easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: Söndag Kortlångpass i sommarvärmen
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011/04/sondag-kortlangpass-i-sommarvarmen.html
Söndag 24 april 2011. Söndag Kortlångpass i sommarvärmen. Detvarkallt när jag stack ut,lite efter halvnio. Så jag hade tights, undertröja och t-shirt. Kändes bra i början men efter någon timme så blev det ordentligt varmt. Gick rätt tungt, men det var bara att bita ihop. Jobbigaste var backarna i mitten. Måste ha mer vatten med mig, hade med mig lite salt också och jag tyckte att det kändes bra efter lite intag tillsammans med vatten. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). New Balance Zante 2 ...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: Markusloppet - dur - moll - dur (Redigerad)
http://easec-cominghome.blogspot.com/2010/10/markusloppet-dur-moll-dur.html
Söndag 24 oktober 2010. Markusloppet - dur - moll - dur (Redigerad). Riktigt nervös inför dagens aktivitet. När jag bodde nere i Lomma, så var jag mycket i Skrylle och tränade. Enda tävlingen som jag sprang var Luciacrossen. Sedan ut på den norra delen av Skåneleden. Ganska lätt löpning i början, men sedan blev det lite mer komplicerat. Försökte att ta det lugnt, nästan lite för lugnt tyckte jag. Vi sprang genom ett underbart höstlandskap, förbi fundersamma kossor, som stilla tittade på dessa...Å kändes ...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: februari 2011
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Måndag 28 februari 2011. Eftersom det är som det är, inga fler träningspass i februari, kan vi redan idag presentera februari månads siffra. Lite mindre distans, men ökat på kvalitetspassen enormt. Har haft i snitt fyra stycken kvalitetspass per vecka, dessutom tävlat ganska flitigt. Planerna för mars, är lugn första vecka, sedan blir det tre tuffa veckor med fokus på distans, inför säsongens första marathonlopp. Målsättning är givitvis bland de tre bästa. Söndag 27 februari 2011. Efter halva första varv...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: mars 2011
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
Onsdag 30 mars 2011. Onsdag Tidsintervaller i Linköping. Är i Linköping och kör lite kurs för Kriminalvården. Sprang ut på kvällen och hittade till ett trevligt motionsspår där jag körde tidsintervaller. Gick inte så snabbt på sina ställen, då det var mycket is på spåret. Blev mer som ett pass med fartlek. Tre och en halv kilometers uppvärmning och fem kilometers nedjogg. Sover man gott på hotellet! Måndag 28 mars 2011. Måndag Lätt distanspass i skogen. Söndag 27 mars 2011. Lördag 26 mars 2011. Stack ut ...
kajozresa.blogspot.com
thoughts by me: augusti 2009
http://kajozresa.blogspot.com/2009_08_01_archive.html
This is some "representative reactions towards stimuli from internal chemical reactions or external environmental factors" from a running, loving, feeling, creative designer. Posted in Labels: Helg. Read Users' Comments (0). Posted in Labels: Löpning. Det är tröttsamt att springa långt, bara att inse. Read Users' Comments (0). Posted in Labels: Träning. Read Users' Comments (0). Posted in Labels: Bär. Får nog se hur söt den är, skall prova den kväll. Jaja, det blir tidigt imorgon så hejsvejs! Jag kanske ...
riotrun.blogspot.com
Riotrun: november 2010
http://riotrun.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
När du tappat orken, tar vi dig tillbaka mot nya höjder. Terränglöpning långt som kort är en av favoriterna. Fredag 12 november 2010. Bloggtorkan senaste veckorna har berott på löpvila och intensivt arbetande landet runt. Har hittat en likasinnad på turnén Leif som är en fena på löpning. Strax blir det långpass i ett dunkelt GBG. I höst har jag hunnit med en rad sociallöppass. Här en lite resumé, och tack funbeat för kartfunktionen och alla ni som inte placerat ut er, gör det. Länkar till det här inlägget.
kajozresa.blogspot.com
thoughts by me: maj 2011
http://kajozresa.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
This is some "representative reactions towards stimuli from internal chemical reactions or external environmental factors" from a running, loving, feeling, creative designer. Jag finns nu på www.karintegeman.se! Uppdatera din rss eller länklista :). Read Users' Comments (0). Prenumerera på: Inlägg (Atom). Jag är fortfarande fast i sommartid. PickTheBrain Motivation and Self Improvement. How To Use Your Powerful Mind To Be Positively Happy. Nu är halvmaratonstatistiken klar! 8221;Tjejfest” Tjejmilen.
kajozresa.blogspot.com
thoughts by me: maj 2009
http://kajozresa.blogspot.com/2009_05_01_archive.html
This is some "representative reactions towards stimuli from internal chemical reactions or external environmental factors" from a running, loving, feeling, creative designer. Read Users' Comments (0). Jag kom imål, trött, glad och nedsprayad med vatten. Read Users' Comments (0). You don't know what you've got until you're missing it alot". Det gäller bara att var ihärdig, och få in kontinuiteten så skall detta nog ordna sig. Read Users' Comments (0). Read Users' Comments (0). Read Users' Comments (0).
haningerox2.blogspot.com
NYCM innan 2014: Sthlm Cyclocross
http://haningerox2.blogspot.com/2011/10/sthlm-cyclocross.html
Bloggen om min väg till NYCM innan 2014. Lördag, oktober 29, 2011. Ja då har man svängt ett gäng i Kungsan. Ställde upp i Sthlm Cyclocross idag. Men då jag inte har nån tävlingslicens så fick jag bara köra Open Mixed klass och komissarien tyckte vi skulle köra tre varv. Vilket jag tycker blev väldigt kort tävlingstid för 225 kr. Men jag fick iaf slita under mina 18 minuter. Nästa gång ska jag ha lite mer träningstid med hög intensitet på cykel. Lördag, oktober 29, 2011. Vi Har Hela Listan. Idag tjuvstara...
riotrun.blogspot.com
Riotrun: Pers är alltid pers.....
http://riotrun.blogspot.com/2011/06/pers-ar-alltid-pers.html
När du tappat orken, tar vi dig tillbaka mot nya höjder. Terränglöpning långt som kort är en av favoriterna. Onsdag 15 juni 2011. Pers är alltid pers. Xtreme ursvik 15 km. Med minimal marginal lyckades jag pressa ned mitt PB i går i ljuvliga ursviks terrängen. Hade inte garmin på armen och gick på känsla 100 %. I och för sig hade jag telefonen på armen, men tjuvkikades enbart vid milpassseringen,. Då låg jag nära till för nytt rekord. Men det ville inte jag. Höll en högt tempo från start som mattades någ...