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Jader Calzavara Junior

Terça-feira, 25 de fevereiro de 2014. Para uma pessoa que quer perder gordura corporal, é melhor fazer aeróbico antes ou após a musculação? No trabalho de Kang e colaboradores ( Kang and Ratamess 2014. Antes de discutirmos, gostaríamos apenas de ressaltar apenas um detalhe muito importante. Sua pergunta foi sobre o treino aeróbio, certo? Aqui para nossa discussão vamos sim utilizar o termo treino aeróbio, mas isso fica implícito que estamos nos referindo a um exercício de baixa intensidade, tudo bem?

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Terça-feira, 25 de fevereiro de 2014. Para uma pessoa que quer perder gordura corporal, é melhor fazer aeróbico antes ou após a musculação? No trabalho de Kang e colaboradores ( Kang and Ratamess 2014. Antes de discutirmos, gostaríamos apenas de ressaltar apenas um detalhe muito importante. Sua pergunta foi sobre o treino aeróbio, certo? Aqui para nossa discussão vamos sim utilizar o termo treino aeróbio, mas isso fica implícito que estamos nos referindo a um exercício de baixa intensidade, tudo bem?

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Terça-feira, 25 de fevereiro de 2014. Para uma pessoa que quer perder gordura corporal, é melhor fazer aeróbico antes ou após a musculação? No trabalho de Kang e colaboradores ( Kang and Ratamess 2014. Antes de discutirmos, gostaríamos apenas de ressaltar apenas um detalhe muito importante. Sua pergunta foi sobre o treino aeróbio, certo? Aqui para nossa discussão vamos sim utilizar o termo treino aeróbio, mas isso fica implícito que estamos nos referindo a um exercício de baixa intensidade, tudo bem?

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Jader Calzavara Junior: Janeiro 2014

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Domingo, 19 de janeiro de 2014. Você não precisa usar suplemento para estimular GH (arginina, lisina e ornitina), se você consegue aumentar o GH em 500% apenas com um treino com pesos, ou correndo, jogando futebol, dormindo, etc. Estimuladores de GH são uma das maiores piadas da indústria da suplementação. Sabemos que esses aminoácidos tem funcionalidade, mas usá-los com esse pretexto de estimular GH endógeno é bobagem e pouco eficiente [1];. Segundo alguns estudos a glutamina parece exercer efeitos bené...

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Jader Calzavara Junior: Novembro 2013

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Segunda-feira, 11 de novembro de 2013. Perder peso rápido ou devagar? Na hora de calcular o prazo em que desejamos ter os resultados a resposta é simples: o menor possível! Normalmente quando decidimos perder peso é porque algo realmente nos incomodou: a roupa que não entra, a balança cujos ponteiros giraram mais que o esperado, o espelho que nos deprime, a saúde que não vai bem. Por exemplo, imagina se a estratégia de perda de peso drástica não fosse acompanhada de exercício ou, pior, fosse acompanhada ...

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Jader Calzavara Junior: Para uma pessoa que quer perder gordura corporal, é melhor fazer aeróbico antes ou após a musculação? Por quê?

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Terça-feira, 25 de fevereiro de 2014. Para uma pessoa que quer perder gordura corporal, é melhor fazer aeróbico antes ou após a musculação? No trabalho de Kang e colaboradores ( Kang and Ratamess 2014. Antes de discutirmos, gostaríamos apenas de ressaltar apenas um detalhe muito importante. Sua pergunta foi sobre o treino aeróbio, certo? Aqui para nossa discussão vamos sim utilizar o termo treino aeróbio, mas isso fica implícito que estamos nos referindo a um exercício de baixa intensidade, tudo bem?

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Segunda-feira, 9 de dezembro de 2013. O MITO DAS 4 SÉRIES DE 10 REPETIÇÕES. Quem prática musculação ou pretende começar, com certeza teve dúvidas com relação ao melhor treino para ganhar massa muscular (hipertrofia). Dentro das academias e até fora delas (no Google, por exemplo) acontecem diversas discussões sobre o tema. Dentro desse contexto, um dos treinos mais realizados e indicados para esse objetivo são as famosas 4 séries de 10 repetições. Baseado nas informações de que o “estresse mecânico&...

5

Jader Calzavara Junior: Fevereiro 2014

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Terça-feira, 25 de fevereiro de 2014. Para uma pessoa que quer perder gordura corporal, é melhor fazer aeróbico antes ou após a musculação? No trabalho de Kang e colaboradores ( Kang and Ratamess 2014. Antes de discutirmos, gostaríamos apenas de ressaltar apenas um detalhe muito importante. Sua pergunta foi sobre o treino aeróbio, certo? Aqui para nossa discussão vamos sim utilizar o termo treino aeróbio, mas isso fica implícito que estamos nos referindo a um exercício de baixa intensidade, tudo bem?

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Todas Amam: Novembro 2013

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O DIÁRIO DA BECKY BLOOM. Sexta-feira, 29 de novembro de 2013. Alowwwww final de semana chegou! É hora de pintar a cara e sair pra rua #aloka. PS: Antes, procurem uma profissional para te ajudar.Indico minha amiga Veridiana Melo ( só clicar. E vamos aproveitar a sexta-feira,com black friday. Para continuar a lista do que está faltando na minha necesserie. De maquiagem.E a de vocês como está? Pó compacto, iluminador, bronzeador. Porém, como é uma lista dos sonhos. Gostaria logo de ter três, Ops! Preciso de...

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Educação Fisíca Um Cuidado Visado ao Corpo. Segunda-feira, 14 de abril de 2008. Artigo fo Capitulo II. TAJRA, S. F. Informática na educação. 8 ed. São Paulo: Editora Érica, 1998, p. 7 à 17. WELCOME (Corpo e Mente). Segunda-feira, 31 de março de 2008. WELCOME (Corpo e Mente). WELCOME (Corpo e Mente). Artigo fo Capitulo II. WELCOME (Corpo e Mente). Visualizar meu perfil completo. Blog de Colegas de Classe. Tecnologia e Movimento Corporal.

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