: 4,4 km L:30,5km R:90km. Freitag, 17. April 2009. Nach der Powerwoche, darf ich diese Woche aktiv regenerieren. Nach jedem anstrengenden Training lege ich mich erst mal in die Wanne - das ist für mich Entspannung pur. Mein bester Traini...
Rookine Challenge Kraichgau: Endspurt
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Freitag, 5. Juni 2009. Die Woche vor Pfingsten ging es nochmals richtig zur Sache . Ein vollgepackter Trainingsplan mit drei Koppeleinheiten. Die Kinder hatten Ferien. Kurz entschlossen sind wir noch zwei Tage weggefahren, sodass ich den T-Plan etwas improvisieren musste. Am Dienstag war meine erste Radausfahrt. Mit Rolf geplant - das Wetter spielte nicht mit. Kurz entschlossen baute ich am Abend einen Lauf ein. Vielleicht ist das ein Zeichen, dass das Training seine Wirkung zeigt. Dieser Blog wird von R...
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R - 優の妄想日記 ☆
Pouting Lips } ; we have to wake up from our dreams and face reality. 優 YUU ; Rachel . 15. I'm Awesome. Not your average teen with a passion for photography and a sweet-tooth. I prefer loud metal music. 私日本語が少し話せます。 12 March 2012 @ 17:22. Its been so long since I last updated! I kinda like moved So heres my new URL ;). Http:/ infinite-gpoy.blogspot.com. I kinda have to manage lots of blog so I think Ill just settle down on one English one :D. Do visit me there also! Tumblr: pouting-lips.tumblr.com. Cool ...
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Rookine Challenge Kraichgau
Mittwoch, 1. Juli 2009. Mein Highlight des Jahres 2009. 16 Wochen Rolfs Trainingsplan führt garantiert zum Erfolg. Ich bin beeindruckt, was ich in dieser Zeit alles erlebt habe. Viele nette Leute getroffen und kennengelernt , und interessante Gespräche geführt (so ganz nebenbei bei einer Radausfahrt). 1700km geradelt, 430 km gelaufen und 76km geschwommen. Das hat mich überwältigt. Diese Trainigsintensität werde ich wohl nicht dauerhaft durchhalten. Familie, Beruf,. haben schon gelitten. Gefahren, um mein...
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A great WordPress.com site. The Rear Window, in words, can be defined as a cinematographically excellent film. I have noticed that the movie does an excellent job of making the viewer truly remain engaged in the film. One aspect that I LOVE about this course is the fact that it does not stay within the parameters of reading, and Dr. Watson has very well managed to expand the mindset outside of the ink on paper. To begin with I noted that the area that Bishop wanted to cover did not simply confine itself ...
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