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メンタルヘルスセルフマネジメント: 職業性ストレス
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/11/blog-post_24.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 仕事における、いわゆる職業に関連するストレスは、様々なものがあります。 たとえば、物理的、化学的なストレス、生物的なストレス等です。 ただ、どの職場でも共通して大きいのは、対人関係に起因する心理的なストレスです。 中でも、「職務上の階層に起因するもの」や「性による人間関係」が特にストレスになり易くなっています。 休みがち・ミスをしがちな同僚のために、過重労働を押し付けられるようなことが続くと、些細な問題でも対人関係を歪めてストレスとなります。 業績を適切・公正に評価してもらえないという不満は、直属の上司に向けられるだけでなく、上司を管理監督する更に上の管理職に対しても向けられます。 ブログ - Music Addict～洋楽おすすめポップス、ロック～. Music Addict～音楽の情報とCDレビュー～.
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メンタルヘルスセルフマネジメント: 職場におけるストレス
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/11/blog-post_23.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 平 成14年に発表した「従業員健康状況調査」によると職業生活におけるストレスは、「人間関係」が起因するストレスが35.1％と最も多く、続いて「仕事の 量」「仕事の質」「仕事への適性」等の職務に起因するものや「会社の将来性」「雇用の安定性」等もストレスとして感じている事がわかります。 職場の人間関係 35.1%. 仕事の量の問題 32.3%. 仕事の質の問題 30.4%. 会社の将来性 29.1%. 仕事の適正の問題 20.2%. 雇用の安定の問題 17.7%. 定年後・老後の問題 17.2%. 昇進・昇級の問題 14.5%. ブログ - Music Addict～洋楽おすすめポップス、ロック～. Music Addict～音楽の情報とCDレビュー～.
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メンタルヘルスセルフマネジメント: ストレス要因が引き起こすストレス反応とは
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/11/blog-post_20.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 12300;ストレスが降りかかってるなぁ」と日ごろ感じることがあります。 では、ストレスを感じていないときは、ストレスが降りかかっていないのでしょうか。 つまり、ストレスとは、いつでも誰でも我々の周りに存在します。 ストレスを受けて、「ストレス反応」として表面化すると、私達が実際に感じることができるわけです。 その緊張状態が続くと、身体面・心理面・行動面において様々な反応が表れるわけです。 こういた身体面、心理面、行動面に現れるのが「ストレス反応」といいます。 この自律神経系は、交感神経と副交感神経に分かれており、昼は活動的に動くように交感神経が活発になり、夜は体を休めるため. ブログ - Music Addict～洋楽おすすめポップス、ロック～. Music Addict～音楽の情報とCDレビュー～.
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メンタルヘルスセルフマネジメント: 11月 2008
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008_11_01_archive.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 具体的には、「職務レベル」「職場レベル」「組織レベル」の3つに分けて、存在します。 9315;従業員の知識・技術・技能が活かされていない. 9314;経営戦略・方針・組織構造・人事制度の急激な変更. 9315;不透明な評価・計画・処遇. 9316;役割・地位・所属の変化. 仕事における、いわゆる職業に関連するストレスは、様々なものがあります。 たとえば、物理的、化学的なストレス、生物的なストレス等です。 ただ、どの職場でも共通して大きいのは、対人関係に起因する心理的なストレスです。 中でも、「職務上の階層に起因するもの」や「性による人間関係」が特にストレスになり易くなっています。 休みがち・ミスをしがちな同僚のために、過重労働を押し付けられるようなことが続くと、些細な問題でも対人関係を歪めてストレスとなります。 職場の人間関係 35.1%. 仕事の量の問題 32.3%. みずほ銀行は14日ӌ...
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メンタルヘルスセルフマネジメント: みずほ銀行と損保ジャパン、リスクマネジメントで業務提携
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/11/blog-post_1439.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 みずほ銀行は14日、損保ジャパン・リスクマネジメント（SJRM）、損保ジャパン・ヘルスケアサービス（SJHS）との間で、リスクマネジメント分野に おいて業務提携すると発表した。 みずほ銀行は同日付で、リスクマネジメントに関する課題を抱える顧客企業に対し、SJRMまたはSJHSを紹介するサービ スを開始した。 事業継続マネジメント（BCM：Business Continuity Management）や新型インフルエンザ・メンタルヘルスなどに対する経営課題を抱える企業を支援する。 また、SJHSは、メンタル不調者が発生した場合の生産性の低下や安全性配慮などに関するリスク管理を支援する。 メンタル不調者が発生し、休職者が出た場合、目に見えて組織全体の生産性の低下につながります。 ブログ - Music Addict～洋楽おすすめポップス、ロック～.
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メンタルヘルスセルフマネジメント: ストレスの症状
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/12/blog-post.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 その中でも心理的ストレスが増大すると「こころの健康」に対する障害が発生し、身体的、精神的な症状として表に出ます。 例えば、「心身症」や「精神疾患」、他にも一般的な不調感としての訴え（不定愁訴症候群）や精神的な訴え（仮面うつ病）等もあります。 そういった様々な症状の兆候として、自覚的・多角的にも目印にし易いのは、「不眠」です。 不眠には様々な原因がありますが、そのひとつに、ストレス過多によって自律神経系のバランスが崩れて、夜になって副交感神経が活発になり、夜になっても覚醒してしまい、眠れなくなるということがあります。 自分自身でメンタルヘルス(心の健康)を良好に保つためには、自分自身で「不眠」等を目印にしながら「こころの不調」に気付くことがまずは重要になります。 そして、不調を感じたら「こころの不調」を感じているのではないかと推測することが必要です。
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メンタルヘルスセルフマネジメント: 12月 2008
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008_12_01_archive.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 その中でも心理的ストレスが増大すると「こころの健康」に対する障害が発生し、身体的、精神的な症状として表に出ます。 例えば、「心身症」や「精神疾患」、他にも一般的な不調感としての訴え（不定愁訴症候群）や精神的な訴え（仮面うつ病）等もあります。 そういった様々な症状の兆候として、自覚的・多角的にも目印にし易いのは、「不眠」です。 不眠には様々な原因がありますが、そのひとつに、ストレス過多によって自律神経系のバランスが崩れて、夜になって副交感神経が活発になり、夜になっても覚醒してしまい、眠れなくなるということがあります。 自分自身でメンタルヘルス(心の健康)を良好に保つためには、自分自身で「不眠」等を目印にしながら「こころの不調」に気付くことがまずは重要になります。 そして、不調を感じたら「こころの不調」を感じているのではないかと推測することが必要です。
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メンタルヘルスセルフマネジメント: 職場における具体的なストレス要因
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/11/blog-post_29.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 具体的には、「職務レベル」「職場レベル」「組織レベル」の3つに分けて、存在します。 9315;従業員の知識・技術・技能が活かされていない. 9314;経営戦略・方針・組織構造・人事制度の急激な変更. 9315;不透明な評価・計画・処遇. 9316;役割・地位・所属の変化. ブログ - Music Addict～洋楽おすすめポップス、ロック～. Music Addict～音楽の情報とCDレビュー～.
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メンタルヘルスセルフマネジメント: ストレス反応を引き起こす原因
http://mentalhealthself.blogspot.com/2008/11/blog-post_19.html
重要性が叫ばれている「心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)」 クリニックやカウンセリングに掛かる前に、自分自身でケアするために、セルフマネジメントの知識を学び、トレーニング。メンヘラ対策。 12288;暑さ、寒さ、騒音、紫外線、放射線 等. 12288;排気ガス、煙草の煙、悪臭、栄養不足、毒物 等. 12288;飢餓、運動、外傷、手術、感染、過労、障害 等. 12288;恐怖、怒り、不安、不満、葛藤、緊張 等. つまり、私達が意識をしていなくても身体の防御機能として、自然に働きます。 その際に大事なのが、これらストレス要因を知った上で、どのように「認知」「評価」し、「対処」するかによって、身体に出るストレス反応は違います。 したがって、ひとくちにストレスといっても「良いストレス」にも「悪. ブログ - Music Addict～洋楽おすすめポップス、ロック～. Music Addict～音楽の情報とCDレビュー～.
